不要带给自己烦恼，也不要带给别人困恼。对自己好，就要用心；对别人好，就要关心。看别人，烦恼起；看自己，智慧生。体谅别人，就会做人；清楚自己，就会做事。人经不起考验，故不要轻易考验于人。走入人心很难，走入己心更难。心未定，故一切不定；若确定，则当下就定。心静则智生，心乱则愚起。 ​​​

[赢牛奶][赢牛奶]终于又到周五了
一周最快乐的日子
意味着周末两天的未知期待

信一信二信三信四的确绕晕了
心静则神聚，心乱则神散

果然…好卑微
最近做什么事总是提不起精神
得好好调整好[开学季]

昨天信三的现点现炒鱼香肉丝很好吃
今天信三的秘制羊肉串很给力啊[二哈]
果然食物可以治愈一切[酷] https://t.cn/z8LTsdJ

辰初起，静坐片刻；饭后昏昧，默念半刻。

通过静坐来澄清昏浊事。静坐可以净虑去杂，让心安定下来，本是佛家、道家修行的重要途径。释迦牟尼静坐菩提树下参悟大道，达摩祖师面壁少林终日默然自修。庄子更认为静坐可以忘记一切，浑然物我是非，这便是著名的道家坐忘。

谨言、修容、静坐。
谨言即言语谨慎：不说大话空话假话，不说巧言，不传道听途说之语等等。修容，即举止庄重，体现的是敬字功夫。关于静坐，“每日不拘何时，静坐一会，体验静极生阳来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。”一是每天都要静坐一会儿，不拘时间，早早晚晚都可以。一是要安静到极点，只有到了极点，才能体会到人性中最本源的仁爱之心。一是坐姿要端正稳重，如同青铜鼎似的，如此方能心思归于正位、精神处于凝聚。

心静胜神医，身心之间须有一种清气。真正的静是潜伏，是蕴积，是在安静的状态中积蓄一点生动的意念来。平日闲居无事的时候宁静安泰，保养德性，一旦投入事务之中则专心致志，不存杂念。精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。