这些年，有了一些粉丝，被夸的也多，被骂的，也多，慢慢的，我练就了一身，别人不管是夸还是骂，我都不care的能力。

真的就是越来越不在乎了，更多的，是在乎自己内心的感受，自己对自己是否认可，自己是否活的安心、踏实、舒服。

而我，又很喜欢我自己，很认可我做的事，每天从我的工作中，收获到的都是快乐、满足、成就感，所以，我特别开心，即使别人不理解，也无所谓。

为什么要寻求被别人理解呢？没有谁会理解你，他们又不是你。

我现在发现，一个人孤独的、开心的活着，是一种能力。大家都是孤独的，但你孤独又让自己开心，就很厉害。

外在的一切都是假的、浮云，内心的充实、快乐，才是真的[愉快]

美丽的卓琳小姐说：：一次没有计划的旅行线路，拜访他纽约工作室，跟石村老师交流过两次，一次线上一次线下，笑声爽朗，能量很高，而且能量还能净化旁人和拥有惊人创造力量的艺术家。
太太纽约桃花是个温暖的作家，我喜欢细致的她某次察觉到我在朋友圈蕴藏异样情绪，留言直击我内心。我就是如此在乎细节的人。
石村老师吉他自己弹，琴也自己做，不太记得是否问过桃花，做一对灵魂伴侣到底有多快乐[爱心]推荐大家看石村老师的故事，感受纽约桃花的旁白。
纽约桃花发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ S954CCZnykICdOO https://t.cn/A6KPejod，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！

#遇见艺术##艺术家#

#听书摘录#《越过内心那座山》
好多人对宽恕的一个错误的理解是说“我不在乎它了，这事我已经忘了”。但其实“我不在乎它”的这种方式，不叫作宽恕，这叫作逃避。宽恕的前提是，你要允许你的愤怒得到释放。“沉默的愤怒是一种自我毁灭。如果你不积极主动、有意识地释放自己的愤怒，而是一直抱持着那些愤怒，你的身心就会受到巨大的伤害。
“发泄自己的愤怒也会让你受到伤害。发泄愤怒是指在短时间内将愤怒强烈地表达出来。你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄，但别人会为你的愤怒买单。而且，这种宣泄会使人上瘾。你没有释放任何情绪，而是在巩固一种具有伤害性的恶性循环。 “应对愤怒的最好方法是学会引导自己的愤怒，然后使之慢慢消散。”
“只有通过燃烧愤怒（这种次级情绪），我们才能够接触到自己盔甲下面的感受，它可能是悲伤，也可能是恐惧。只有这样，我们才能开始最艰难的部分——原谅自己。”人在遭受了伤害和痛苦以后，往往会责怪自己，这种深深的自责会潜藏在愤怒的底下，表面上看起来是愤怒，底下是深深的自责。