#大白兔奶糖# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#唤醒春季的N种方式# 我希望大家都因为快乐[哈哈]才喜欢糖果的甜[馋嘴]，而不是因为甜甜的糖果才快乐喔[给你小心心]~分享一下我爱吃的一些糖果们#春日欢乐指南# 哈哈春游季等不及要统统带出门啦！[嘻嘻]
#馋嘴美食安利# 大白兔和阿尔卑斯️大家肯定都吃过~现在出了很多口味，不过大白兔我还是zui喜欢原味，阿尔卑斯也是原味zui经典，草莓味是我的心头好。[牛哞哞][牛哞哞]
中间的那个水果糖有人吃过嘛？[羞嗒嗒]真的超好吃，丰富的水果味，一颗可以放在嘴里吃很久。[挤眼]有葡萄、草莓、橙子味的，其实还有其他口味的，不过都被我吃掉了哈哈哈~[笑cry][笑cry]还有这个西梅是我吃过所有梅子类中比较好吃的，酸酸甜甜，皮薄肉多，非常开胃～[抱一抱][抱一抱]
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#馋嘴美食安利# 大白兔和阿尔卑斯️大家肯定都吃过~现在出了很多口味，不过大白兔我还是zui喜欢原味，阿尔卑斯也是原味zui经典，草莓味是我的心头好。[牛哞哞][牛哞哞]
中间的那个水果糖有人吃过嘛？[羞嗒嗒]真的超好吃，丰富的水果味，一颗可以放在嘴里吃很久。[挤眼]有葡萄、草莓、橙子味的，其实还有其他口味的，不过都被我吃掉了哈哈哈~[笑cry][笑cry]还有这个西梅是我吃过所有梅子类中比较好吃的，酸酸甜甜，皮薄肉多，非常开胃～[抱一抱][抱一抱]
干货！！！【超模同款果蔬汁】 需要的童鞋们码走喝起来[牛哞哞]
长期清淡饮食和减脂餐的同学，有没有发现自己越来越喜欢食物本身的味道了，那么这几款可以代替晚餐的果蔬汁一定要试一下，既美味又可以增加饱腹感，赶紧试试叭！
⚠️果蔬汁是用料理机榨的，不是那种可以过滤纤维的榨汁机，过滤的话丰富的膳食纤维就全都浪费掉了。
❶
食材：250g羽衣甘蓝、半根香蕉、1个奇异果、1勺奇亚籽、半勺椰子碎片、一小罐椰子水
（减脂期建议不要用一根大香蕉，香蕉的热量比你想象的要高，用香蕉是为了口感和调味）
这组搭配真的是好喝到不行，椰子和香蕉的香醇搭配奇异果的清爽，完全中和掉了蔬菜的苦味，而且会增加蔬菜本身的香味，强力推荐！
❷ ❤️
食材：4颗草莓、半根胡萝卜、250g甜菜根、坚果、1勺奇亚籽、1勺椰子片
抗氧化及超级饱腹感，加上它鲜美的味道，推荐！
❸
食材：50g菠萝、50g芹菜、50g菠菜、1勺的奇亚籽、1勺椰子片、一罐酸奶、适量水
真的又香又好吃！
❹
食材：1个西红柿、250g羽衣甘蓝、1/4根胡萝卜、1勺坚果、1勺奇亚籽、1勺椰子片、适量蜂蜜、适量水
❺
食材：1勺冰冻蓝莓树莓、半个苹果、250g紫甘蓝、1勺坚果、1勺椰子片、适量水
口感其实一般，但是还是可以喝的，这种果蔬代餐不可能跟奶昔们比口感，建议大口大口喝进去，不要细品，就算再好的组合也不会有奶茶般香甜是吧
❻
食材：半个南瓜、半个雪梨、半个苹果、50g西兰花、1勺奇亚籽、1勺坚果、1勺椰子片、适量水
⚠️南瓜要用烤箱烤烤熟，不建议用微波炉或者蒸熟的方式，烤熟会减少南瓜水分这样更加软糯好吃， 西兰花要用水煮熟。
❼
食材：半个柠檬、1勺奇亚籽、半跟黄瓜、半个雪梨、羽衣甘蓝、适量水
加了黄瓜和柠檬，味道超级清爽，但还是提醒宝宝们不要细品，这就不是细品的东西，要大口大口喝进去感觉饱腹而且补充了维生素给身体一种健康的补充。
❽
食材：1勺奇亚籽、1勺冷冻梅子组合（蓝莓、黑莓）、半苹果、2个西梅、甜菜根、适量水
抗氧化小炮弹，西梅真的是抗氧化神器，对皮肤也有很好的好处，树莓蓝莓+甜菜根+西梅+苹果都是抗氧化的好物喝进肚子里就是美容大补汤！
❾
食材：1个牛油果、半根香蕉、1勺奇亚籽、1勺坚果、1勺椰子片、羽衣甘蓝、适量水
牛油果+香蕉真的会增加奶昔般的口感，再加上坚果和椰子片的香醇，真的好喝，配合羽衣甘蓝就是王炸组合。
⚠️对于适不适合生食，会不会太寒：其实这些食材都是水果、蔬菜，每天都有需要摄入的量，按照目前的学生、上班族每天的摄入量还是不达标的，根据自己的体质加工食材坚持吃，以一种适合自己的方式吃才是最关键的！
：FC_HuaHua
长期清淡饮食和减脂餐的同学，有没有发现自己越来越喜欢食物本身的味道了，那么这几款可以代替晚餐的果蔬汁一定要试一下，既美味又可以增加饱腹感，赶紧试试叭！
⚠️果蔬汁是用料理机榨的，不是那种可以过滤纤维的榨汁机，过滤的话丰富的膳食纤维就全都浪费掉了。
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食材：250g羽衣甘蓝、半根香蕉、1个奇异果、1勺奇亚籽、半勺椰子碎片、一小罐椰子水
（减脂期建议不要用一根大香蕉，香蕉的热量比你想象的要高，用香蕉是为了口感和调味）
这组搭配真的是好喝到不行，椰子和香蕉的香醇搭配奇异果的清爽，完全中和掉了蔬菜的苦味，而且会增加蔬菜本身的香味，强力推荐！
❷ ❤️
食材：4颗草莓、半根胡萝卜、250g甜菜根、坚果、1勺奇亚籽、1勺椰子片
抗氧化及超级饱腹感，加上它鲜美的味道，推荐！
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食材：50g菠萝、50g芹菜、50g菠菜、1勺的奇亚籽、1勺椰子片、一罐酸奶、适量水
真的又香又好吃！
❹
食材：1个西红柿、250g羽衣甘蓝、1/4根胡萝卜、1勺坚果、1勺奇亚籽、1勺椰子片、适量蜂蜜、适量水
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食材：1勺冰冻蓝莓树莓、半个苹果、250g紫甘蓝、1勺坚果、1勺椰子片、适量水
口感其实一般，但是还是可以喝的，这种果蔬代餐不可能跟奶昔们比口感，建议大口大口喝进去，不要细品，就算再好的组合也不会有奶茶般香甜是吧
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食材：半个南瓜、半个雪梨、半个苹果、50g西兰花、1勺奇亚籽、1勺坚果、1勺椰子片、适量水
⚠️南瓜要用烤箱烤烤熟，不建议用微波炉或者蒸熟的方式，烤熟会减少南瓜水分这样更加软糯好吃， 西兰花要用水煮熟。
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食材：半个柠檬、1勺奇亚籽、半跟黄瓜、半个雪梨、羽衣甘蓝、适量水
加了黄瓜和柠檬，味道超级清爽，但还是提醒宝宝们不要细品，这就不是细品的东西，要大口大口喝进去感觉饱腹而且补充了维生素给身体一种健康的补充。
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食材：1勺奇亚籽、1勺冷冻梅子组合（蓝莓、黑莓）、半苹果、2个西梅、甜菜根、适量水
抗氧化小炮弹，西梅真的是抗氧化神器，对皮肤也有很好的好处，树莓蓝莓+甜菜根+西梅+苹果都是抗氧化的好物喝进肚子里就是美容大补汤！
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食材：1个牛油果、半根香蕉、1勺奇亚籽、1勺坚果、1勺椰子片、羽衣甘蓝、适量水
牛油果+香蕉真的会增加奶昔般的口感，再加上坚果和椰子片的香醇，真的好喝，配合羽衣甘蓝就是王炸组合。
⚠️对于适不适合生食，会不会太寒：其实这些食材都是水果、蔬菜，每天都有需要摄入的量，按照目前的学生、上班族每天的摄入量还是不达标的，根据自己的体质加工食材坚持吃，以一种适合自己的方式吃才是最关键的！
：FC_HuaHua
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长期清淡饮食和减脂餐的同学，有没有发现自己越来越喜欢食物本身的味道了，那么这几款可以代替晚餐的果蔬汁一定要试一下，既美味又可以增加饱腹感，赶紧试试叭！
⚠️果蔬汁是用料理机榨的，不是那种可以过滤纤维的榨汁机，过滤的话丰富的膳食纤维就全都浪费掉了。
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食材：250g羽衣甘蓝、半根香蕉、1个奇异果、1勺奇亚籽、半勺椰子碎片、一小罐椰子水
（减脂期建议不要用一根大香蕉，香蕉的热量比你想象的要高，用香蕉是为了口感和调味）
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食材：50g菠萝、50g芹菜、50g菠菜、1勺的奇亚籽、1勺椰子片、一罐酸奶、适量水
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食材：1个西红柿、250g羽衣甘蓝、1/4根胡萝卜、1勺坚果、1勺奇亚籽、1勺椰子片、适量蜂蜜、适量水
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食材：半个柠檬、1勺奇亚籽、半跟黄瓜、半个雪梨、羽衣甘蓝、适量水
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食材：1勺奇亚籽、1勺冷冻梅子组合（蓝莓、黑莓）、半苹果、2个西梅、甜菜根、适量水
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食材：1个牛油果、半根香蕉、1勺奇亚籽、1勺坚果、1勺椰子片、羽衣甘蓝、适量水
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食材：250g羽衣甘蓝、半根香蕉、1个奇异果、1勺奇亚籽、半勺椰子碎片、一小罐椰子水
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食材：4颗草莓、半根胡萝卜、250g甜菜根、坚果、1勺奇亚籽、1勺椰子片
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食材：50g菠萝、50g芹菜、50g菠菜、1勺的奇亚籽、1勺椰子片、一罐酸奶、适量水
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食材：1个牛油果、半根香蕉、1勺奇亚籽、1勺坚果、1勺椰子片、羽衣甘蓝、适量水
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：FC_HuaHua
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