悠哥复课了，上班路上听《悉达多》，诗一般的语言，有点进入禅定境界，晨曦微光洒落到一年四季总路过的大树上，光影婆娑，我在那一刻替树感到喜悦，是被阳光沐浴着的十足的快乐。

阳光再好，终究属于它和他们，我坐在北侧的办公室里，在没有开暖气的11月里，还是得靠一条毯子、一个马甲以及暗暗打气给自己取暖[嘻嘻]

还是晚上泡脚舒服，微汗，感觉自己沐浴在自己营造到阳光里，哈哈哈，我好阿Q。晚上突如其来的没有被遛弯儿带走的坏情绪一扫而光。

橙子的季节到了，真好；
睡衣是三姨在我上大学的时候，亲手做的，我毕业都已经12年了，衣服是越洗越软，每年拿出来穿一穿，真好；
#读书# 2022-20稻盛和夫《活法》，我们来到这个世上，宇宙给我们的旨意是“磨炼心性、提升心志”，要回归简单、要把生活工作都当成修行的机会，要每日打水、砍柴，要第二日的打水、砍柴是有别于第一日的打水、砍柴，真好。

日日是好日，很晚了，晚安[心]

晚上好!【#张涛日精进#20221110第72天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周四，因为疫情原因，所有的线下课程都停止了，因此每个人的健康非常重要，要想自己的抵抗力棒棒哒，就只有通过饮食，运动，心理来保持健康。
昨日目标:已经完成
阳明心学：
人往往就是这样，很多烦恼都是因自己觉得不如周围的人而滋生出来的。其实世上本无事，实是庸人自扰之。别人在其熟知的领域超过你，并不说明你技不如人，只能代表你不了解某一方面的知识，而在其他方面，你可能比他强，想明白了这些，也就没有心结了。如果你还是想不开，那就跟那些不如你的人比较，不妨做一回鲁迅笔下的阿Q。总之，只有跳出“与别人比较”的心理，才能成为“与自己比较”的独立的自我。
我能做什么？启：就是认认真真地做好生活中的每一件事情，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该上班的时候上班，该上学的时候上学，该玩耍的时候玩耍，不刻意去追寻日常琐事背后的根源。
我要怎么做？动：正在做的事情，正在和你一起做事情的人，都是眼下最重要的。
主题研究方向：烹饪+营养+药膳食疗“三合一”健康养生研究推广的课程构架
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第1866天，精读《伤寒杂病论》
【感恩日记】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢
我很感恩，感恩我的搭档提醒写我日精进，感谢
我很感恩，感谢群里的小伙伴。谢谢

11月10日打卡第4天
#书香校园·我是领读人#@福建江夏学院电科学院团委学生会
书名--《呐喊》
《呐喊》是现代文学家鲁迅的短篇小说集，收录鲁迅于1918年至1922年所作的14篇短篇小说，1923年由北京新潮社出版，现编入《鲁迅全集》第1卷。小说集真实地描绘了从辛亥革命到五四运动时期的社会生活，从革命民主主义出发，抱着启蒙主义目的和人道主义精神，揭示了种种深层次的社会矛盾，对旧时中国的制度及部分陈腐的传统观念进行了深刻的剖析和比较彻底的否定，表现出对民族生存浓重的忧患意识和对社会变革的强烈希望小说集。
《呐喊》收录了《狂人日记》《孔乙己》《药》《阿Q正传》《故乡》等14篇小说，反映从辛亥革命前后到“五四”时期中国古老农村和市镇的面貌；它描绘了辛亥革命前后到“五四”时期的中国社会现实，总结了辛亥革命的历史经验教训，深刻地揭露了封建宗法制度和封建礼教吃人的本质和虚伪，痛苦地解剖了中国沉默的国民灵魂，批判了国民的劣根性