今天是美国的感恩节,感觉相当于国内的中秋节吧。美国人喜欢邀请朋友家人一起聚会吃饭聊天。中午先是去了一对美国老爷爷老奶奶家吃饭,中午1点开吃,吃完聊到两点半再坐车去导师家差不多下午四点,然后继续吃[笑cry],吃到六点多又吃饭后点心,后面就是一直喝茶聊天聊到晚上九点多。这一天感觉吃喝聊天就没停过[允悲],奇怪的是我现在又饿了[笑cry]。另外导师家的房子真的大,是真正意义上的大house,还有我发现美国有钱人很多喜欢住在山上,不知道为啥,可能是环境比较好吧。PS:火鸡的味道感觉和普通的鸡差不多。
#减肥[超话]#
感受:之前试过很多次,好像没一次坚持下来,这次算是第一次完全坚持下来五天(虽然没有完全严格按照食谱来,但是比起之前已经很严格了这次)怎么说,五天瘦四斤我是有点失望的,也不知道后期会反弹多少,这几天有点难熬的点在于不能吃别的东西,而且这几天每天都四五点就醒,睡得很不好,想把网上那几种节食减肥的方法都试一遍,五天轻断食打卡完成✅
11.20早初始体重:69(气死,就昨天吃了一天胖了3斤,一朝回到解放前)
11.20 体重:69-68 ⬇️2斤
苹果日:今天好难熬,很馋
早:苹果
午:苹果+鸡胸肉肠
晚:2*苹果+鸡胸肉肠
11.21 体重:68-67.7 ⬇️0.6斤
玉米日:感觉还好,玉米的饱腹感还是可以的,没有第一天饿
早:红薯酸奶+2茶叶蛋
午:一根
晚:一根
11.22 体重:67.7-67.3 ⬇️0.8斤
鸡蛋日:今天也有点难熬,我掉的也太慢了吧,鸡蛋日都才不到一斤,鸡胸肉日我估计更少,不知道是不是因为我没有那么严格执行,可是我也是很饿了啊
早:2+酸奶燕麦
午:3+
晚:2++一口猪队友的
11.23 体重:67.3-67.2 ⬇️0.2斤
鸡胸肉日:才掉了100g我也太慢了吧,昨天其实还是挺饿的,不过晚上吃的窑鸡的鸡腿还是挺满足的,第二天早上饿的胃疼感觉喝了盒奶,竟然我也有不舒服的一天,总之这次难得坚持下来了,最后一天蔬菜日,加油!!!下次不会轻易尝试了
早:100g鸡胸肉+一杯无糖豆浆
午:100g鸡胸肉+生菜
晚:窑鸡一个鸡腿+鸡翅
11.24 体重:67.2-67 ⬇️0.4斤
蔬菜日:吃了一天菜才瘦了200g无了个大语,其实这一天算是比较严格了比起我以前
早:+木耳+一盒奶(早上饿的胃疼6点喝的)
午:+生菜+100g
晚:黄瓜(晚上实在不想吃菜了)鸡胸肉肠
感受:之前试过很多次,好像没一次坚持下来,这次算是第一次完全坚持下来五天(虽然没有完全严格按照食谱来,但是比起之前已经很严格了这次)怎么说,五天瘦四斤我是有点失望的,也不知道后期会反弹多少,这几天有点难熬的点在于不能吃别的东西,而且这几天每天都四五点就醒,睡得很不好,想把网上那几种节食减肥的方法都试一遍,五天轻断食打卡完成✅
11.20早初始体重:69(气死,就昨天吃了一天胖了3斤,一朝回到解放前)
11.20 体重:69-68 ⬇️2斤
苹果日:今天好难熬,很馋
早:苹果
午:苹果+鸡胸肉肠
晚:2*苹果+鸡胸肉肠
11.21 体重:68-67.7 ⬇️0.6斤
玉米日:感觉还好,玉米的饱腹感还是可以的,没有第一天饿
早:红薯酸奶+2茶叶蛋
午:一根
晚:一根
11.22 体重:67.7-67.3 ⬇️0.8斤
鸡蛋日:今天也有点难熬,我掉的也太慢了吧,鸡蛋日都才不到一斤,鸡胸肉日我估计更少,不知道是不是因为我没有那么严格执行,可是我也是很饿了啊
早:2+酸奶燕麦
午:3+
晚:2++一口猪队友的
11.23 体重:67.3-67.2 ⬇️0.2斤
鸡胸肉日:才掉了100g我也太慢了吧,昨天其实还是挺饿的,不过晚上吃的窑鸡的鸡腿还是挺满足的,第二天早上饿的胃疼感觉喝了盒奶,竟然我也有不舒服的一天,总之这次难得坚持下来了,最后一天蔬菜日,加油!!!下次不会轻易尝试了
早:100g鸡胸肉+一杯无糖豆浆
午:100g鸡胸肉+生菜
晚:窑鸡一个鸡腿+鸡翅
11.24 体重:67.2-67 ⬇️0.4斤
蔬菜日:吃了一天菜才瘦了200g无了个大语,其实这一天算是比较严格了比起我以前
早:+木耳+一盒奶(早上饿的胃疼6点喝的)
午:+生菜+100g
晚:黄瓜(晚上实在不想吃菜了)鸡胸肉肠
今天的感恩节,我最想感谢的是我的宝贝,是她取得的优秀成绩激励着我努力奋斗的动力!其次,感谢我的老公,是他在背后默默支持我、关心我,守候我。
一颗棒棒糖,一颗炽热心❤️,我把对工作无比的热爱胜过自己的生命。
劳累一天的我,多么渴望自己走进家门能够吃上喜欢的饭菜,能够坐在沙发上和家人一起看世界杯……
可是,就在感恩节的这一天——2022.11.24的晚上,我下班刚一进家门,就被手机里弹出的一个消息驱离了家门。
说心里话,自从2022年5月16日那天,也就是医院禁止我开车上下班的那天起,我每天早上打滴上班,晚上乘公交回家。今天,我很感谢感恩节的到来,其实他平时从不浪漫,也许是上天安排。他突然决定明天早上开车送我上班,晚上下班再给我呼叫滴滴回家。其实,他也不知道今天是感恩节。半年了,我为了省15元的打车费,每天早上打滴花15元,晚上只需花2元钱耗时1小时乘公交回家。今天晚上,我无比的开心,打滴只用了十分钟就到家了。回家的第一件事是打开电视观看世界杯,然后换衣服,准备晚餐等他回家。他一进家门,手机飞来一消息,就告诉我说我家楼栋今晚开始临时封控,具体解封时间等候通知,我只好被迫换衣服,收拾行李,饿着肚子离开了家门。如果当初,第一时间我们都没看信息,我也许就在家里封控着。就这样,我再次搭乘出租车来到医院,值班室成了我的“家”。下图是我洗完澡,吹干头发,坐在值班室床上拍摄的照片,一张具有特殊意义独特魅力的照片。它,充满了期待,充满了对美好生活的向往……
再见!晚安!难忘的感恩节!
一颗棒棒糖,一颗炽热心❤️,我把对工作无比的热爱胜过自己的生命。
劳累一天的我,多么渴望自己走进家门能够吃上喜欢的饭菜,能够坐在沙发上和家人一起看世界杯……
可是,就在感恩节的这一天——2022.11.24的晚上,我下班刚一进家门,就被手机里弹出的一个消息驱离了家门。
说心里话,自从2022年5月16日那天,也就是医院禁止我开车上下班的那天起,我每天早上打滴上班,晚上乘公交回家。今天,我很感谢感恩节的到来,其实他平时从不浪漫,也许是上天安排。他突然决定明天早上开车送我上班,晚上下班再给我呼叫滴滴回家。其实,他也不知道今天是感恩节。半年了,我为了省15元的打车费,每天早上打滴花15元,晚上只需花2元钱耗时1小时乘公交回家。今天晚上,我无比的开心,打滴只用了十分钟就到家了。回家的第一件事是打开电视观看世界杯,然后换衣服,准备晚餐等他回家。他一进家门,手机飞来一消息,就告诉我说我家楼栋今晚开始临时封控,具体解封时间等候通知,我只好被迫换衣服,收拾行李,饿着肚子离开了家门。如果当初,第一时间我们都没看信息,我也许就在家里封控着。就这样,我再次搭乘出租车来到医院,值班室成了我的“家”。下图是我洗完澡,吹干头发,坐在值班室床上拍摄的照片,一张具有特殊意义独特魅力的照片。它,充满了期待,充满了对美好生活的向往……
再见!晚安!难忘的感恩节!
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