如何判断一家足浴店正规不正规？今天我和大家就来分析一下，尤其是最后几点特别的重要。
相信很多人肯定都想知道，因为那些不正规的足浴店简直太害人了，你本来想去按脚闭目养神，找个力气大的阿姨给你好好按解解乏，结果近来一个年轻小妹妹说话细声细气，按着没力气，没吃饭，还要暗示你加钟。
为了传播正能量，今天我就教大家如何辨别足浴店是否正规？特别是最后一点一眼就能判断
第一，店面大的大店装修豪华气派，一般都很正规，综合项目多，适合大众消费，因为装修花了两三百万，不可能出现不正规的情况，造成案底停业，白白浪费装修钱。
第二，店面不大不小，特别是拿酒店来改的，灯光偏暗，一般都有点不好的东西，这种装修随意，做几个月赚钱直接跑路，兄弟们千万千万不要去，可能还会有别的风险，说不定会遇到警察叔叔。
第三，看评论区，大部分评论区网友介绍的肯定都是他们去过的，各种模式都清楚的很，一般都不会踩雷。
第四，打电话问店员，一定要问清楚，正规的店会明确给你说不做三角区，不正规的店会各种暗示你什么功能保养，遇到某些含糊其辞的回答，你懂的赶紧跑，
第五，看价格，一两百块的按摩当然是正规又舒服，动不动就五六百的项目，那就要注意擦亮眼睛小心了还说办卡以后有更多其他服务，千万别相信，都是假的！
最后鉴别正规按摩从你我做起，坚决不要接受不合理的消费，也不要做自己不熟悉的项目。
一些足浴店的项目听起来很高大上，叫什么天外飞仙，帝王养生，一看名字就很高端，这个项目就是坑钱的，千万不要做。
最后再着重强调一点，一般一个地方的连锁足浴店，肯定是正规的，品质也会比较好的，建议大家都去这样的地方足浴，按摩。
相信很多人肯定都想知道，因为那些不正规的足浴店简直太害人了，你本来想去按脚闭目养神，找个力气大的阿姨给你好好按解解乏，结果近来一个年轻小妹妹说话细声细气，按着没力气，没吃饭，还要暗示你加钟。
为了传播正能量，今天我就教大家如何辨别足浴店是否正规？特别是最后一点一眼就能判断
第一，店面大的大店装修豪华气派，一般都很正规，综合项目多，适合大众消费，因为装修花了两三百万，不可能出现不正规的情况，造成案底停业，白白浪费装修钱。
第二，店面不大不小，特别是拿酒店来改的，灯光偏暗，一般都有点不好的东西，这种装修随意，做几个月赚钱直接跑路，兄弟们千万千万不要去，可能还会有别的风险，说不定会遇到警察叔叔。
第三，看评论区，大部分评论区网友介绍的肯定都是他们去过的，各种模式都清楚的很，一般都不会踩雷。
第四，打电话问店员，一定要问清楚，正规的店会明确给你说不做三角区，不正规的店会各种暗示你什么功能保养，遇到某些含糊其辞的回答，你懂的赶紧跑，
第五，看价格，一两百块的按摩当然是正规又舒服，动不动就五六百的项目，那就要注意擦亮眼睛小心了还说办卡以后有更多其他服务，千万别相信，都是假的！
最后鉴别正规按摩从你我做起，坚决不要接受不合理的消费，也不要做自己不熟悉的项目。
一些足浴店的项目听起来很高大上，叫什么天外飞仙，帝王养生，一看名字就很高端，这个项目就是坑钱的，千万不要做。
最后再着重强调一点，一般一个地方的连锁足浴店，肯定是正规的，品质也会比较好的，建议大家都去这样的地方足浴，按摩。
预热122|致广大交通参与者的一封信
广大交通参与者：
大家好！第十一个122“全国交通安全日”即将到来，今年的活动主题是“文明守法，平安回家”，真诚希望每一位交通参与者都重视交通安全，牢记交通安全，每一天都能够文明参与交通，守法出行，高高兴兴出门去，平平安安回家来！
目前已进入冬季，随着气温不断降低，雾霜、冰雪等恶劣天气将陆续到来，给您和家人的出行带来不便的同时，各类潜在的交通危险不容忽视，交通安全问题需要特别予以关注。为了更好地守护您和家人的道路交通安全，让每一个家庭幸福美满，白城交巡警特别向您提示，在日常出行中，特别是交通早晚高峰上下班、上下学途中，需注意遵守以下交通安全注意事项:
夜间早休息 清晨早出门
秋冬季节要保证休息睡眠时间，保持良好的精神状态，更有助于道路出行途中头脑清醒、反应能力更佳，可有效避免疲劳驾驶交通违法行为，交通安全也就更有保障。早出门，选择最佳出行路线，规避早高峰车流集中路段，确保出行通畅安全。长途驾车出行时，若出现眼干、喉燥、头晕目眩、耳鸣、出虚汗、打瞌睡等疲劳驾驶的症状，需立即到高速公路服务区等安全地点进行充分休息，避免疲劳驾驶。
多关注天气 专心保安全
秋冬季风、雨、雪、雾等恶劣天气多发，在出行前需多加关注天气预报，做好相应准备。驾车行驶中，驾驶人要保持平和心态，不急不躁，多注意观察路面及周边的道路交通环境，保持中低速度，在不熟悉的道路行驶要拉大安全距离、尽量避免超车。切勿开“逞能车”“赌气车”，对待外界的干扰要冷静、理智，要全神贯注、避免分心，不得出现打手机等危险举动。
开车不喝酒酒后不开车
饮酒后驾驶机动车，驾驶人对光线、声音的反应时间延长，在行车中会造成无法正确判定车辆的距离、速度，不能及时注意交通信号、标志和标线，对危险隐患难以发现，会出现困倦状况，甚至失去理智、意识，无法正常控制机动车辆，极易引发交通事故。为了您和他人的生命财产安全，请机动车驾驶人自觉远离酒精。
路口不闯灯 文明礼让行
无论是驾驶机动车，还是骑行非机动车、步行，都要时刻文明守法，行至路口时严格按照交通信号指示，减速慢行、注意观察、切勿抢行，红灯时段禁止通行。各类车辆转弯时，需让直行的车辆、行人优先通行。遇红灯亮时，应当依次停在路口停止线以外。在无交通信号灯的路口，要注意观察交通标志和标线，依规通行，保障安全。机动车行经人行横道时，应当减速行驶；遇行人正在通过人行横道，应当停车让行。
车速控制好 畅通更安全
超速是引发交通事故的主要原因之一，无论是驾驶机动车还是骑行电动自行车、摩托车，均要按照规定速度行驶。临近路口停止线及转弯前，驾车和骑车都应当减速慢行，伸手示意，不要突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越车辆的正常行驶。电动自行车骑行车速不应大于25公里/小时。骑车时不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶。
系好安全带 行车莫超员
机动车行驶中，驾乘人员数量需符合车辆核载人数要求，杜绝驾驶或乘坐超员违法车，车内所有驾乘人员需全程系好安全带。超员交通违法行为易导致车辆在行驶中失衡、发生侧翻等交通事故，且车内超出乘员无安全带保护，一旦遇到事故更容易使人员出现严重伤亡。特别提示您，行车过程中需始终保证“一人一座一带”。
戴好安全盔 “慢行”守法规
在骑乘电动车、摩托车上道路行驶时，应当规范佩戴安全头盔。骑行、步行虽然速度慢，也需文明守法避免危险。骑行非机动车要在非机动车道内或是在机非混行车道内靠边行驶。转弯前，需提前观察后方情况并伸手示意，在通过车辆较多、人流较大的路口、路段时，要下车推行，切勿突然猛拐，确认安全时再前行。行人要走人行道，在没有人行道的道路上要紧靠路边行走，并需注意来往车辆，切勿斜穿或猛跑或与机动车抢行。
夜间慎出行 多注意观察
夜间驾驶机动车由亮处到暗处时，眼睛需要适应过程，因此应提前降速，行经弯道、坡路、桥梁、窄路和不易看清的路段时更应降低车速，并随时做好制动或停车的准备；在繁华街道也需低速行驶，避免因灯光照射对驾驶视线的影响。骑车、步行时，要尽量穿着颜色鲜艳的衣服，保证非机动车上脚蹬和后挡泥板处反光标志的清洁。
“炸街”驶不得安全放首位
机动车违法改装上路行驶、“炸街”扰民、追逐竞驶以及摩托车违法上路等交通违法行为，严重影响了道路交通秩序，群众对此也深恶痛绝。在驾车出行时，应严格遵守法律法规，坚决杜绝违法擅改车辆、闯禁行路，更不得追逐竞驶、“炸街”扰民，自觉维护良好的道路通行秩序。
用车勤检查不开带病车
按照冬季机动车保养要求，及时更换防冷液、机油、玻璃水等，长途行驶的车辆还需配备水箱保温垫。勤检查车容车况，特别是机动车的制动、方向等重要部件，在出车前要定期进行检查。发现故障要及时维修，排除险情，切勿侥幸。
最后，衷心祝愿每一位交通参与者家庭幸福美满！希望您都能文明守法、平安回家！
白城市公安局交通巡逻警察支队
二O二二年十一月十八日
广大交通参与者：
大家好！第十一个122“全国交通安全日”即将到来，今年的活动主题是“文明守法，平安回家”，真诚希望每一位交通参与者都重视交通安全，牢记交通安全，每一天都能够文明参与交通，守法出行，高高兴兴出门去，平平安安回家来！
目前已进入冬季，随着气温不断降低，雾霜、冰雪等恶劣天气将陆续到来，给您和家人的出行带来不便的同时，各类潜在的交通危险不容忽视，交通安全问题需要特别予以关注。为了更好地守护您和家人的道路交通安全，让每一个家庭幸福美满，白城交巡警特别向您提示，在日常出行中，特别是交通早晚高峰上下班、上下学途中，需注意遵守以下交通安全注意事项:
夜间早休息 清晨早出门
秋冬季节要保证休息睡眠时间，保持良好的精神状态，更有助于道路出行途中头脑清醒、反应能力更佳，可有效避免疲劳驾驶交通违法行为，交通安全也就更有保障。早出门，选择最佳出行路线，规避早高峰车流集中路段，确保出行通畅安全。长途驾车出行时，若出现眼干、喉燥、头晕目眩、耳鸣、出虚汗、打瞌睡等疲劳驾驶的症状，需立即到高速公路服务区等安全地点进行充分休息，避免疲劳驾驶。
多关注天气 专心保安全
秋冬季风、雨、雪、雾等恶劣天气多发，在出行前需多加关注天气预报，做好相应准备。驾车行驶中，驾驶人要保持平和心态，不急不躁，多注意观察路面及周边的道路交通环境，保持中低速度，在不熟悉的道路行驶要拉大安全距离、尽量避免超车。切勿开“逞能车”“赌气车”，对待外界的干扰要冷静、理智，要全神贯注、避免分心，不得出现打手机等危险举动。
开车不喝酒酒后不开车
饮酒后驾驶机动车，驾驶人对光线、声音的反应时间延长，在行车中会造成无法正确判定车辆的距离、速度，不能及时注意交通信号、标志和标线，对危险隐患难以发现，会出现困倦状况，甚至失去理智、意识，无法正常控制机动车辆，极易引发交通事故。为了您和他人的生命财产安全，请机动车驾驶人自觉远离酒精。
路口不闯灯 文明礼让行
无论是驾驶机动车，还是骑行非机动车、步行，都要时刻文明守法，行至路口时严格按照交通信号指示，减速慢行、注意观察、切勿抢行，红灯时段禁止通行。各类车辆转弯时，需让直行的车辆、行人优先通行。遇红灯亮时，应当依次停在路口停止线以外。在无交通信号灯的路口，要注意观察交通标志和标线，依规通行，保障安全。机动车行经人行横道时，应当减速行驶；遇行人正在通过人行横道，应当停车让行。
车速控制好 畅通更安全
超速是引发交通事故的主要原因之一，无论是驾驶机动车还是骑行电动自行车、摩托车，均要按照规定速度行驶。临近路口停止线及转弯前，驾车和骑车都应当减速慢行，伸手示意，不要突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越车辆的正常行驶。电动自行车骑行车速不应大于25公里/小时。骑车时不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶。
系好安全带 行车莫超员
机动车行驶中，驾乘人员数量需符合车辆核载人数要求，杜绝驾驶或乘坐超员违法车，车内所有驾乘人员需全程系好安全带。超员交通违法行为易导致车辆在行驶中失衡、发生侧翻等交通事故，且车内超出乘员无安全带保护，一旦遇到事故更容易使人员出现严重伤亡。特别提示您，行车过程中需始终保证“一人一座一带”。
戴好安全盔 “慢行”守法规
在骑乘电动车、摩托车上道路行驶时，应当规范佩戴安全头盔。骑行、步行虽然速度慢，也需文明守法避免危险。骑行非机动车要在非机动车道内或是在机非混行车道内靠边行驶。转弯前，需提前观察后方情况并伸手示意，在通过车辆较多、人流较大的路口、路段时，要下车推行，切勿突然猛拐，确认安全时再前行。行人要走人行道，在没有人行道的道路上要紧靠路边行走，并需注意来往车辆，切勿斜穿或猛跑或与机动车抢行。
夜间慎出行 多注意观察
夜间驾驶机动车由亮处到暗处时，眼睛需要适应过程，因此应提前降速，行经弯道、坡路、桥梁、窄路和不易看清的路段时更应降低车速，并随时做好制动或停车的准备；在繁华街道也需低速行驶，避免因灯光照射对驾驶视线的影响。骑车、步行时，要尽量穿着颜色鲜艳的衣服，保证非机动车上脚蹬和后挡泥板处反光标志的清洁。
“炸街”驶不得安全放首位
机动车违法改装上路行驶、“炸街”扰民、追逐竞驶以及摩托车违法上路等交通违法行为，严重影响了道路交通秩序，群众对此也深恶痛绝。在驾车出行时，应严格遵守法律法规，坚决杜绝违法擅改车辆、闯禁行路，更不得追逐竞驶、“炸街”扰民，自觉维护良好的道路通行秩序。
用车勤检查不开带病车
按照冬季机动车保养要求，及时更换防冷液、机油、玻璃水等，长途行驶的车辆还需配备水箱保温垫。勤检查车容车况，特别是机动车的制动、方向等重要部件，在出车前要定期进行检查。发现故障要及时维修，排除险情，切勿侥幸。
最后，衷心祝愿每一位交通参与者家庭幸福美满！希望您都能文明守法、平安回家！
白城市公安局交通巡逻警察支队
二O二二年十一月十八日
气血不足、皮肤发黄？按摩这3个穴位，调理脾虚，养出好气息！
一个脸色红润、精神积极的女人，笑起来风情万种，引人注目；相反，一个脸色发黄、疲倦乏力的女人，看起来没有活力，还显老。
其实，女人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。
那么，为什么女人会经常出现气血不足呢？
先天与后天因素，影响女人的气血
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳期等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。
从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：
1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；
2、三餐不定时：把零食当主食会营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。
从5处判断气血不足
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1、掉发严重
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2、皮肤发黄
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3、双目无神
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。
4、四肢冰凉
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5、失眠多梦
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~
身体有穴位能补气血、养颜？
气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。
女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。
1、足三里
《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位，中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3、三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。
一个脸色红润、精神积极的女人，笑起来风情万种，引人注目；相反，一个脸色发黄、疲倦乏力的女人，看起来没有活力，还显老。
其实，女人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。
那么，为什么女人会经常出现气血不足呢？
先天与后天因素，影响女人的气血
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳期等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。
从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：
1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；
2、三餐不定时：把零食当主食会营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。
从5处判断气血不足
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1、掉发严重
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2、皮肤发黄
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3、双目无神
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。
4、四肢冰凉
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5、失眠多梦
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~
身体有穴位能补气血、养颜？
气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。
女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。
1、足三里
《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位，中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3、三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。
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