#小小营养师[超话]#截止今天为止我已经拍完了21套超级营养餐啦[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]，这次儿童营养餐我们定的主题是“超级营养餐”，其中包含超级营养，超级美味，超级快手，超级高颜值，超级补钙，超级减重，超级彩虹色......
你有为孩子吃饭而发过愁吗？你知道如何去搭配黄金食材吗？如今生活已经是一个物质富足的年代，但是孩子的身体健康与否更多的取决于“家长的选择”。
#妈咪营养早餐##营养餐食谱[超话]#

发热儿童的营养小知识：#儿童营养师# #儿童发热# #儿童营养#

儿童发热的原因很多，最常见的是由细菌或病毒感染引起的发热，如呼吸道、消化道、皮肤感染，发热时体内新陈代谢增快，一般来说体温每升高1℃,基础代谢就增高13%左右。

由于发热体内代谢增高，热能和各种营养素的消耗增多，在饮食上应给予高蛋白、高热能、高维生素的饮食。儿童发热时消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，消化功能较差，应给予易消化的食物，少食多餐，不吃油炸和胀气的食物，避免有刺激性的调味品，如整粒的豆类、高糖食物、韭菜、辣椒、芥末、葱、蒜等。发热儿童除体内代谢高外，再加上散热蒸发，容易失水，在饮食上应供给足够的水分、大量维生素和无机盐，充足的水分有助于稀释体内的毒素，促进毒素的排泄。

因此，发热儿童的饮食应以流质、半流质饮食为主，如多吃牛奶、豆浆、酸牛奶、鲜榨果汁、菜汤、水果、粥、粉、面等，既可补充水分，又可获得蛋白质和能量，还可有丰富的维生素C。

不吃饭长不高，多亏了安美心的钙镁锌+D3
我家宝宝从小有很多问题，容易生病，不爱吃饭，长得慢比同龄的孩子矮一大截，不只我一个人着急，全家人都跟着着急，宝宝的外公外婆爷爷奶奶也很操心，每天就想着如何给宝宝补充营养，每天不重样的给他做好吃的。

有次姥姥炖了几个小时的汤给他喝，结果他就只喝了一口，就不再喝了。我真的很生气都要气哭了，也不能打他，就在朋友圈发了一条求助，问大家孩子不爱吃饭怎么办。

一个很久不联系的朋友和我说，他现在是儿童营养师了，和我聊了很多，听我描述完之后，和我说宝宝应该是缺钙+缺锌，缺锌会没有食欲，不爱吃饭会挑食，这样营养就得不到全面的补充，缺钙会影响骨骼发育，会比普通孩子瘦小，牙齿也会出现问题。

我听他说的很有道理，我家孩子确实是这样，他推荐我一个德国的牌子AMYKON，中文名字是安美心，建议我搭配钙镁锌+D3给宝宝吃。这款钙镁锌可以同时补充钙和锌，而且里面含有维生素K2，可以让钙补到正确的位置，事半功倍的效果，再加上D3就能更好的促进钙的吸收。朋友说安美心和其他牌子不同，是德国儿童营养品牌的第一名，深受欧美宝妈的喜欢，现在已经开始进入很多中国家庭。#儿童益生菌# #安美心AMYKON#

他做了很多专业的研究，安美心家的成分都是天然无添加，很适合给宝宝吃，通过了很多专业检测，比如GMP和ISO9001，还有很多权威的试验。所以我也比较放心。按照朋友的建议给宝宝吃了半年，以前只能吃半碗饭，现在能吃一碗饭，营养吸收的也不错，家里老人也不用操心他的吃饭问题了。而且半年也长高了很多，都超过邻居家哥哥了，特别感谢我朋友给我推荐的这个牌子，也希望能帮到宝妈们。