女生减肥成功，

才知道的十个真相：

1，负卡路里的食物其实就是哄你开心的，如果一定要有一个，那只能是水。

2，蜂蜜水就是糖水，润润喉还可以，但不能帮你减肥。

3，盐吃多了会让你储水发胖，不过还好，长的都是水分，一杯咖啡它就下去了。

4，如果你想让肚子线条更好看一点，就试着做一点简单的平板支撑和卷腹，去辅助加强你的腹横肌。

5，蔬菜沙拉除了不好吃，其他都挺好的，你可以用油醋汁或者柠檬汁去调味，但千万别吃沙拉酱，热量爆棚！

6，吃完晚饭就抓紧去刷牙，防蛀牙，还可以降低你吃零食的概率，谁用谁知道。

7，你被骗了：莲藕，山药，土豆，南瓜，红薯，都不是蔬菜，而是属于主食，因为它们的主要成分就是碳水，别再吃错了！

8，学学广东人，啥都吃，其实没有什么绝对不能吃的东西，控制好量就ok了！

闪现canberra的第二天
听说堪培拉水井坊的厨子非常不错，慕名来吃一顿川菜#美食天天见[超话]#
每个菜分量都很可观，性价比非常的高
首先点了一个水煮牛肉，肉片嫩滑
蒜泥白肉也比悉尼的做得好吃，悉尼的吃起来像预制菜的感觉，新鲜度差点意思。
上汤娃娃菜，里面单独加了咸鸭蛋，增加了天然咸味。为了省成本用的沙拉菠菜没焯水，吃多了瑟嘴
尖椒肥肠，肥肠一口咬下去就爆油
人均45 下班后时间后几乎是大把停车位了

堪培拉的人穿着方面尤其朴素，明显雪梨那么的时尚和抓马[哈哈]民风淳朴生活简单的小镇（实际是capital city）除了冷一点儿之外，好像也没有什么缺点 https://t.cn/RU1UUul

早知道就给你糖了，你居然在我心里捣乱
螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我，漫天的我落在枫叶雪花上，而你在想我
我肯定是盐吃多了 不然怎么总是闲的想你啊
漫步穿过一片枫树林，想为你寻得一叶红枫
这是最甜的月份，我没吃糖，只是因为遇见了你
我买生蚝回家的路上，生蚝全都跳下袋子钻进了泥土里，我才知道蚝喜欢泥
遇见你的时间刚好，你眼角带着微笑，我只想做你怀里的猫