#畅销儿童绘本画风惊悚充斥不文明用语#单纯看内容倒也没有觉得特别的不适，但儿童绘本真的需要严格审核。之前自己认为绘本是教孩子认字读故事，宝妈说：绘本的插图绘画和配色才是主要的，是培养孩子审美的要意。宝妈给孩子选的绘本无论是插图绘画质量还是色彩搭配方面，的确比看到的这几个高级许多。儿子的绘画和配色经常能惊艳到自己，感觉与绘本选择关系很大。希望更多美丽绘本，培养孩子正能量审美[威武][威武][威武]

如果可以重来，坐月子时我会照着这样做
#过来人经验

生完孩子的我才知道，原来坐月子要这样做

1.月子期不止30天，应为6-8周
月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。

2.每天温水清洗外阴部
自然分娩后3-5天，剖腹产后2周左右宝妈就可以用淋浴的方式洗澡了。

3.恶露
顺产妈妈在产后前几天恶露较多，要注意及时更换产垫、擦净外阴。

4.产后洗澡
每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟既可。

5.产后需要刷牙
每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷，行动不便时使用漱口水。

6.产后便秘的护理
产后几乎都会便秘，分娩当天就可多补充液体和蔬果，水果不必煮熟，但需放置常温。

7.产后4-6小时要排尿
顺产的妈妈产后几小时感到体力尚可，尽量下床走动并排尿，产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱落。

8. 产后多喝水，多排尿产后多喝水、多排尿，避免泌尿问题。

9. 产后的生活护理
无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在25～28。，避免直接吹到风，或正对冷气口，衣服因排汗量过多而打湿，一定要马上换干的；冬天床边准备睡袍，半夜起来喂奶时要立即穿上。

10.乳头疼痛的护理方法
如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。

11.乳头咬破的护理方法
宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即使正确的衔乳姿势。

12.宝宝吸乳
顺产后半小时内应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮，宝宝吸吮是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌，同时还有利于子宫收缩恢复。

13.哺乳前不宜用肥皂清洁乳头
哺乳前不需要清洁乳头，切记用肥皂、酒精，因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物，如需清洁，只需用温水清洗。

14.产后可侧躺哺乳宝宝
顺产或剖腹产的妈妈，产后几天虚弱无力，可侧躺哺乳宝宝，但需注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻。

15.月子里按需哺乳
月子里宝宝3个月都应按需哺乳喂养，即宝宝感觉饿了想吃就给，通常，新生儿两小时吃奶一次，或媒体至少吃8～12次奶，吃奶也是宝宝的安慰剂。

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【叶酸又加新能力，宝妈一定要知道】
我们都知道，叶酸能预防新生儿神经管畸形，建议从备孕开始就补充，最近有研究表明，它还能预防先天性心脏病！

先天性心脏病（简称先心病）是最常见的出生缺陷，在活产新生儿中的发病率超过8‰，是5岁以下儿童重要死因之一。

而母亲红细胞叶酸浓度每增加100mmol/L，子代患先心病风险显著降低25%。

所以，叶酸的补充千万不能马虎，这是我们给宝宝的健康礼物！打算要宝宝的你，今天吃叶酸了吗？
（我之前发过补充叶酸一定要有的常识，感兴趣点这里，https://t.cn/A6o3PZqi也可以去我主页搜“叶酸”有不少关于叶酸的知识）

其实还有研究表明，成年人补充叶酸还能预防心血管疾病，所以，无论是否要宝宝，都建议大家补充叶酸哦～ https://t.cn/RI7nYAL