6款女生必备汤羹~暖宫补血补气吃出好气色
今天给大家整理了几款适合女生吃得暖宫补血汤羹~美容养颜又好吃~养出白里透红好气色
催姨妈汤
材料:当归10克、川芎10克、鸡蛋1个、红枣10小颗、水两碗
教程:
1,将鸡蛋洗干净,冷水下锅开中过焖煮10分钟,捞起煮好的鸡蛋用冷水冲一下,这样可以快速去壳
2,当归、川芎、红枣用水冲洗一下,冲一下就好,加入煮好的鸡蛋放入小砂锅,倒入2碗水,开小火焖煮40分钟以上
3,当2碗水焖煮至半碗水时即可,盛出汤汁、鸡蛋和红枣服用
每次姨妈推迟,煮上一碗,当天就来大姨妈,姨妈推迟且确保没有怀孕的可以试试
暖宫补血补气红薯甜汤
材料:红薯2个、红枣10颗、红糖3大勺、生姜一小块
教程:
1,将生姜切块,红枣对半切开去核,红薯去皮切块用水泡2分钟,沥干水份
2,砂锅中放入6碗水,加入红枣和生姜大火烧开,转小火熬40分钟
3,红薯倒入锅中,不加油,直接干炒,炒到表面水份干了,表皮略干时盛出用冷水冲一下,沥干水备用
4,熬好的生姜红枣水,捞起生姜不要,放入红薯大火煮开,小火炖20分钟即可
补血丰胸酒酿鸡蛋汤
材料:
米酒一杯、鸡蛋一个、红枣10颗、枸杞十几颗、红糖1汤匙
教程:
1,锅中放入半碗水煮开,放入去核的红枣煮开
2,再放入枸杞、米酒再次煮开
3,打入一个鸡蛋,煮两三分钟,出锅前加入红糖即可
补血补气酒酿红豆小圆子
材料:红豆半碗、糯米粉100克、开水75克、米酒一杯、牛奶2汤勺
教程:
1⃣️,将红豆提前泡一晚上,清洗干净加5碗清水小火煮至软烂
2⃣️,糯米粉加开水揉成光滑面团,然后搓成一小个一小个的小丸子
3⃣️,红豆煮软烂,加入小丸子煮至潜伏,加入酒酿再熬几分钟,出锅前加牛奶拌一拌开吃
五谷杂粮补肾防脱发粥
材料:黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖
教程:
1⃣️,将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净,加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键,时间到了,保温一晚
2⃣️,早上起来打开电饭煲,再熬15分钟
3⃣️,加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦
加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的,弹弹的,跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样爽
美容养颜银耳羹
材料:银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
教程:
1,银耳用温水泡3小时,泡发后撕小朵清洗干净,红枣去核
2,将银耳和红枣放入砂锅,倒入7碗清水,大火烧开,小火炖煮至软烂浓稠状
3,加入枸杞和冰糖搅拌均匀即可
via:瑾宁妈妈
今天给大家整理了几款适合女生吃得暖宫补血汤羹~美容养颜又好吃~养出白里透红好气色
催姨妈汤
材料:当归10克、川芎10克、鸡蛋1个、红枣10小颗、水两碗
教程:
1,将鸡蛋洗干净,冷水下锅开中过焖煮10分钟,捞起煮好的鸡蛋用冷水冲一下,这样可以快速去壳
2,当归、川芎、红枣用水冲洗一下,冲一下就好,加入煮好的鸡蛋放入小砂锅,倒入2碗水,开小火焖煮40分钟以上
3,当2碗水焖煮至半碗水时即可,盛出汤汁、鸡蛋和红枣服用
每次姨妈推迟,煮上一碗,当天就来大姨妈,姨妈推迟且确保没有怀孕的可以试试
暖宫补血补气红薯甜汤
材料:红薯2个、红枣10颗、红糖3大勺、生姜一小块
教程:
1,将生姜切块,红枣对半切开去核,红薯去皮切块用水泡2分钟,沥干水份
2,砂锅中放入6碗水,加入红枣和生姜大火烧开,转小火熬40分钟
3,红薯倒入锅中,不加油,直接干炒,炒到表面水份干了,表皮略干时盛出用冷水冲一下,沥干水备用
4,熬好的生姜红枣水,捞起生姜不要,放入红薯大火煮开,小火炖20分钟即可
补血丰胸酒酿鸡蛋汤
材料:
米酒一杯、鸡蛋一个、红枣10颗、枸杞十几颗、红糖1汤匙
教程:
1,锅中放入半碗水煮开,放入去核的红枣煮开
2,再放入枸杞、米酒再次煮开
3,打入一个鸡蛋,煮两三分钟,出锅前加入红糖即可
补血补气酒酿红豆小圆子
材料:红豆半碗、糯米粉100克、开水75克、米酒一杯、牛奶2汤勺
教程:
1⃣️,将红豆提前泡一晚上,清洗干净加5碗清水小火煮至软烂
2⃣️,糯米粉加开水揉成光滑面团,然后搓成一小个一小个的小丸子
3⃣️,红豆煮软烂,加入小丸子煮至潜伏,加入酒酿再熬几分钟,出锅前加牛奶拌一拌开吃
五谷杂粮补肾防脱发粥
材料:黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖
教程:
1⃣️,将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净,加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键,时间到了,保温一晚
2⃣️,早上起来打开电饭煲,再熬15分钟
3⃣️,加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦
加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的,弹弹的,跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样爽
美容养颜银耳羹
材料:银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
教程:
1,银耳用温水泡3小时,泡发后撕小朵清洗干净,红枣去核
2,将银耳和红枣放入砂锅,倒入7碗清水,大火烧开,小火炖煮至软烂浓稠状
3,加入枸杞和冰糖搅拌均匀即可
via:瑾宁妈妈
不愧是跷脚牛肉排队王
冯三孃真的好吃哭!!!
牛肉超嫩 汤也好喝 分分钟光碗!!
人均70淮海路性价比之王
太太太上头惹!
〰️〰️〰️
亮点推荐:
|跷脚牛肉|每桌必点 不点就等于没来❌双人点中份!热气腾腾牛骨汤的香气扑鼻而来 牛肉量是真多 铺满了一整锅又鲜又嫩 香菜和芹菜为这道汤注入了灵魂!再加点一份牛骨髓 又软又嫩几乎入口即化 真的太好吃了!
|特色烤饼|好吃到尖叫!外脆里酥 牛肉稍稍有点辣 包一勺烧豆腐的创意吃法 简直绝绝子
|脑花烧豆腐|非常四川的一道菜 脑花和豆腐傻傻分不清 超下饭!
|三鲜冰粉|再来一碗冰粉解辣 瞬间到了人生巅峰 手打冰粉原汁原味 加了一点柠檬汁调味 清新爽口 神清气爽!里面还有小圆子!!
〰️〰️〰️
冲!!
#周末去哪儿##上海餐厅##上海美食##丝带啦心动ing##不可辜负的美食#
@鲜城 @丸子安利菌 @甜Min酱 @花咲伊 @吐司也想瘦 @芒果每日C @Gdragon小跑腿 @牛奶可可de妈咪 @Mint酱喝茶不加糖 @一根瘦肉丝儿 @多多和圆圆 @魏大嵘er_ @咖喱GetGei @林汤团 @-妮可基德玥 @大口吃肉小祖宗 @上海小资美食 @Chocolate也爱吃乳酪@因为一直在吃好吃的 @阿屎嘭恰恰 @噼里啪啦嘭嘭 @噜噜逛吃浙里
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这辈子再不吃烤肉了(真的腻了)100块钱两个人吃撑。
喝了益禾堂的西瓜椰椰(¥13,喝一口,失望透顶,不就是西瓜+椰树+冰块+糖,再混合一下吗[汗]上次那个酒酿小圆子,也就是没有鸡蛋的甜酒冲蛋,奶茶店再也不爱了[闭嘴],还是康师傅绿茶好喝)
快乐街区的羊毛不好薅了,60币一个娃娃都夹不上来,以后不去了[困]
喝了益禾堂的西瓜椰椰(¥13,喝一口,失望透顶,不就是西瓜+椰树+冰块+糖,再混合一下吗[汗]上次那个酒酿小圆子,也就是没有鸡蛋的甜酒冲蛋,奶茶店再也不爱了[闭嘴],还是康师傅绿茶好喝)
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