#木哈哈小确幸# 13 “看脚下”

很久很久以前，有个小和尚跟着老和尚下山去化缘，回去的时候，天已经黑了，小和尚很担心地说，天这么黑路这么远，我们只有这小小的一盏灯，路上可能有野兽鬼怪，我们怎么回得去呢？
老和尚只说了三个字，“看脚下”。

与其总是担忧遥不可及的未来，不如专注眼下自己能够做好的事，这就是冥想里的正念思维。

#沟通训练营# 03
学得好不好不知道，但是木哈哈准备每天都好好做笔记，这就是每天能够做到也能做好的最踏实确切的一件小事了[爱心]

#小确幸##得到[超话]##木哈哈小涂鸦#

六斤排骨 取中段红烧
来一张大饼 dei～
已经肥的不能看啦 储备能量
很快会瘦下去的 木哈哈哈哈

人生，有时就是如此矛盾。在大城市的时候，向往小城市的闲适和风光；在小城市的时候，又想念大城市的奋斗和繁华。所以说，人生的大部分烦恼，其实都是自己头脑臆造出来的。如果能与我们的大脑、内心和平相处，人生会少不少无谓的烦恼，对吧。

昨天十点多到家
洗漱好十一点睡觉
倒头呼呼大睡一觉无梦
七点多起床
妈妈已经准备跳25了
拉屎洗漱化妆吃个梨
九点多出门去婆婆家集合
顺便买了俩鸡蛋灌饼吃
老板发现我偷偷在拍摄
把留给自己的两个提前给了我木哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
到了之后和迪迪舅妈一起边看阅兵重播边等去吃早饭的大吗昨天十点多到家
洗漱好十一点睡觉
倒头呼呼大睡一觉无梦
七点多起床
妈妈已经准备跳25了
拉屎洗漱化妆吃个梨
九点多出门去婆婆家集合
顺便买了俩鸡蛋灌饼吃
老板发现我偷偷在拍摄
把留给自己的两个提前给了我木哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
到了之后和迪迪舅妈一起边看阅兵重播边等去吃早饭的大舅婆婆和还没露面的小舅弟弟
十点多八个人出发去看爷爷
十一点多益汁鹅吃饭
今天午饭非常丰盛
菜都很好吃
一家人吃得很开心
吃完大舅送婆婆回家然后他们仨就回合肥了
我跟妈妈送完小舅弟弟然后回家睡觉
差不多四点起床
两个人先各吃了一个酥瓜
接着边嗑瓜子吃花生边看了两集60天
这是我们最喜欢的项目
上午铁子托朋友先拍了卡卡的照片给我
没被淹没被砸
后来看我还是有点不放心
又专门过去帮我外面检查了下
下午lan姐姐车站送朋友
也发现了我的车
又拍了一堆照片和视频发我
说没被淹放心发动
两个人真是给我感动坏了
我因为今天没锻炼心里始终有疙瘩
最终鼓起勇气开启了t25β阶段第一周试跳
熊t这个运动量真是从不叫我失望
妈妈跟着我做了Tania的简版
跳完俩人晾汗卸妆洗澡刷牙洗衣服晒衣服
也没爆发再看个电影了
准备睡觉