#济南红娘[超话]#151号男嘉宾推荐
年份：1992
身高：187
学历：本科
星座：处女座
职业：外企高管
目前情况：
青岛留济，有房，公司有配车和司机，不用买车。工作比较轻松，没有太大压力。性格开朗，对于陌生人有点腼腆，家里父母也在工作，有养老。没有经济负担，小康生活。
择偶要求：
身高175以上。年龄大我6岁以内吧，喜欢成熟稳重的小姐姐。受不了很作，很喜欢撒娇的女生，讨厌有事没事发脾气的。

「 」记录饮食第187天 #减肥打卡第214天#

身高:161cm

初始体重:112斤

今日体重:101.2斤

昨日体重: 101.2斤

‍♀️运动:开合跳60个➕胯下击掌60个➕提膝下压60个➕侧提膝60个➕欧阳春晓直角肩

早餐:三明治（荷包蛋➕泡菜➕黄瓜）➕蛋黄酥➕阿胶糕➕纯牛奶

午餐:家里大餐

加餐:麻花➕蛋卷➕ 板栗 ➕ 牛肉肠粉

晚餐:麻花➕蛋卷➕咸蛋黄锅巴

还好还好 今天的体重没啥变化 早上自己做了三明治 煎了荷包蛋 加了黄瓜和泡菜 好吃好吃 妈妈买的可莎蜜儿蛋黄酥 奶奶买的阿胶糕 都不错 再来杯纯牛奶 妈妈买的美心蛋卷和麻花 吃了点 中午奶奶烧好吃的菜菜 吃的饱饱的 早餐吃了好几根蛋卷 还有麻花 晚上回来室友说饿 点了外卖 蹭点肠粉吃

#减肥打卡##减肥日记# https://t.cn/RwqK3th

#路人王篮球# 王者归来，伤后首冠！时隔一年又三个月，马克在今晚宁波站中摘得冠军 “体能怪”马克，身高187cm，体重93kg，路人王十五冠王。
今晚比赛中，马克展现神勇状态，八强赛零封对手，而后7:5击败孟亚东，在胜者组半决赛遭到安康横扫进入败者组；而后5:2再胜平常心晋级决赛，最终11:8“复仇”安康，摘下冠军！这一年多的时间里，伤愈复健，重拾信心，想必马克经历了很多，这一冠意义非凡，恭喜@马克爱撞墙 ！