#运动就是坚持# 第9⃣ 9⃣天
早餐:2个面包
午餐:河粉,热狗
晚餐:鱼,青菜,饺子
零食:2个面包,苹果,面包,2个鸡蛋
运动: ✔晨跑10公里
✔椭圆机4公里
✔倒立5min
✔跑后拉伸5min
【运动要付出努力,过程绝对不轻松,但当你看到身材的变化时,一切都会很值得/大姨妈来临前好好练马甲线呀】
早餐:2个面包
午餐:河粉,热狗
晚餐:鱼,青菜,饺子
零食:2个面包,苹果,面包,2个鸡蛋
运动: ✔晨跑10公里
✔椭圆机4公里
✔倒立5min
✔跑后拉伸5min
【运动要付出努力,过程绝对不轻松,但当你看到身材的变化时,一切都会很值得/大姨妈来临前好好练马甲线呀】
今天一天都过的好充实!下午看到广州带星心情很崩溃 在教室一直哭一直哭 然后脑婆花25巨资点了杯生椰拿铁给我(因为我平时点只要17) 爱她555 然后回到宿舍一个人疯狂扫地拖地刷厕所(因为刚好到俺搞卫生) 搞完这些我就化了个轻混血妆去面试学校的台球馆兼职 一分钟交代完什么时候入职就好懵 然后就去买了根玉米吃 这两天晚饭都只吃了一根玉米 然后吃完歇了会就开始听着日推健身 一个钟暴汗运动努力练回消失的马甲线555 现在练完了出了一身汗心情好好!还有两篇稿没有写 准备写完美美睡觉 开心心[开学季]
比起肚皮舞还是更喜欢拉丁舞多一些,扭胯太难了,根本学不会那么妖娆的姿势,转身就去了单车房。因为今天偷吃了提拉米苏,罪恶感满满,罚自己练单车一个小时家一节马甲线撕裂课程,锻炼的时候和思婷打了个视频电话,大家都为各自的生活烦恼奔波着,但也能够说明大家都在积极进取,努力付出,可能生活不尽如意,但至少努力过问心无愧,加油吧,人生的路本来就是孤单的,没有谁能真正感同身受,尽力而为,努力过就好。
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