中医讲座进社区
9月8日下午，泗县社区卫生服务中心在高尤社区卫生服务站举办了一期以“刮痧中医保健知识”为主题的健康知识讲座，为居民上了一堂生动的中医养生刮痧科普知识。
讲座中为居民介绍了刮痧基础、刮痧五注意、刮痧的部位、刮痧的工具、刮痧的过程以及常用刮痧方法及其特点等内容，并进行了现场演示，讲座通俗易懂，实用性强，让居民朋友们熟悉掌握刮痧法的操作要领，还掌握了很多中医养生保健方面的知识，获得了社区居民的一致好评。（编辑：刘国鸿）
9月8日下午，泗县社区卫生服务中心在高尤社区卫生服务站举办了一期以“刮痧中医保健知识”为主题的健康知识讲座，为居民上了一堂生动的中医养生刮痧科普知识。
讲座中为居民介绍了刮痧基础、刮痧五注意、刮痧的部位、刮痧的工具、刮痧的过程以及常用刮痧方法及其特点等内容，并进行了现场演示，讲座通俗易懂，实用性强，让居民朋友们熟悉掌握刮痧法的操作要领，还掌握了很多中医养生保健方面的知识，获得了社区居民的一致好评。（编辑：刘国鸿）
[爱心]【中医养生】
润肺气
“肺朝百脉”是指全身的血液循环
直接或间接的都会经过肺部循环过滤，
然后再敷布全身。
“肺者，相傅之官，治节出焉”，
意思是肺好比朝中宰相，
协调百官，大事小事
都要管。
所以说各脏腑盛衰，
都与肺相关联。
平时选用一些宣肺化痰、
滋阴益气的食材，
推荐莲子百合粥。
也可以在身体的肺经上，
找到尺泽穴、鱼际穴2个穴位，
重点按揉
一下，帮助我们去燥养肺。#健康养生#
润肺气
“肺朝百脉”是指全身的血液循环
直接或间接的都会经过肺部循环过滤，
然后再敷布全身。
“肺者，相傅之官，治节出焉”，
意思是肺好比朝中宰相，
协调百官，大事小事
都要管。
所以说各脏腑盛衰，
都与肺相关联。
平时选用一些宣肺化痰、
滋阴益气的食材，
推荐莲子百合粥。
也可以在身体的肺经上，
找到尺泽穴、鱼际穴2个穴位，
重点按揉
一下，帮助我们去燥养肺。#健康养生#
#中医穴位干货# #中医养生[超话]# #每日一穴# #养生保健# #健康养生# #健康生活#
每日一穴 [督俞（ Dūshū）穴]
一、取穴定位
定位：俯卧位，在第六胸椎棘突下，旁开1.5寸处取穴。
二、功效主治
1、功用：宽胸利膈、调肠和胃，理气止痛，强心通脉。
2、治疗：主治心痛，胸闷；寒热，气喘；腹胀、腹痛、肠鸣、呃逆等肠胃病症。
三、【按摩督俞穴的作用与好处】
日常按摩者以手指指腹或指节按摩督俞穴，也可双掌按揉。长期按摩此穴，对胃痛、腹痛、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒症、银屑病等症也有不错的疗效。
每日一穴 [督俞（ Dūshū）穴]
一、取穴定位
定位：俯卧位，在第六胸椎棘突下，旁开1.5寸处取穴。
二、功效主治
1、功用：宽胸利膈、调肠和胃，理气止痛，强心通脉。
2、治疗：主治心痛，胸闷；寒热，气喘；腹胀、腹痛、肠鸣、呃逆等肠胃病症。
三、【按摩督俞穴的作用与好处】
日常按摩者以手指指腹或指节按摩督俞穴，也可双掌按揉。长期按摩此穴，对胃痛、腹痛、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒症、银屑病等症也有不错的疗效。
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