#四季山庄[超话]##阳光信用# #每日一善#
那些一点点被看清的痛苦，跟我们小时候摔跟头磕的疤、年轻时不穿秋裤冻出来的关节炎一样，是实实在在的病，不是丢脸的事。——毛冷瞪不要着急，不要沮丧，有很多办法治疗自己。已经开始了解了，就已经是最棒的自己了。——毛冷瞪很多的认知并不是靠一个有智慧的人来告诉我们，而是在我们身处某个环境、找到某个状态、遇到某个可以诉说的人之后，在自己诉说和整理的过程中，自己对自己讲清楚的。——毛冷瞪
那些一点点被看清的痛苦，跟我们小时候摔跟头磕的疤、年轻时不穿秋裤冻出来的关节炎一样，是实实在在的病，不是丢脸的事。——毛冷瞪不要着急，不要沮丧，有很多办法治疗自己。已经开始了解了，就已经是最棒的自己了。——毛冷瞪很多的认知并不是靠一个有智慧的人来告诉我们，而是在我们身处某个环境、找到某个状态、遇到某个可以诉说的人之后，在自己诉说和整理的过程中，自己对自己讲清楚的。——毛冷瞪
【14岁男孩身高超1米8，高级营养师：建议娃多吃3类身高拉长剂】
大家好，我是西红柿妈妈
孩子高有什么好处？答案很真实！孩子个子高，上学不会被人嘲笑是“小矮人”。孩子个子高，有自信心，不会因为身高而自卑。孩子个子高，长大后能方便选工作，不会遭遇身高歧视，失去最佳机会。
生活里，有很多孩子因为身高矮，经历过被嘲讽、被打击、被排挤，这些孩子在自卑中煎熬，在痛苦难忍中强颜微笑。然而，同样都是孩子，却也有不少孩子，他们遗传基因好，后天稍微努力一下，就能长成大高个了，轻轻松松身高突破180cm，让人羡慕嫉妒。
儿子在学校英语角参加活动，认识了几个山东小孩，他们的身高就吸引了我的好奇。这几个小孩来我们家参加生日派对，我看见他们身高，一下子就震惊了。
14岁男孩身高180cm，成功拔高个子
其中，一个男孩 15岁，身高190cm。还有一个男孩12岁，身高176cm。最惹眼的是那个14岁的男生，跟我儿子同龄同班，身高有180cm。听我儿子说，这个男生原本身高不算高，后来他妈妈来这边陪读，每天给他调配三餐，还让他报名了学校的篮球队。就这样多管齐下，男孩就莫名其妙蹿成了大高个了。
要不是儿子对这几个男孩知根知底，我真的会误以为，山东的小孩都是高个子呢！原来，每个小孩都可能是过去身高普通，但通过后天的正确方法，成功拔高身高，逆袭成为梦想中的高个子。
后来一次开家长会时，正巧赶上机会，跟这个男孩子的妈妈见面聊天。这位妈妈很谦虚地夸孩子：“还行，180cm的个子，我挺满意了。也算我的努力没白费，帮孩子蹿高成功了。”
这位妈妈最初看见老乡家的孩子，身高都那么高，自己心急了。她四处寻找方法，帮孩子从170cm的身高，蹿到了180cm。
起初帮儿子拔高时，这位妈妈也走过一些弯路，给儿子花高价买了营养品。可惜，没什么增高的效果，孩子吃完后还很容易饱腹，不爱吃饭了。妈妈一看这可不行，于是才想到了找高级营养师咨询方法。
高级营养师根据妈妈给儿子做的三餐食谱，分析出孩子身高矮，达不到妈妈满意度的原因了。营养师认为，这位妈妈给孩子准备的三餐，虽然有营养，但是缺少“拉高”的作用。也就是说，妈妈该给孩子吃既有营养又能增高的食物。尤其是拉高作用明显，效果显著的食物，应该增加食用频率，争取勤吃。
这3种食物是身高“拉长剂”，建议多吃些
运动和睡眠，都是孩子身高的助推器。而一些具有增高作用的食物，却是孩子身高的拉长剂。举例来说，这3样食物就是增高效果很棒的食材，父母该适当多做些给孩子吃。
海带
海带富含丰富的营养元素，如蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素等物质。其中，钙元素是骨骼发育的原材料；海带中含有的碘元素，对甲状腺激素的合成有重要作用，能促进骨及软骨细胞生长，帮助孩子拔高身高。
父母可以常给需要长高的孩子，做些海带吃。海带的烹饪方法多样，煮、拌，都很合宜。海带加生菜，可以促进铁吸收，还能促进胃肠蠕动，预防孩子肥胖。
这位妈妈按照营养师的建议，常用海带为食材，给孩子做芝麻双丝海带吃。这两样都是含钙量高的食物，且含有不饱和脂肪酸、维生素B1等营养物质，能辅助骨骼生长，增高身高。
鸡肉
鸡肉很好吃，能强健筋骨。关键是，鸡肉还能很好地促进骨骼生长，对运动机能发育很有益处。鸡肉富含蛋白质、维生素、钙钾铁等物质，且味道鲜美，是不少孩子的大爱。
鸡肉烹饪起来需要耐心，但每道食物做出来后，都能助力孩子增高。比如，茶树菇腐竹炖鸡肉，这道菜含有丰富的氨基酸，能补充孩子身体发育所需营养。腐竹中含有的优质蛋白，还能促进生长激素分泌，对孩子增高很有帮助。
海参
海参可是食补很不错的食材了，含有丰富的钙元素，能为孩子骨骼发育提供原料。海参中含有的脂肪含量也很低，孩子吃了不容易长胖。海参中的赖氨酸，还能增强免疫力，促进孩子的身体发育，帮孩子更快速地拔高。
海参做法非常多，比如，桂圆炒海参、笋烧海参，都能降低病症对孩子身高的负面影响，帮助孩子长个子。
这三种食物是孩子身高的“拉长剂”，这位14岁男孩的妈妈，就常按照高级营养师的建议，做给孩子吃。
互动话题：你孩子14岁时有多高呢？#一起家庭教育#
大家好，我是西红柿妈妈
孩子高有什么好处？答案很真实！孩子个子高，上学不会被人嘲笑是“小矮人”。孩子个子高，有自信心，不会因为身高而自卑。孩子个子高，长大后能方便选工作，不会遭遇身高歧视，失去最佳机会。
生活里，有很多孩子因为身高矮，经历过被嘲讽、被打击、被排挤，这些孩子在自卑中煎熬，在痛苦难忍中强颜微笑。然而，同样都是孩子，却也有不少孩子，他们遗传基因好，后天稍微努力一下，就能长成大高个了，轻轻松松身高突破180cm，让人羡慕嫉妒。
儿子在学校英语角参加活动，认识了几个山东小孩，他们的身高就吸引了我的好奇。这几个小孩来我们家参加生日派对，我看见他们身高，一下子就震惊了。
14岁男孩身高180cm，成功拔高个子
其中，一个男孩 15岁，身高190cm。还有一个男孩12岁，身高176cm。最惹眼的是那个14岁的男生，跟我儿子同龄同班，身高有180cm。听我儿子说，这个男生原本身高不算高，后来他妈妈来这边陪读，每天给他调配三餐，还让他报名了学校的篮球队。就这样多管齐下，男孩就莫名其妙蹿成了大高个了。
要不是儿子对这几个男孩知根知底，我真的会误以为，山东的小孩都是高个子呢！原来，每个小孩都可能是过去身高普通，但通过后天的正确方法，成功拔高身高，逆袭成为梦想中的高个子。
后来一次开家长会时，正巧赶上机会，跟这个男孩子的妈妈见面聊天。这位妈妈很谦虚地夸孩子：“还行，180cm的个子，我挺满意了。也算我的努力没白费，帮孩子蹿高成功了。”
这位妈妈最初看见老乡家的孩子，身高都那么高，自己心急了。她四处寻找方法，帮孩子从170cm的身高，蹿到了180cm。
起初帮儿子拔高时，这位妈妈也走过一些弯路，给儿子花高价买了营养品。可惜，没什么增高的效果，孩子吃完后还很容易饱腹，不爱吃饭了。妈妈一看这可不行，于是才想到了找高级营养师咨询方法。
高级营养师根据妈妈给儿子做的三餐食谱，分析出孩子身高矮，达不到妈妈满意度的原因了。营养师认为，这位妈妈给孩子准备的三餐，虽然有营养，但是缺少“拉高”的作用。也就是说，妈妈该给孩子吃既有营养又能增高的食物。尤其是拉高作用明显，效果显著的食物，应该增加食用频率，争取勤吃。
这3种食物是身高“拉长剂”，建议多吃些
运动和睡眠，都是孩子身高的助推器。而一些具有增高作用的食物，却是孩子身高的拉长剂。举例来说，这3样食物就是增高效果很棒的食材，父母该适当多做些给孩子吃。
海带
海带富含丰富的营养元素，如蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素等物质。其中，钙元素是骨骼发育的原材料；海带中含有的碘元素，对甲状腺激素的合成有重要作用，能促进骨及软骨细胞生长，帮助孩子拔高身高。
父母可以常给需要长高的孩子，做些海带吃。海带的烹饪方法多样，煮、拌，都很合宜。海带加生菜，可以促进铁吸收，还能促进胃肠蠕动，预防孩子肥胖。
这位妈妈按照营养师的建议，常用海带为食材，给孩子做芝麻双丝海带吃。这两样都是含钙量高的食物，且含有不饱和脂肪酸、维生素B1等营养物质，能辅助骨骼生长，增高身高。
鸡肉
鸡肉很好吃，能强健筋骨。关键是，鸡肉还能很好地促进骨骼生长，对运动机能发育很有益处。鸡肉富含蛋白质、维生素、钙钾铁等物质，且味道鲜美，是不少孩子的大爱。
鸡肉烹饪起来需要耐心，但每道食物做出来后，都能助力孩子增高。比如，茶树菇腐竹炖鸡肉，这道菜含有丰富的氨基酸，能补充孩子身体发育所需营养。腐竹中含有的优质蛋白，还能促进生长激素分泌，对孩子增高很有帮助。
海参
海参可是食补很不错的食材了，含有丰富的钙元素，能为孩子骨骼发育提供原料。海参中含有的脂肪含量也很低，孩子吃了不容易长胖。海参中的赖氨酸，还能增强免疫力，促进孩子的身体发育，帮孩子更快速地拔高。
海参做法非常多，比如，桂圆炒海参、笋烧海参，都能降低病症对孩子身高的负面影响，帮助孩子长个子。
这三种食物是孩子身高的“拉长剂”，这位14岁男孩的妈妈，就常按照高级营养师的建议，做给孩子吃。
互动话题：你孩子14岁时有多高呢？#一起家庭教育#
◎涉越痛苦是生命的意义，是人生的份内事。
◎与其先甘后苦，不如先苦后甘。
◎人的一生中，最辉煌的时刻并非是功成名就之日，而是在沮丧与绝望中升腾出对人生挑战的意志和对未来充满希望之时。
◎世间不如意事，动辄烦恼，徒自增苦，于事了无所益。达者看破，但有料理，更不添些缠缚。
◎古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
◎智者不会坐着为他的损失垂泪，而会愉快地起立寻找减少损失的对策。
◎多少个你以为「再也活不下去」的难事，往往在不久之后，只是鲜明或模糊的回忆罢了，你必须学会接受既成的事实，才能招架任何不幸的后果。
◎从古英豪成大器，须知半向苦中来。
◎将眼光放远些，福祸本无定论，一切逆境，未尝非福，看你怎么用心而已，若仅就人生某一部份的影响，来判断一生的成败，即属愚昧。
◎你总为自己的不幸而悲叹，但只要想想，别人也和你一样尝受着不幸，你对自己的苦恼，就不会那么难以忍受了。
◎我陪烦恼走了一里多路，它从未说一句话，但在我同它一起走的时候，我却学到很多东西。
◎运气非常不好的人可以安心，因为，你不用担心会有更坏的运气。
◎身遇患难，宜忆古人之曾遇此者，胜於此苦。必须心安，切忌忧虑。
-慧律法师《茅棚语录》
◎与其先甘后苦，不如先苦后甘。
◎人的一生中，最辉煌的时刻并非是功成名就之日，而是在沮丧与绝望中升腾出对人生挑战的意志和对未来充满希望之时。
◎世间不如意事，动辄烦恼，徒自增苦，于事了无所益。达者看破，但有料理，更不添些缠缚。
◎古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
◎智者不会坐着为他的损失垂泪，而会愉快地起立寻找减少损失的对策。
◎多少个你以为「再也活不下去」的难事，往往在不久之后，只是鲜明或模糊的回忆罢了，你必须学会接受既成的事实，才能招架任何不幸的后果。
◎从古英豪成大器，须知半向苦中来。
◎将眼光放远些，福祸本无定论，一切逆境，未尝非福，看你怎么用心而已，若仅就人生某一部份的影响，来判断一生的成败，即属愚昧。
◎你总为自己的不幸而悲叹，但只要想想，别人也和你一样尝受着不幸，你对自己的苦恼，就不会那么难以忍受了。
◎我陪烦恼走了一里多路，它从未说一句话，但在我同它一起走的时候，我却学到很多东西。
◎运气非常不好的人可以安心，因为，你不用担心会有更坏的运气。
◎身遇患难，宜忆古人之曾遇此者，胜於此苦。必须心安，切忌忧虑。
-慧律法师《茅棚语录》
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