文案‖火遍全网的刘畊宏女孩文案
刘畊宏女孩 已经出现人传人现象
 也就听了800遍本草纲目 应该会瘦吧
 我躺在床上看了一星期 感觉已经瘦了5斤
 本人择偶要求 能跳30遍刘畊宏的本草纲目
 被生活折磨了很久 最后被刘教练治愈
 刘畊宏女孩表示 现在听到本草纲目很慌
周杰伦怎么都想不到吧 本草纲目成了健身音乐
跟着刘畊宏跳了半个小时操 他居然说热身完毕
我 李佳琦的美眉 从今以后 就是刘畊宏的女孩
刘畊宏的直播原来要跟着做才能瘦啊 我以为看就能瘦的
关于我躺着看刘畊宏直播企图把身上肥肉吓走这件事
请叫我刘畊宏女孩 人鱼线马甲线我想要 腰间的肥肉咔咔掉
跟着刘畊宏跳了一个小时 肚子好饿 点了300块钱烧烤吃饱了才睡觉的
为什么我看刘畊宏好几天了都没有效果 是必须本人跳吗
今天的矛盾 是疯狂星期四的诱惑 与刘畊宏男孩的自律之间的矛盾
本草纲目 毽子操真的很暴汗 你们跳吧我先收藏着 选个好日子在开始
为什么大家都说累 我感觉一点都不累 我天天躺着看已经坚持3天了
看完刘畊宏的健身操了 没觉得累 感觉自己身体素质还挺好的
跟着跳了半小时操 我的心脏对我说 你停不停 你再不停 我就要停了
等疫情结束了 周杰伦开个演唱会 他在台上唱本草纲目 歌迷在台下集体踢腿
李佳琦+刘畊宏 一个喊321 一个喊123 一个谋财 一个害命
跟着李佳琦买了一圈后 他说今天的主角来了哦 跟着刘畊宏跳了半个小时的操 结果他说热身完毕
脑壳 身体太胖了跟着跳减减肥 嘴巴 我同意你减肥了吗 你敢减我就敢吃
Day2️⃣9️⃣
日期：2022-04-30
天气：
运动：做刘畊宏女孩
文案：偷懒的时间里 趁着中午打卡
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【刘畊宏毽子操真的能减肥吗】他所创建的魔性版《本草纲目》毽子操在全网掀起健身热潮。“抬腿，拍脚，侧边的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要！”
但如果想通过跳健身操达到特定部位减肥或马甲线，那你还是先降低期待吧！
因为这类健身操做下来，基本都不可能达到只局部瘦手臂、肚子或大腿的效果，而是全身脂肪一起减少。
而且，有不少的网友反馈道：
“刘畊宏直播间，氛围好，燃脂减肥，效果非常不错！”
“跟着持续打卡，腰围瘦了五厘米哎！”
而要想达到减肥瘦身效果，那么就需要你所消耗的热量要大于你所摄取的热量，而对比健身操，控制饮食对于人体脂肪减少影响要更大。

因此，咱们在进行运动的时候，还得别忘了学会管理饮食，再搭配睡眠管理效果更佳。

不过也有一个重要的前提，那就是-----坚持！持！#刘畊宏健身# https://t.cn/RqMdi3C

又回到了隔离的生活 每天都往外跑 其实偶尔隔离一下也挺好 享受全家人待在一起的时间 不着急出门 不需要应酬 不需要工作 真的还不错 趁着这几天好好减肥 每天早晚一次的刘耕宏跳操 人鱼线真的出来了 吃的也越来越少了 运动多了食欲自然减少了 腊八蒜成了我每晚解馋的宵夜 我真的太爱吃腊八蒜了 白嘴儿能吃十几颗 加油 我要在5月5日出关之前再瘦6斤 今天52.5[允悲]