#吴兴动态# 【萌娃助冬奥 童心向未来】伴着纷飞的雪花，踏着欢快的歌曲，湖州开发区实验幼儿园的孩子们开展了以“一起向未来 共燃冬奥梦”为主题的开学第一课活动。小班的孩子们观看了冬奥会视频，认识了冬奥吉祥物，并了解了很多关于冬奥会的相关知识；中大班的孩子们在欢乐的氛围中，体验冬奥运动的魅力，感受运动员的拼搏精神，潜移默化地将家国情怀根植于心，并用自己的行动为冬奥助力！https://t.cn/A6idswmZ

十九萌娃齐运动，童心童行迎大运——成都市第十九幼儿园开学第一课

迎着初春的微光，
伴着淅淅沥沥的春雨，
我们以成长之名，
在彼此的生命里快乐重逢，
美好的新学期从万物复苏的二月开启，
亲爱的萌娃们，
快来到十九科探乐园的怀抱，
十九妈妈与你一起奔向新旅程！

因为有你，满心欢喜
当你们不再需要跟着十九妈妈的步伐，
而是哼着歌，独自走向班级，
放下小书包时，
恭喜你们已成功按下“成长”键，
开启属于自己的“新”时光。

你看，
虽然已过了一个欢乐的春节，
但我自己也能找到自己的“家”，
回到老师妈妈的怀抱哦！
我厉不厉害呀！

在开学第一天这个特殊的时刻，
当然不能错过的是开学第一课哦！
用一场庄严的升旗仪式，
开启新学期吧！

以“心”迎新，“幼”见美好
牛去春无限，
虎来岁有余，
伴着十九教师的动感啦啦操，
循着彩带跃过的痕迹，
一起回忆春节的热闹与年味，
亲爱的萌宝们，
这个年你是怎么过的呢？
讲给我们听一听
……

宝贝们，欢迎你们
再次回到“真.有.趣”的十九科探乐园里，
一起探索童年里的无限奥秘吧！

心系冬奥，筑梦未来
2022北京冬奥会正如火如荼地进行着，
奥运健儿们佳绩频传，
点燃了十九萌娃爱运动的心。
冰墩墩今天也“空降”十九园子，
让萌娃的热情更加火力全开，
用一场知识竞赛来走近冬奥。

你知道谷爱凌吗？
晓得武大靖的故事吗
一起聆听冬奥名人故事，
看看成功背后的艰辛与不易，
收获属于自己的“小感动”！

只有坚持不懈，
才能创造美好与奇迹，
一起舞动起来，
为奥运健儿们加油，
一起向未来吧！

喜迎大运，相约成都
萌宝们，
你们知道2022除了冬奥会，
还有一场盛会将在成都举行嘛？
没错，
就是第31届世界大学生运动会，
虽然赛事6月才开始，
但是十九老师今天就可以满足小朋友们参赛的愿望哦！
赶紧和蓉宝一起开启运动体验赛吧！

萌宝们真是厉害，
不仅能在春雨纷纷时不惧寒冷，
还收获了“坚持、合作”的本领！
春暖花开，向光而行，
2022，我们一起相约成都，
遇见更棒的自己！

新的学期，
让我们带着微笑，
伴着歌声再次启航！
亲爱的十九萌宝们，
新的一年，希望你们能在
在游戏中畅快欢笑，
在乐园中挑战自己，
……
愿所有的花开不负等待，
愿宝贝们的每一天都充满“真.有.趣”！

【#挑战冰雪运动要小心腰# 专家：#普通人不可轻易尝试青绿腰蟹步舞#】正在举行的花滑女单自由滑比赛，不少冰迷都在期待“莎莎”特鲁索娃的四周跳和下腰蟹步。冬奥会上，一些高难度冰雪运动技能在“刷屏”，我们在感受冰雪运动带来的激情与快乐的同时，也应注意可能出现的急性腰痛等运动损伤。运动员、舞蹈演员的高难动作，都是长期训练的结果，普通人不宜尝试。

医生介绍，急性腰痛常在腰部肌肉突然强力收缩后，或因搬重物、受凉、持续固定体位、运动等情况下出现。表现为腰骶部疼痛伴屈伸活动受限，体位变动时疼痛症状加重，通过合理的康复训练可以得到良好的治疗效果。医生还表示，急性腰痛不一定要卧床休息，有研究指出，急性腰痛患者应在耐受范围内维持规律的日常活动并进行一定强度锻炼，适当运动可以帮助缓解肌肉痉挛。#花样滑冰# （来源：中国新闻网）