溜逛
2021.3.10 永叶
出门溜脚，随街顺脚走：
初行百步，先用后跟作支撑慢走，走顺了再放平脚走，脚底肉包垫会发胀，我惠这应与身体重量直接承压而形成水肿有关。
十多年前脚指骨折后形成水肿一直不散成“肉垫包”。未穿上澳洲软底轻鞋之前，每次走路，走出水包都需护理多天才渐消。现在的情形，适休息，水泡渐消。
虽然足底水泡仍有胀感，但已没刺痛和撕裂痛感，只不过多了个“垫”感觉。
第三步法，可以开大步，因前脚掌折叠处正是骨折部分，对“肉垫”刺激大。基本上是后跟走，平步走，开步走三种方法随意交替，人也随意往前溜，自我感觉好就行。
一边走一边停，走到那算那。
今天溜逛，见到一间新开张重装修的“传记”牛肉三层楼大店。也走到有七八十年时间的老广州名店，低调“顺记冰室”。我若入店，必食“姜撞奶”，地道。
地道“姜撞奶”以水牛奶为料，姜汁放碗底，奶热后直接冲撞碗中姜汁奶凝结成果冻状。不懂窍门，冲撞不成凝结奶。
——现代甜品店的姜撞奶工艺，多数已添加蛋白蒸出来的。
喜欢“顺记冰室”的姜撞奶，就是喜欢其地道及每次口感品味不一样。毕竟是人工分手艺，毕意是水牛奶有分四季，姜有辣有不辣，纯天然，没添加调味，不一致，才正常。顺付“顺记冰室”定位图。
再逛远，见一家39元收半价的炭烧清远煲店，如果不是昨天打包菜未食完，这窝鸡煲吃定了。
广州仔，血脉里都流淌着先辈们传承下来的“三板斧”因而几乎都识做鸡煲：
料要最好，酱汁调好，赚小小就好。
——搞得复杂，宁愿不做，故喜欢自由忌管制多多。
做完溜脚功课顺逛回家已过7点，脚底没什么异样不适的感觉。 https://t.cn/8Fb64fS
2021.3.10 永叶
出门溜脚，随街顺脚走：
初行百步，先用后跟作支撑慢走，走顺了再放平脚走，脚底肉包垫会发胀，我惠这应与身体重量直接承压而形成水肿有关。
十多年前脚指骨折后形成水肿一直不散成“肉垫包”。未穿上澳洲软底轻鞋之前，每次走路，走出水包都需护理多天才渐消。现在的情形，适休息，水泡渐消。
虽然足底水泡仍有胀感，但已没刺痛和撕裂痛感，只不过多了个“垫”感觉。
第三步法，可以开大步，因前脚掌折叠处正是骨折部分，对“肉垫”刺激大。基本上是后跟走，平步走，开步走三种方法随意交替，人也随意往前溜，自我感觉好就行。
一边走一边停，走到那算那。
今天溜逛，见到一间新开张重装修的“传记”牛肉三层楼大店。也走到有七八十年时间的老广州名店，低调“顺记冰室”。我若入店，必食“姜撞奶”，地道。
地道“姜撞奶”以水牛奶为料，姜汁放碗底，奶热后直接冲撞碗中姜汁奶凝结成果冻状。不懂窍门，冲撞不成凝结奶。
——现代甜品店的姜撞奶工艺，多数已添加蛋白蒸出来的。
喜欢“顺记冰室”的姜撞奶，就是喜欢其地道及每次口感品味不一样。毕竟是人工分手艺，毕意是水牛奶有分四季，姜有辣有不辣，纯天然，没添加调味，不一致，才正常。顺付“顺记冰室”定位图。
再逛远，见一家39元收半价的炭烧清远煲店，如果不是昨天打包菜未食完，这窝鸡煲吃定了。
广州仔，血脉里都流淌着先辈们传承下来的“三板斧”因而几乎都识做鸡煲：
料要最好，酱汁调好，赚小小就好。
——搞得复杂，宁愿不做，故喜欢自由忌管制多多。
做完溜脚功课顺逛回家已过7点，脚底没什么异样不适的感觉。 https://t.cn/8Fb64fS
最近总是想起去年的公司还有那几个好同事
可能因为去年这时候入职 也可能是目前工作的同事都没有一个能真心相处的
很喜欢以前在公司拼搏那种感觉 会有一种共患难的感觉 所以那时候的相处弥足珍贵
一个周身纹身的广州仔竟然会每天带两份饭 每天晚上问我菜单 中午帮洗碗[鼓掌] 就为了省中午饭钱[笑cry]菜钱平分[允悲] 上班时候总有一种磅着他就不怕别人异样目光的莫名安全感 毕竟当时我头发是竖起来的[doge]记得有次下班后十点多骗我说让我陪他买女朋友的礼物 完事请我吃饭[doge] 结果骗我去了一家纹身工作室拿东西[允悲]也是我第一次参观纹身工作室[偷笑][偷笑]用壮观形容可能又会太夸张吧hhh
另一个顺德小军人[doge]第一眼超级不喜欢 粗口多多 还长得黑 相处下来发现 超级懂事温油 是个情商超高的男生 一点都不像98的人 就为了我一句夜晚路很黑怕有人抢手机[允悲]每天陪我这个姐姐走远路去搭地铁 每天都会不耐烦帮问解答工作的问题 互相分享那些狗血的客户 简直是工作&生活上的救星
很少会写长文 可能越长大越不会找到这样同舟共济的同事 还是记录一下吧
可能因为去年这时候入职 也可能是目前工作的同事都没有一个能真心相处的
很喜欢以前在公司拼搏那种感觉 会有一种共患难的感觉 所以那时候的相处弥足珍贵
一个周身纹身的广州仔竟然会每天带两份饭 每天晚上问我菜单 中午帮洗碗[鼓掌] 就为了省中午饭钱[笑cry]菜钱平分[允悲] 上班时候总有一种磅着他就不怕别人异样目光的莫名安全感 毕竟当时我头发是竖起来的[doge]记得有次下班后十点多骗我说让我陪他买女朋友的礼物 完事请我吃饭[doge] 结果骗我去了一家纹身工作室拿东西[允悲]也是我第一次参观纹身工作室[偷笑][偷笑]用壮观形容可能又会太夸张吧hhh
另一个顺德小军人[doge]第一眼超级不喜欢 粗口多多 还长得黑 相处下来发现 超级懂事温油 是个情商超高的男生 一点都不像98的人 就为了我一句夜晚路很黑怕有人抢手机[允悲]每天陪我这个姐姐走远路去搭地铁 每天都会不耐烦帮问解答工作的问题 互相分享那些狗血的客户 简直是工作&生活上的救星
很少会写长文 可能越长大越不会找到这样同舟共济的同事 还是记录一下吧
永叶日记887
2021.3.2
广州午，晴，天气预报19度，湿度51。市中区气温21度，湿度56，室内23度，湿度51。
昨天从三元宫上越秀山，远眺纪念堂以及广州最宏伟的木棉树，木棉花开灿烂。
越秀山木林茂密，冬寒气未散尽，傍晚渐重。绕一段山路后从五羊雕象出西门下盘福路，在“越秀漁村”食晚餐。
80年代有一批香港小餐店回广州开业，主要在盘福路和五羊新村落地。做广州家常菜，货真价廉，保存广州饮食文化品质和实致的传统，越秀漁村是留存至今的其中之一。
一个“猪手好市煲”，连茶饭60多元搞定，还送地道的广式叉烧包试食。
广州仔，好煮食比斗厨艺，很少不识做猪手煲的。各师各法，酱料杂，滋味多，手艺各不同，有肉麾皮糯或皮爽肉韧不粘口，有咬头的不同说究，这是在酒楼吃不上的风味。
越秀漁村“太公猪手煲”，虽店家没说用什么酱料，但我识吃得出来是南乳。出品平靓正，还是孩童时的那种家传菜的滋味。
晚上返家，鼻有点塞，薰闻了艾草寒湿气消了，鼻也通了。
昨行路多，足底“肉垫包”时涨时消，晚饭后已无不适，以前肿胀后是需静养多日“肉垫包”才消退的。
回家，食一次六味地黄丸。
晚上宵夜食物在口中玩转腮换牙咬，一不小心咬到舌尖。
晚上艾草泡脚，按揉足底，2点后睡，早10点后醒，起床腰背舒适，洗漱爽洁，身体状况正常，午后见春困，脑供血不足，稍躺卧几分钟自消。
春养肝，准备明天配食开春茶。 https://t.cn/8Fb64fS
2021.3.2
广州午，晴，天气预报19度，湿度51。市中区气温21度，湿度56，室内23度，湿度51。
昨天从三元宫上越秀山，远眺纪念堂以及广州最宏伟的木棉树，木棉花开灿烂。
越秀山木林茂密，冬寒气未散尽，傍晚渐重。绕一段山路后从五羊雕象出西门下盘福路，在“越秀漁村”食晚餐。
80年代有一批香港小餐店回广州开业，主要在盘福路和五羊新村落地。做广州家常菜，货真价廉，保存广州饮食文化品质和实致的传统，越秀漁村是留存至今的其中之一。
一个“猪手好市煲”，连茶饭60多元搞定，还送地道的广式叉烧包试食。
广州仔，好煮食比斗厨艺，很少不识做猪手煲的。各师各法，酱料杂，滋味多，手艺各不同，有肉麾皮糯或皮爽肉韧不粘口，有咬头的不同说究，这是在酒楼吃不上的风味。
越秀漁村“太公猪手煲”，虽店家没说用什么酱料，但我识吃得出来是南乳。出品平靓正，还是孩童时的那种家传菜的滋味。
晚上返家，鼻有点塞，薰闻了艾草寒湿气消了，鼻也通了。
昨行路多，足底“肉垫包”时涨时消，晚饭后已无不适，以前肿胀后是需静养多日“肉垫包”才消退的。
回家，食一次六味地黄丸。
晚上宵夜食物在口中玩转腮换牙咬，一不小心咬到舌尖。
晚上艾草泡脚，按揉足底，2点后睡，早10点后醒，起床腰背舒适，洗漱爽洁，身体状况正常，午后见春困，脑供血不足，稍躺卧几分钟自消。
春养肝，准备明天配食开春茶。 https://t.cn/8Fb64fS
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