如果在意自己的上臂肌肉有些松弛，不妨摸摸手臂内侧，是不是觉得有些凉。

上臂具有冷却的作用。冷却囤积在脖子和肩膀上的热能。当脖子与肩膀囤积过多热能时，上臂的温度就会下降，如果下降或多，就会使代谢功能变差，导致脂肪更容易囤积在上臂。

想锻炼上臂肌肉，先弯曲手肘再往前伸直，并在伸直上臂时，设法施加压力，让手臂内侧的肌肉有发力的感觉。手肘伸直时，肩膀到手指呈一条直线。

体内由下往上流动的“气”，经过头部后会为了寻找出口，从手臂流往手指。这种流动的方式象征着“思考过的事要付诸实践”。

手指代表了一个人的才华出口，毕竟人类就是因为有手可以利用，才发展出文明，更发明了各种工具。

一定要牢记，脖子、肩膀、手臂、手指上有一连串“气的流动”。

从肩膀到手指呈一条直线，代表了坚定不移的心理。

上臂肌肉松弛表示不够坚定，象征“怎么办？还是放弃算了”的心理。

只要是人，就难免会有犹豫和不安的情绪，所以当然可以不断地转换方向，有事也要坚定不移认定“我就是要这么做”，才能消除上臂肌肉松弛的情形。

#与同读#
每日阅读 打卡Day 651

人为什么有烦恼呢？明明什么都有了，现在躺平平也能过些不错的小日子，但止不住有欲望、有憧憬、有渴求。亿万富翁也会有烦恼，虽然大家的烦恼各不相同，有时是转进牛角尖的偏执，有时是不愿放弃的执着，时常提醒自己松弛、冷静、“顽劣”一些，没有那么多大不了，最重要对得起自己。

浩克 线上陪练
依莲 查拉图斯特拉如是说 ​​​

30-45岁改如何选择医美？ 胶原流失速度加快，皮肤松弛开始明显，苹果肌开始塌陷，法令纹、木偶纹、泪沟开始形成，轮廓线不再紧致，下颌缘开始模糊

②线雕

使用人体可以溶解吸收的医疗用线，将其注射到皮肤的真皮层以下或皮下，按照希望的方向制造皮肤的张力的面部提升的一种微创面部除皱提升方法。通过植入线材，可以起到提升的作用，使皮肤恢复年轻的状态。