长大以后的世界总是很矛盾的。
我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流。
心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻地笑着。
我们好像又变得比以前更感性了。
刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，
共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。
哭有时，笑有时，都是常态。
但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你。
只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。
所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。
要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。
说起黑红二字，必然想起杨幂。
有人说她爱财虚荣，有人爱她冷静自持，但总之，她真的是一个内心很强大的人。
有一次她在节目中说，凭什么要别人了解你的辛苦？每个人都很辛苦。
的确是这样的，她说，一个人对于困难的态度很重要。
“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。
但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？
如果你无限放大，它就会变成一个困扰你的大伤口。”
情绪起伏就是这样的一个大伤口。
不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。
降低期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。
说白了，幸福感和安全感，都是自己给自己的。
就像罗伯·怀特说的：“任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶。
不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制情绪。”
内心的强大和稳定，真的很重要。
前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上。
上面就两个字：静心。
其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子。
无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。
也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。
作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气。
也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。
人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。
所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。
盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。
时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人。
不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。
心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。
点亮“在看”，与朋友共勉。#微博贴纸##小美好影集# https://t.cn/RxrBSmT
我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流。
心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻地笑着。
我们好像又变得比以前更感性了。
刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，
共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。
哭有时，笑有时，都是常态。
但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你。
只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。
所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。
要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。
说起黑红二字，必然想起杨幂。
有人说她爱财虚荣，有人爱她冷静自持，但总之，她真的是一个内心很强大的人。
有一次她在节目中说，凭什么要别人了解你的辛苦？每个人都很辛苦。
的确是这样的，她说，一个人对于困难的态度很重要。
“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。
但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？
如果你无限放大，它就会变成一个困扰你的大伤口。”
情绪起伏就是这样的一个大伤口。
不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。
降低期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。
说白了，幸福感和安全感，都是自己给自己的。
就像罗伯·怀特说的：“任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶。
不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制情绪。”
内心的强大和稳定，真的很重要。
前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上。
上面就两个字：静心。
其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子。
无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。
也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。
作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气。
也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。
人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。
所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。
盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。
时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人。
不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。
心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。
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人生最难弄懂是人心，真心未必换真情，无意也不总无情
这个世界有多少人是你真心的依赖，就像孩子深信母亲般笃定；这个世界又有多少自由，可以让人随心所欲。大多时候，都是在辜负与被辜负中伤心失望，这个世界给人带来太多痛苦，却还要假装坚强，生怕一不小心沦为笑话。
失望有时候并不是物质上的得不到，够不着，而是你一直深信不疑的情感原来都是假相，那个你相信永远都不会走散的人，不知在什么时候已转身，回头再去寻觅，却发现早已消失在人海。于是，你再次深信，知人知面不知心，这世界最难弄懂的还是人心。你付出的真情，或许成了别人眼里的滥情，你交出的真心，也许在别人看来只是无心，人与人，情与情，就这样在猜忌和不理解中变得疏离，一颗冷了的心，从此失去了热情。
有人说，难得糊涂啊，越简单越幸福。可涉世已如此之深，经历百转千回，谈简单糊涂，哪会那么容易。我们从一张白纸中走来，终究还是要回到如初，人生的这道减法，做起来怎么如此艰难。若不是真心相待过，哪来受伤，若不是曾深信不疑，哪来失望，能被伤害的不过是在乎自己的人，如若不在乎，谁又认识你是谁。生活如此粗砺，人心那么柔软，攒足失望后的转身，只剩人走茶凉一一空悲切。
多情总被无情恼，待到醒时如烟散。
多少你不来，我不老，到最后，不过是你没来，我很好。感情是什么，是无情人眼中的廉价品，是有情人心中的无价宝，我们都想成为心上人的无价之宝，可在时间的检验之下，却不堪的沦为了廉价品。岁月见证了真心，也淘汰了假意，伤感，是因为曾付出过真情。这个世界，谁又不是一道带着伤疤的独行人，谁又不是强装笑颜故作风流，生命的底色本就是孤独。
是时间还原了真相，最终，还是时间治愈了伤口。没有经历过伤害的人生，何偿不是一种遗憾，尝尽酸甜苦辣，历尽悲欢离合，才是成人世界的心路历程。不曾遭遇，拿什么成长，不跌几个跟头，拿什么谈人生，那些历尽劫波后的生命，到最后收获的是深沉与厚重，才会真正抵达内心世界的淡定和从容。
感谢生命里那些来来去去的情谊，更要珍惜一路同行的朋友，不论随时光远去，还是一直并肩行走，那些彼此交付过的真心，都曾像清风明月般抚慰过我，真真切切的感动过我。让我们心怀善意，不恼不怨，在菩提树下，静默慈悲，因为我笃定信仰的加持，相信温暖的力量，毕竟过客也是缘。
这个世界有多少人是你真心的依赖，就像孩子深信母亲般笃定；这个世界又有多少自由，可以让人随心所欲。大多时候，都是在辜负与被辜负中伤心失望，这个世界给人带来太多痛苦，却还要假装坚强，生怕一不小心沦为笑话。
失望有时候并不是物质上的得不到，够不着，而是你一直深信不疑的情感原来都是假相，那个你相信永远都不会走散的人，不知在什么时候已转身，回头再去寻觅，却发现早已消失在人海。于是，你再次深信，知人知面不知心，这世界最难弄懂的还是人心。你付出的真情，或许成了别人眼里的滥情，你交出的真心，也许在别人看来只是无心，人与人，情与情，就这样在猜忌和不理解中变得疏离，一颗冷了的心，从此失去了热情。
有人说，难得糊涂啊，越简单越幸福。可涉世已如此之深，经历百转千回，谈简单糊涂，哪会那么容易。我们从一张白纸中走来，终究还是要回到如初，人生的这道减法，做起来怎么如此艰难。若不是真心相待过，哪来受伤，若不是曾深信不疑，哪来失望，能被伤害的不过是在乎自己的人，如若不在乎，谁又认识你是谁。生活如此粗砺，人心那么柔软，攒足失望后的转身，只剩人走茶凉一一空悲切。
多情总被无情恼，待到醒时如烟散。
多少你不来，我不老，到最后，不过是你没来，我很好。感情是什么，是无情人眼中的廉价品，是有情人心中的无价宝，我们都想成为心上人的无价之宝，可在时间的检验之下，却不堪的沦为了廉价品。岁月见证了真心，也淘汰了假意，伤感，是因为曾付出过真情。这个世界，谁又不是一道带着伤疤的独行人，谁又不是强装笑颜故作风流，生命的底色本就是孤独。
是时间还原了真相，最终，还是时间治愈了伤口。没有经历过伤害的人生，何偿不是一种遗憾，尝尽酸甜苦辣，历尽悲欢离合，才是成人世界的心路历程。不曾遭遇，拿什么成长，不跌几个跟头，拿什么谈人生，那些历尽劫波后的生命，到最后收获的是深沉与厚重，才会真正抵达内心世界的淡定和从容。
感谢生命里那些来来去去的情谊，更要珍惜一路同行的朋友，不论随时光远去，还是一直并肩行走，那些彼此交付过的真心，都曾像清风明月般抚慰过我，真真切切的感动过我。让我们心怀善意，不恼不怨，在菩提树下，静默慈悲，因为我笃定信仰的加持，相信温暖的力量，毕竟过客也是缘。
周末两天又在赶稿校对。
刚刚看到神经外科手术配合部分，越看越难受。某个手术讲到了手术后脑压过高，可以做去骨瓣减压，我整个哭出声来。
我清晰的记得杜老手术后脑压过高医生问我要不要马上二次手术做去骨瓣减压，因为害怕他下不来台最终拒绝了；我鲜明的记得ICU的值班医生因为知道我是医学生只给我一个家属看了杜老脑组织从伤口崩出来的照片，那些无法
这三年来我偶尔会想，如果当时选择做了去骨瓣减压，结局会怎样呢？是会真的下不了手术台，还是多躺一段时间的ICU，又或者……有机会……苏醒呢？可如果真的苏醒，之后漫长的化疗和低质量生活是不是又让人更痛苦呢？
哭得缺氧[摊手]我一定是睡太少了，所以emo……今晚凌晨1点前一定睡觉。
刚刚看到神经外科手术配合部分，越看越难受。某个手术讲到了手术后脑压过高，可以做去骨瓣减压，我整个哭出声来。
我清晰的记得杜老手术后脑压过高医生问我要不要马上二次手术做去骨瓣减压，因为害怕他下不来台最终拒绝了；我鲜明的记得ICU的值班医生因为知道我是医学生只给我一个家属看了杜老脑组织从伤口崩出来的照片，那些无法
这三年来我偶尔会想，如果当时选择做了去骨瓣减压，结局会怎样呢？是会真的下不了手术台，还是多躺一段时间的ICU，又或者……有机会……苏醒呢？可如果真的苏醒，之后漫长的化疗和低质量生活是不是又让人更痛苦呢？
哭得缺氧[摊手]我一定是睡太少了，所以emo……今晚凌晨1点前一定睡觉。
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