其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

瑜伽唱诵分享～OM
我们如OM一般，从宇宙中来，归宇宙中去。
什么是OM
OM是古老的梵语文字，意指万物创造的源头。这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量——涵盖了天地的开始、中间、结尾；亦或是过去、现在和未来。唱诵OM会给身体带来觉醒和真实感，一般来说OM唱诵分为A-U-M以及余音四个部分：
第一部分——“A”音
“A”（啊）音代表着宇宙的创造力以及宇宙间所有的物体。一般来说“A”音是所有声音的开始，以字母表为例，A是就其打头字母。在梵语里，通常认为“A”音将宇宙与我们自己相连接。通过“A”的吟唱，你会感受到个体的积极存在。当吟诵时，注意它是通过喉咙和唇后端发音的，舌头固定不动，下腹部感受到声音的共鸣。
第二部分——“U”音
“U”（呜）音在梵语里意味着集中宇宙间的能量以及思绪的轻微感受于自身，它让我们察觉到内心知觉的强大，让我们认识到它们并非微弱无力，远比我们想象的强大。发出“U”音时，轻盈、洁净、平衡和善良会走入我们的心灵。唱诵“U”时，注意声音是从双唇和舌面流淌出来，并且腹腔神经丛感受到震动。
第三部分——“M”音
“M”（呒）音发出时，意味着宇宙的能量和你自己的思想、信仰的合一。“M”音让你意识到你的独一性，启发你慢下来去感受你与天地万物的联系。唱诵“M”时，注意双唇紧闭，感受头顶的震动。
第四部分——归于平静
在口头发音结束后，还有一些余波振动，那是缄默之音，又叫安纳加塔。这部分缄默是纯粹的自我意识，通常在此我们需要感受到“我存在、我感知、我愉悦”的内心平和感。

OM是纯粹的能量，OM是振动，是波动，是一。
OM是意识，OM是无极循环，这也被称为无限大。因为，波，无论扩散到多巨大，你放在一个更宏观的角度，它与刚开始的微观波，是一模一样的，没有丝毫的分别。浩渺、巨细，皆为一。
我们为什么要唱诵OM？
我们唱诵的OM，有一个频段，这个频段的泛音，可以和宇宙OM的更广阔泛音共振，从而得到与宇宙共振的功效。随顺宇宙，随顺自然，这是最大的随缘。我们与宇宙共振，就是让自己更和谐的融合进更大的自己。
唱诵OM，也是为了让我们的意识与自然共振，与宇宙共振；
与自然共振，就会融入自然，成为或叫做回归与自然合一的意识。

#虚空济[超话]#
嫉妒心
是内在的缺失与不完美

世间百态，人无完人。每个人都有自己的特长，而散发出来的个人魅力，形成多姿多彩的世界。

嫉妒心是内在的缺失与不完美，所产生的心理因素。

例如：三国时期曹植创造的《七步诗》，曹植因有惊世之才。在曹丕即位后备受妒忌，因而处处受限制和被打压，并被曹丕命令在七步之内作成一首诗。
曹植才思敏捷不等一步迈完，便吟出了文明后世的《七步诗》：“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣，本是同根生，相煎何太急。”
该诗也引发曹丕潜在的手足之情，最终没有下手加害曹植。

嫉妒心理是很多人都会有的，特别是女孩子比较常见。

有嫉妒心理的时候，首先要去看到自己存在的问题，要去接纳自己的不完美，要有一些豁达的态度；对自我要有一个正确的认识，要认知到可能某些方面，我是比别人差一点。但是在其他方面，我又可以好一点。
或者把这种嫉妒化成一种动力，觉得自己哪里不好，就去提高自己的修养、能力等等。

总而言之，就是正确的认识自己，提高自己，多做一些自己喜欢做的事情，让自己的整个心境平和下来，这个嫉妒的心理阴影，就会慢慢的好转起来。
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