2022.11.22
无规律饮食日记
[NO]梭子蟹炒年糕，刚出炉的时候我被惊艳到了 怎么这么好吃！好鲜[泪]
但神奇的事情发生了 肉末豌豆上菜后我飞速炫了一碗米饭！梭子蟹还没有动 让人恐惧的菜太费米饭了
大概是我这辈子吃过最香甜新鲜的肉末豌豆了！不管是咸淡度还是收汁程度还是色泽都可以达到满分 还是要现剥开的豌豆荚才好[馋嘴]
最后来一口这个Safari的orange juice
瞬间被幸福填满的感觉真好
无规律饮食日记
[NO]梭子蟹炒年糕，刚出炉的时候我被惊艳到了 怎么这么好吃！好鲜[泪]
但神奇的事情发生了 肉末豌豆上菜后我飞速炫了一碗米饭！梭子蟹还没有动 让人恐惧的菜太费米饭了
大概是我这辈子吃过最香甜新鲜的肉末豌豆了！不管是咸淡度还是收汁程度还是色泽都可以达到满分 还是要现剥开的豌豆荚才好[馋嘴]
最后来一口这个Safari的orange juice
瞬间被幸福填满的感觉真好
胰岛素抵抗 |抗糖日记
Day 51 11月21日 饮食/运动记录
初始体重:66.6kg
今日体重:62.55kg
理想体重:55kg
早餐:方便面➕荷包蛋1个
午餐:糯米团子半个
加餐:生椰拿铁一杯，4个橘子
晚餐:家里吃的肉蛋菜叶➕无糖酸奶
没有运动就坐着
因为吃的热量比较高，所以也没吃太多。就一直控制着量在吃。午饭直接没去吃饭，吃了小半个饭团。下午喝了杯咖啡解馋一下。
今天在搬家，一天都在收拾东西。还好我爸妈在帮我一起，不然我可真的是太抓狂了。还是要控制一下。#小岚碎念##减肥[超话]##运动饮食日记分享#
Day 51 11月21日 饮食/运动记录
初始体重:66.6kg
今日体重:62.55kg
理想体重:55kg
早餐:方便面➕荷包蛋1个
午餐:糯米团子半个
加餐:生椰拿铁一杯，4个橘子
晚餐:家里吃的肉蛋菜叶➕无糖酸奶
没有运动就坐着
因为吃的热量比较高，所以也没吃太多。就一直控制着量在吃。午饭直接没去吃饭，吃了小半个饭团。下午喝了杯咖啡解馋一下。
今天在搬家，一天都在收拾东西。还好我爸妈在帮我一起，不然我可真的是太抓狂了。还是要控制一下。#小岚碎念##减肥[超话]##运动饮食日记分享#
#健康饮食##低脂低碳水饮食##我的美食日记##美食分享##早餐打卡[超话]#
早餐：清水白菜，竹笋干，鸡腿，豆豉。主食：绿豆大米饭。
竹笋干（及其他菜干）成了静态管理期间的标配又上线了。
“智者千虑必有一失”？盐的储备严重不足，只剩最后一包了。所以清水煮白菜，用豆豉酱调味。[坏笑] https://t.cn/R2WxQOQ
早餐：清水白菜，竹笋干，鸡腿，豆豉。主食：绿豆大米饭。
竹笋干（及其他菜干）成了静态管理期间的标配又上线了。
“智者千虑必有一失”？盐的储备严重不足，只剩最后一包了。所以清水煮白菜，用豆豉酱调味。[坏笑] https://t.cn/R2WxQOQ
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