柳姓男孩名字，诗意盎然，彰显男子文艺气息
<柳槿逸>
“槿逸”读作“jǐn yì”，是一个音律优美的名字，刻画出了一个古代潇洒公子的形象。“槿”指的是木槿花，其花语为“永恒的爱”，体现出了父母对男孩的宠爱之情；“逸”取自“为之者劳，居之者逸”，是安乐的意思，还有超越的意思，内涵美好。
<柳逸竹>
“逸”带有飘逸之义，为男孩的名字增添了古风的意蕴，让人感觉十分美好。“竹”在古义中代表着品性高洁，寓意着男孩有着俊雅的相貌，清冷出尘的气质，且“竹”字与“柳”字同为清新、澈骨的自然，赋予诗情，表现诗意。
<柳玉辰>
“柳玉辰”三字字音有平仄变化，作为男孩的名字非常的好听。“玉”取自成语“温润如玉”，意指男孩之珍贵，有着温柔的品性和英俊的外表；“辰”是日月星的总称，还有时光的意思，作为男孩的名字霸气又有古风文艺感。“柳玉辰”一名，清雅、仙气，给人好感。
<柳君泽>
“君泽”这一名字一看就是非常霸气的，君代表君主、至高无上的权力等，是很大气的一个字，而且与泽搭配，意思是国君的恩泽、恩惠，寓意也比较大气。单看“泽”字，指的是恩泽、润泽等，有种温润的感觉，所以此名也给人一种文雅之气，搭配柳姓，增添儒雅文气之感，具有古韵之气。
<柳槿逸>
“槿逸”读作“jǐn yì”，是一个音律优美的名字，刻画出了一个古代潇洒公子的形象。“槿”指的是木槿花，其花语为“永恒的爱”，体现出了父母对男孩的宠爱之情；“逸”取自“为之者劳，居之者逸”，是安乐的意思，还有超越的意思，内涵美好。
<柳逸竹>
“逸”带有飘逸之义，为男孩的名字增添了古风的意蕴，让人感觉十分美好。“竹”在古义中代表着品性高洁，寓意着男孩有着俊雅的相貌，清冷出尘的气质，且“竹”字与“柳”字同为清新、澈骨的自然，赋予诗情，表现诗意。
<柳玉辰>
“柳玉辰”三字字音有平仄变化，作为男孩的名字非常的好听。“玉”取自成语“温润如玉”，意指男孩之珍贵，有着温柔的品性和英俊的外表；“辰”是日月星的总称，还有时光的意思，作为男孩的名字霸气又有古风文艺感。“柳玉辰”一名，清雅、仙气，给人好感。
<柳君泽>
“君泽”这一名字一看就是非常霸气的，君代表君主、至高无上的权力等，是很大气的一个字，而且与泽搭配，意思是国君的恩泽、恩惠，寓意也比较大气。单看“泽”字，指的是恩泽、润泽等，有种温润的感觉，所以此名也给人一种文雅之气，搭配柳姓，增添儒雅文气之感，具有古韵之气。
对自我身体的觉察
村上春树在《1Q84》里说过这么一句话：“肉体是灵魂的圣殿，无论如何，要保持它的强健、清洁和美丽”，他自己也是这样践行的，在长时间高强度写作的同时，坚持做到长跑，而且是一名马拉松长跑爱好者。我看过村上春树60多岁参加马拉松长跑的照片，虽然其外表其貌不扬，但长期坚持长跑让其体型很匀称；而且因为长期坚持运动，他也积蓄了充沛的精力来从事创作，取得了不菲的成就，我就是他的文学作品忠实粉丝之一。
关于健康，做到言行一致是很重要的。有很多的人嘴巴上嚷嚷着要保持健康身体，但现实生活中不注意饮食、睡眠、运动、心态等等因素，无法达到健康的标准。这个世界上充满了精神萎靡、精力不济的人群（我就是其中之一），还有更多的人陷入疾病和病痛的深渊，都是没有好好照顾自己的身体。我有一个设想：假如一个人真正深入思考过改善身体健康状况的方式方法，并且在实际践行过程中不断关注反馈，根据反馈的状况及时调整改进，就一定能让身体健康状况上个台阶。
我每天下午下班以后，都会有精力耗尽的感觉，这些都是身体孱弱的表现。吃过晚饭后最爱做的一件事情，就是躺在沙发上看电视。无论是看言情剧还是体育赛事，都会发现画面人物中的一些特点，那就是除了颜值在线之外，他们的身材比例都特别好，看上去很健美。看电视看里面人的身材，这是我的视觉切入点，并且心里很明白：除了少部分人的好身材是天生的之外，大多数人都是通过刻苦锻炼出来的，每一副好身材的背后都少不了持之以恒的魔鬼健身。不要说文体明星好当，任何人能够出人头地绝非侥幸。
我对自我的身体进行觉察，发现自己在饮食、运动、睡眠以及保持心态方面还是存在诸多的问题，还有一个自律精神和意志品质的缺位。这段时间饮食上辛辣荤腥、睡眠上多梦早醒、心态上起伏不平、运动上敷衍了事……都是需要进行修正完善的。昨天只睡了4个小时就醒了，睡眠不好很容易让人心浮气躁，意识到这一点之后，昨天白天大部分时间，我都在对自己的心态进行关注和觉察，一旦有不良的情绪和念头萌生，就调动头脑的理智去抚平和消除，必要时还进行了一些冥想训练，效果还是挺不错的。昨天虽然各种有难度的工作挑战比较多，但大部分时间段都做到了心态平和，节省了不少的身体能量。
由此看来，经常对自己的身心进行内省和觉察，对身体和心理的健康状况密切感知，努力抚平和消除各种妄念，积极去践行健康的生活方式，是一个中年人日常生活中很重要的一件事情。在这个过程中，要努力做到“知行合一”。就像村上春树那样的，虽然从事文字的工作，可是不妨碍他跑马拉松进行健身。我也是一名与文字打交道的脑力劳动者，但与村上春树的脑力强度差以千里，不可同日而语。他可以成为我们效仿的对象，要像他那样把“灵魂的圣殿”建筑的更坚固一些。
昨天长时间段对自我身体的觉察，让我感受到一种收获。尤其在睡眠严重不足、体力精力不济的情况下，通过觉察和内省，让心态始终处于平和恬淡状态，按部就班地履行好了自己的工作职责；特别是以非常淡定的心理、温和有礼的态度，很好地完成了上下左右的协调工作，还是挺令人欣慰的体验。我想以后要开拓自己的健康之路，先从自我觉察和自我心理按摩开始。
讯飞语音输入51分钟，全文1300字。 https://t.cn/RJZ8KTp
村上春树在《1Q84》里说过这么一句话：“肉体是灵魂的圣殿，无论如何，要保持它的强健、清洁和美丽”，他自己也是这样践行的，在长时间高强度写作的同时，坚持做到长跑，而且是一名马拉松长跑爱好者。我看过村上春树60多岁参加马拉松长跑的照片，虽然其外表其貌不扬，但长期坚持长跑让其体型很匀称；而且因为长期坚持运动，他也积蓄了充沛的精力来从事创作，取得了不菲的成就，我就是他的文学作品忠实粉丝之一。
关于健康，做到言行一致是很重要的。有很多的人嘴巴上嚷嚷着要保持健康身体，但现实生活中不注意饮食、睡眠、运动、心态等等因素，无法达到健康的标准。这个世界上充满了精神萎靡、精力不济的人群（我就是其中之一），还有更多的人陷入疾病和病痛的深渊，都是没有好好照顾自己的身体。我有一个设想：假如一个人真正深入思考过改善身体健康状况的方式方法，并且在实际践行过程中不断关注反馈，根据反馈的状况及时调整改进，就一定能让身体健康状况上个台阶。
我每天下午下班以后，都会有精力耗尽的感觉，这些都是身体孱弱的表现。吃过晚饭后最爱做的一件事情，就是躺在沙发上看电视。无论是看言情剧还是体育赛事，都会发现画面人物中的一些特点，那就是除了颜值在线之外，他们的身材比例都特别好，看上去很健美。看电视看里面人的身材，这是我的视觉切入点，并且心里很明白：除了少部分人的好身材是天生的之外，大多数人都是通过刻苦锻炼出来的，每一副好身材的背后都少不了持之以恒的魔鬼健身。不要说文体明星好当，任何人能够出人头地绝非侥幸。
我对自我的身体进行觉察，发现自己在饮食、运动、睡眠以及保持心态方面还是存在诸多的问题，还有一个自律精神和意志品质的缺位。这段时间饮食上辛辣荤腥、睡眠上多梦早醒、心态上起伏不平、运动上敷衍了事……都是需要进行修正完善的。昨天只睡了4个小时就醒了，睡眠不好很容易让人心浮气躁，意识到这一点之后，昨天白天大部分时间，我都在对自己的心态进行关注和觉察，一旦有不良的情绪和念头萌生，就调动头脑的理智去抚平和消除，必要时还进行了一些冥想训练，效果还是挺不错的。昨天虽然各种有难度的工作挑战比较多，但大部分时间段都做到了心态平和，节省了不少的身体能量。
由此看来，经常对自己的身心进行内省和觉察，对身体和心理的健康状况密切感知，努力抚平和消除各种妄念，积极去践行健康的生活方式，是一个中年人日常生活中很重要的一件事情。在这个过程中，要努力做到“知行合一”。就像村上春树那样的，虽然从事文字的工作，可是不妨碍他跑马拉松进行健身。我也是一名与文字打交道的脑力劳动者，但与村上春树的脑力强度差以千里，不可同日而语。他可以成为我们效仿的对象，要像他那样把“灵魂的圣殿”建筑的更坚固一些。
昨天长时间段对自我身体的觉察，让我感受到一种收获。尤其在睡眠严重不足、体力精力不济的情况下，通过觉察和内省，让心态始终处于平和恬淡状态，按部就班地履行好了自己的工作职责；特别是以非常淡定的心理、温和有礼的态度，很好地完成了上下左右的协调工作，还是挺令人欣慰的体验。我想以后要开拓自己的健康之路，先从自我觉察和自我心理按摩开始。
讯飞语音输入51分钟，全文1300字。 https://t.cn/RJZ8KTp
脚踏实地三十岁大男孩的自洽与自由
很多人认为三十岁是人生中重大的转折点，而“三十而立”对于我来说，刚开始并不成立。
-
三十岁前，无论是上学还是初入职场，我觉得生活总是满满当当的，感觉不到寂寞和孤独。虽然独自在北京打拼的我，我也一直拥有积极向上的心态。
-
我从来没觉得年龄对于我来说是一个坎。但职场中周围越来越多的年轻人的进场，和年纪相仿的人离职、离场。虽然对于我所在的互联网行业来说这是一种“常态”。要说自己心态上不会变化，那是不可能的。
-
而恰恰是这种我以为的“常态”，无形中也会让自己变得不自信，会一直追问自己，
“我的价值是什么？”
“我读完书留在北京，意义是什么”
“我一直追寻的自由，又到底是什么？”
就是这样对自己的追问中，我开始接受自己的“普通”，我知道生活中有很多事情需要我去珍惜和追寻，我知道只要脚踏实地的努力做好每一件事情，对于自己来说，就会获得生活的意义。如用我脚上这双迪迈奇的鞋子一样，黑色平实的外表，秋冬季节也能做到保暖、耐久、舒适，就如同那个看似“普通”的我，却永远追求卓越，无论在哪个领域。
外套：IFL
内搭：优衣库
裤子：鹿三先生
鞋子：迪迈奇
我喜欢我的专业，从读书到工作，一直研究这方面的事情，成为一名设计师。
我喜欢穿搭和拍照，周末我可以穿着自己喜欢的衣服，做我的好物分享。
⏰我喜欢时间管理，我可以靠午休、睡前把自媒体的时间搞完。
我喜欢运动，每周给自己制定计划健身、跑步。
-
恰恰是这种思考的低谷期，让我知道三十岁如何能让自己变得更好，“喜欢什么，就去做”。脚踏实地，走好接下来的每一步。
-
以上，写给三十岁的自己。
#男得精致##愿你遇到的人都是温暖的##致自己#
很多人认为三十岁是人生中重大的转折点，而“三十而立”对于我来说，刚开始并不成立。
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三十岁前，无论是上学还是初入职场，我觉得生活总是满满当当的，感觉不到寂寞和孤独。虽然独自在北京打拼的我，我也一直拥有积极向上的心态。
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我从来没觉得年龄对于我来说是一个坎。但职场中周围越来越多的年轻人的进场，和年纪相仿的人离职、离场。虽然对于我所在的互联网行业来说这是一种“常态”。要说自己心态上不会变化，那是不可能的。
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而恰恰是这种我以为的“常态”，无形中也会让自己变得不自信，会一直追问自己，
“我的价值是什么？”
“我读完书留在北京，意义是什么”
“我一直追寻的自由，又到底是什么？”
就是这样对自己的追问中，我开始接受自己的“普通”，我知道生活中有很多事情需要我去珍惜和追寻，我知道只要脚踏实地的努力做好每一件事情，对于自己来说，就会获得生活的意义。如用我脚上这双迪迈奇的鞋子一样，黑色平实的外表，秋冬季节也能做到保暖、耐久、舒适，就如同那个看似“普通”的我，却永远追求卓越，无论在哪个领域。
外套：IFL
内搭：优衣库
裤子：鹿三先生
鞋子：迪迈奇
我喜欢我的专业，从读书到工作，一直研究这方面的事情，成为一名设计师。
我喜欢穿搭和拍照，周末我可以穿着自己喜欢的衣服，做我的好物分享。
⏰我喜欢时间管理，我可以靠午休、睡前把自媒体的时间搞完。
我喜欢运动，每周给自己制定计划健身、跑步。
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恰恰是这种思考的低谷期，让我知道三十岁如何能让自己变得更好，“喜欢什么，就去做”。脚踏实地，走好接下来的每一步。
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以上，写给三十岁的自己。
#男得精致##愿你遇到的人都是温暖的##致自己#
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