我好像发现一个巨掉秤的方法啊啊啊！！
我没有节食 管不住嘴！还爱夜宵
所以一般只做高效的运动
这几个都是我亲测巨燃脂又瘦全身的！

但我不是每天做 我是每次吃胖了再做…
做完第二天口味尽量清淡 三餐吃够 不吃夜宵
生活化减重真的yyds！！
不要焦虑！多看看体围变化而不是脚下的数字
最后！这些运动偶尔划水也不影响！消耗很高！
懒人姐妹闭眼冲！！
#超红燃动现场##冬日热练打卡##超级红人节#

上周六群光大促，想着要买些传统的三金就去碰碰运气，因为房贷我们这大半年基本没有闲置的钱放在身边，所以美洲把公积金取了一些出来哈哈哈然后我们就开开心心的去花钱了。
本来想去试一下周大福荟馆的名贵系列，看一个小姐姐戴还是蛮有特色的，结果只有新疆有货，而且单一只手镯就3w+略超出了一些预算，所以转身去了克减最多的谢瑞麟[哈哈]
刚开始商量要不要买三金的时候我本身也不太想要，一是佩戴场合太少二是黄金些许华丽不符合我的气质，后来两家父母还是要求按照传统去买一些意思意思。
中间比较有意思的事情是我们在挑选的过程中碰到两对伴侣+男方妈妈的组合，男生一言不发，而长辈问价，女生就像是被选择的那一个价格一样，如果价格不合适长辈便就以不适合她为由让她看看别的款式。这样的场景就让人觉得啊女生还是要有一份自己的工作比较好，只是买一点首饰而已又不是买一个房子那么贵，也要看人脸色吗……
等我和美洲买完柜姐还很贴心的让我带了一下20w+的钻戒，说是她们柜现存有最贵的钻石了哈哈也试了比较小克拉和碎钻的款式，钻戒在打光下怎么都好看的啦，因为钱包的原因我们并不想选一枚只有性价比的钻戒，所以就没有选择买钻戒。
噢对了对了还去选了婚纱照，我觉得拍得还可以吧。

这个良品铺子真惨，一直受股东减持的困扰，股价是一路下跌，最高时将近400亿的市值，现在只有100多亿，这还是反弹后的市值。

不过这股价刚刚有点起色了，高瓴又出来减持了，高瓴资本旗下企业拟减持不超过2229万股，合计不超过公司总股本的5.56%，减持股份均为上市前取得，这次是清仓减持，这次减持完，高领也就和良品铺子彻底没有关系了。

看看高瓴资本急不可耐地从良品铺子撤退的几次减持情况：

第一次减持：刚刚解禁，2021年3月22日到2021年8月26日，减持了2.69%的股份，套现4.56亿元；

第二次减持：2021年10月13日到2022年4月7日，减持了1.47%的股份，套现2.39亿元；

第三次减持：2022年6月14日至2022年11月18日，减持1.95%的股份，套现2.19亿元；

现在是第四次减持，从2022年11月25日开始，如果按现在的市值计算的话，第四次减持5.56%的股份，合计约7.7亿元；

2017年9月高领8亿元战略入股良品铺子，占2020年2月良品铺子上市后公司总股本的11.67%。现在已经合计套现9.14亿元，如果再加上第四次清仓减持的套现金额，那么高瓴大约能在良品上挣到8到9个亿，翻了一倍；

上市前入股，上市后就套现，资本玩得很溜，当然高瓴应该也为良品的上市出了很大的力，不过高瓴在二级市场上清仓减持，大幅套现挣了谁的钱呢？当然是二级市场投资者成为了资本退出的接盘侠了。#股票#