#喝咖啡降低前列腺癌风险#咖啡是个好东西，拯救了万千学生党和职场人。只要想提神，大家第一个想到的可能就是咖啡。可是，长期喝咖啡会不会上瘾？一天喝多少不算过量？这些问题还有很多人担心。

其实，长期喝咖啡会产生依赖，但不用担心，也不用戒。

喝咖啡能带来提神的作用，是因为咖啡因能暂时阻断大脑接收身体疲劳的信号，如果经常喝，随着咖啡因摄入量增加，接收疲劳信号的受体也会相应增加。

假如你每天喝咖啡，突然有天不喝了，就容易出现一些疲劳、注意力无法集中的问题。不过这种情况几天后就会消失，不会像精神药物那样出现严重的戒断反应。

对于大多数成年人来说，每日摄入不超过 400 mg 的咖啡因是比较安全的剂量。

比如一杯 235 mL 普通杯型的咖啡，一般含有 133 mg 左右的咖啡因，即使每天喝两杯，也就相当于摄入了 266 mg 咖啡因，不用担心过量。

有趣的是，早在清朝我国的医者们就注意到了咖啡的功用。时有宫词云：“龙团凤饼斗芳菲，底事春茶进御稀。才罢经筵纾宿食，机炉小火煮咖啡。”词后小注：咖啡，泰西茶品之一，西人恒于膳后服用，性芳温，健脾行气，分消食积。

因此，咖啡的中医属性可总结为：
性味：性平，温；苦，酸，涩。

归经：心，肾，肝，脾经。

功效：提神醒脑，健脾燥湿，温阳化气。

✔️喝咖啡的好处

01 温阳化气

咖啡性温，入肾，可振奋肾中阳气，肾与膀胱相表里，因此可促进膀胱气化，促进尿液生成排泄。

另外，肾阳为一身阳气之所主，因此咖啡可助生发一身阳气，改善畏寒、浮肿、四肢不温、神疲乏力、腰背冷痛等阳虚症状。

02 健脾燥湿

脾居中焦，喜燥恶湿，受承运化一身水谷精微。咖啡芳香，可醒脾胃以除湿秽。且咖啡燥湿不伐气，温中而不化热，尤适合脾阳不足，寒湿困脾者。

03 提神醒脑
心主神明，咖啡入心，使心气充沛，则神志清醒，思维敏捷。另外，心主血脉，咖啡入心经，可助心气和畅以行血，可促进血液循环。

咖啡好处不少，但因其性味偏颇，并不是人人都适合喝咖啡的。

到底能不能喝，需要根据自身体质来判断。中医角度而言，人的体质大体分为9类，包括平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质。

其中阳虚体质和痰湿体质者是比较适合适量饮用咖啡的。

但是，平素易出现燥热、盗汗、咽干口干、耳鸣、舌红等症状的阴虚体质者饮咖啡后可能会出现心跳加速、恶心、头晕等不适。此类人群不妨可尝试用西洋参、石斛、枸杞、桑葚等具有益气养阴功效的中药药茶替代咖啡来提神。

个人体质有差异，具体体质辨别及药茶方药需咨询专业中医师哦。

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总是上火怎么办？身体的火，有五种！你是哪一种？

​1、心火：舌边舌尖发红，心烦失眠，咽干口燥，口舌生疮，烦躁不安。
如果以失眠为主要表现症状，可以适当口服朱砂安神丸、天王补心丸等药物。如果心火旺，同时小便涩痛，考虑是心火下移，可以适当口服导赤丸等药物进行调理。也可以用莲子心、竹叶等泡水喝，也有泻心火的作用。
​2、肝火：舌头两侧红，头疼头晕头胀，失眠，口苦口干，眼睛干涩，急躁易怒，总想发脾气。
可以用：如龙胆泻肝丸、泻青丸、左金丸、枸菊地黄丸等等，可以有效改善肝火旺带来的头晕、失眠多梦等问题。
​3、肺火：舌头前半部分红，发热、口渴、咳嗽、胸痛，小便短赤、大便秘结、舌红苔黄。
肺火分实火和虚火，实火可服用桑菊饮、双黄连、清热解毒口服液等；虚火可服用养阴清肺丸、蜜炼川贝枇杷膏等。
​4、胃火：舌苔黄腻，整个舌头红，口苦口臭，胃脘疼痛不适，小便短少，大便秘结。牛黄可以用清胃丸、黄连上清丸、藿香清胃胶囊等药物进行治疗。
​5、肾火：舌红苔少，腰酸膝软，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗、男子早泻。
用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗。另外，还要提醒一下，药物虽好，却还是需要对症治疗，再专业而中医师的辨证后指导下用药！#忆果缘1971##智能中医药#

我也想如约而至，但却无能为力；事实上想到要离开、心里也确实不甘，可我的抗争在厄运面前永远显得那么地渺小无力。比如我可以100次对人善意和信任，然后100次被人陷害，如果哪怕只有1次我能遇到同等善意的人，那么我就赢了，只是现实是1次也没有，我也不可能做出100次的尝试，因为人的心里承受能力是有限的，我拒绝所谓的天意弄人。我蠢？我是中医师、也是双证执业药师、甚至还有小学教师资格证。我蠢吗？又或者，我懦弱？不不，上天执意要恶搞我；我抗争过，失败过，人而已，斗不过天。只是天可以决定我命运多舛，却决定不了我的生死，我命由我不由天，我拒绝再接受这样的厄运！#汕头存心善堂##存心善堂##约稿[超话]##汕头婚纱摄影[超话]##汕头·存心善堂(北海旁直路)[地点]# https://t.cn/R0HlSea