#入伏# 7月一到，一年中最热的日子就不远了。乘凉、降温成为人体最基本的需求。关于乘凉降温我们建议：直吹的电扇硬风，需要谨慎吹。

据扬州晚报报道，29岁小陈是常州人，从事建筑设计，最近到扬州出差，工作较为忙碌，连续好几个小时都在画图。
晚上睡觉前，小陈感觉住所闷热便开着电风扇吹了一夜。没想到，昨天一早醒来——小陈“瘫了”。
他发现右腿疼痛，起床都很艰难，整个身子都有一种僵住了的感觉，甚至还伴有腰疼、腿疼。
这次疾病来势不仅突然而且凶猛，他仅仅想站起来就花费了1分多钟。
小陈形容自己的病情：“轻微一动就疼，全靠别人搀扶才能勉强起身。”
朋友赶忙将小陈送到就近医院就诊，经过医生检查，医生断定小陈的病痛是由腰椎间盘突出导致硬膜囊受压迫所致。
对此，专家：
小陈这次病发主要是由于连夜吹电风扇，加上之前工作疲劳，画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致。
长时间冷风刺激，极易引起腰部肌肉和韧带痉挛，导致椎间盘突出，腰痛不止。
从中医角度分析，小陈虽然年轻，但是工作压力大，身体处于亚健康状态，加上天气闷热出汗多，却贪凉吹冷风。
他属于正气不足、阳气虚弱，风扇直吹，就容易让风邪乘虚而入。
随后，专家给小陈进行贴敷传统老膏药治疗，这才让小陈的疼痛减轻消失。

#电视剧安乐传[超话]#
血的教训...告诉刺头儿们
不要吃了小火锅或者别的辣的食物，然后吃半个凉西瓜+凉的冷饮+吹一夜空调！！！！
等待你的是拉一夜肚子，并且伴随着胃绞痛+胃痉挛
不要觉得看起来没多疼！！
你根本想象不到有多疼，疼到想哭爹喊娘！疼到冒冷汗，疼到照镜子脸白的快赶上死了的样子了，疼到你呼吸一下都是疼的！！
五点开始疼的止不住，吃了一个奥美拉唑肠溶胶囊+止疼药。根本没用，奉劝姐妹疼起来不要乱吃药，我吃完更更更疼了！！！！！
吃之前疼痛指数
只之后疼痛指数 ！！！
疼的我眼泪都流不出来了
拉肚子拉到 东西可拉！
将近六点忍着疼，去了附近卫生室
半条命捡回来了
吃凉的吃多了+吹空调，脾胃伤的太狠了。
惨痛的教训啊 真的球球姐妹们夏天不要贪凉快乱吃东西！！
md。这是我第二次这样了 不长记性的我，活该啊
你们不要学我啊！好好活着不好吗 不要作自己的身体！！
活过来了....瘫在床上不敢动了

#小伙吹一夜空调得面瘫#
吹空调易得面瘫？快来做脸保健操！
面部受到冷气侵袭，面部神经中的血管会因为受寒诱发痉挛，引起面神经组织水肿，这样便会导致面瘫。空调、风扇对着人体直吹，很容易得上面瘫。有些人是贪凉，有些人是在办公室等场所里被迫“吹冷风”。那么除了调高空调吹风口，还可以做做脸保健操。

第一就是抬眉训练，两侧的眉毛尽量抬高。第二是闭眼训练，眼睛尽量使劲闭合。第三是耸鼻训练，向上提拉鼻部的皮肤。第四是示齿训练，做出一个龇牙的动作，嘴角尽量向两侧牵拉。第五是努嘴动作，闭紧嘴巴，让嘴尽量向前努起。第六是鼓气，闭紧嘴让嘴巴充满空气。

六个八拍做一做，可以有效预防面瘫。但最重要的还是不要直接对着空调和风扇吹。晚上睡觉，如果空调风口对着床的话，可以买个空调挡风板，效果更好！
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