今天发现了一件可怕的事
离过年竟然只剩下两个月时间勒 快速给自己定下了年前plan
1.每天坚持喝黑咖啡☕️ 干净饮食(尽可能不吃重油重盐重辣,精细加工食物)
2.每周至少锻炼2-3次,每次30分钟以上♀️(有氧➕力量)
3.近期新研究的面部拨筋和刮痧感觉效果很绝,再配合每月一次的美容医院光电类项目,让皮肤衰老的速度慢一点再慢一点。
4.每个月至少阅读一本 ,(头脑充电类的书籍)
5.更珍惜身边每一个重要的人er ❤️
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/79c1526bgy1h8c1g1w1kxj22c02c0npd.jpg)
离过年竟然只剩下两个月时间勒 快速给自己定下了年前plan
1.每天坚持喝黑咖啡☕️ 干净饮食(尽可能不吃重油重盐重辣,精细加工食物)
2.每周至少锻炼2-3次,每次30分钟以上♀️(有氧➕力量)
3.近期新研究的面部拨筋和刮痧感觉效果很绝,再配合每月一次的美容医院光电类项目,让皮肤衰老的速度慢一点再慢一点。
4.每个月至少阅读一本 ,(头脑充电类的书籍)
5.更珍惜身边每一个重要的人er ❤️
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/79c1526bgy1h8c1g1w1kxj22c02c0npd.jpg)
现在圣诞氛围越来越浓 今年野兽派的金棕可真是太好看
☕️肥狗给补了胶囊 秋冬喝榛果就是很合适
我爱托特 出门逛超市真的很方便
♀️无敌可爱的盒 虽然但是就很可爱!
最近肥狗真的认真做饭 昨晚夜宵的小香肠好好吃 今天睡到中午被糖醋小排香醒 吃完工作一会继续睡 起床继续晚饭 要被养成小肥猪 ️拨螃蟹是真的佩服 https://t.cn/RxDMf3b
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/006Zy0cDgy1h8c09jpqoyj32c0340qv8.jpg)
☕️肥狗给补了胶囊 秋冬喝榛果就是很合适
我爱托特 出门逛超市真的很方便
♀️无敌可爱的盒 虽然但是就很可爱!
最近肥狗真的认真做饭 昨晚夜宵的小香肠好好吃 今天睡到中午被糖醋小排香醒 吃完工作一会继续睡 起床继续晚饭 要被养成小肥猪 ️拨螃蟹是真的佩服 https://t.cn/RxDMf3b
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/006Zy0cDgy1h8c09jpqoyj32c0340qv8.jpg)
#任嘉伦[超话]#
以前都是三分钟热度的我,竟喜欢你这么久了,而且越来越喜欢,坑底彻底躺平,眼看着你越来越好,替你开心支持你所有的选择,支持你所有的作品,陪你走以后的路,一起加油⛽️
☕️#任嘉伦请君#
☕#任嘉伦陆炎#
☕#请君#
☕️#RogerVivier品牌代言人任嘉伦#
✨ 任嘉伦暮色心约祁连山| 任嘉伦请君陆炎|任嘉伦无忧渡宣夜|与君初相识恰似故人归长意|蓝焰突击李溪成 |周生如故一生一世周生辰|RogerVivier罗杰维维亚品牌代言人任嘉伦|哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦|任嘉伦代言周大生|任嘉伦etro品牌大使|任嘉伦趣拿App品牌代言人|爱仕达品牌代言人任嘉伦|@任嘉伦Allen
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/008tKFGNly1h8c1fz6bndj30qo0z011z.jpg)
以前都是三分钟热度的我,竟喜欢你这么久了,而且越来越喜欢,坑底彻底躺平,眼看着你越来越好,替你开心支持你所有的选择,支持你所有的作品,陪你走以后的路,一起加油⛽️
☕️#任嘉伦请君#
☕#任嘉伦陆炎#
☕#请君#
☕️#RogerVivier品牌代言人任嘉伦#
✨ 任嘉伦暮色心约祁连山| 任嘉伦请君陆炎|任嘉伦无忧渡宣夜|与君初相识恰似故人归长意|蓝焰突击李溪成 |周生如故一生一世周生辰|RogerVivier罗杰维维亚品牌代言人任嘉伦|哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦|任嘉伦代言周大生|任嘉伦etro品牌大使|任嘉伦趣拿App品牌代言人|爱仕达品牌代言人任嘉伦|@任嘉伦Allen
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/008tKFGNly1h8c1fz6bndj30qo0z011z.jpg)
✋热门推荐