养胃的8个方法

​1姜汁撞奶，很养胃
将生姜榨汁，取生姜汁2~3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。
​2山药炖羊，排驱胃寒
山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。
​3动动脚趾，也养胃
多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩，这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。
​4豆浆百合饭，养胃
用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。
​5养胃首选圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
​6健胃，熬锅薏米粥
薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。
​7养胃，按揉冲阳穴
胃不太好且常出现腹泻时，可按揉冲阳穴几分钟。冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴的来补胃，能收到很好的效果。
​8苏打饼干能养胃
身边常备着苏打饼干，虽然不是什么高级玩意，可中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃黏膜，饿的时候或者胃稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用。#健康饮食日记##细胞健康决定身体健康#

今天又去换药了，依然肿得像个猪蹄，至少是不疼了，医生喊我可以动动脚趾，我说太肿了动起来费劲。但这个医生实在太可乐了，他看到我想起来我第一次来的时候那个紧张样子，喊我多吃点，再长胖点有利于恢复[二哈][二哈][二哈]
感谢大哥，哈哈哈哈哈哈哈
这什么鸡枞书，看了第一个故事就想弃书
想起摔断脚那天，去看妈妈，陪她吃午饭。她看着我突然感触，说菲啊，你过的好就好了，我好喜欢你，说着就哭了。我的感情是含蓄的，我的爱是深刻的，我明白她突然的表露。最近刷到很多阿尔兹海默症的老人的日常，她记不得又怎么样呢，只要我知道这爱就够了…

《诗一首》

今晚想搞两瓶牛栏山，透明红盖儿53度的那种。

搬张折叠桌，边上支个落地摇头扇，风吹着半截烟卷儿忽明忽暗。

四个烫印着“文明生产平安回家”的大碗里有红烧茄子、韭菜炒鸡蛋、猪耳朵口条和一碗凉菜汤；

两张报纸垫下面，一个跟我一样光着脊梁不用碗喝酒的人。

你笑我，划拳把筷子夹在脚趾却不夹耳朵上；

我笑你，把韭菜当命，掉一根在报纸上都要捡起来吃掉。

你说政策都开放允许生三胎了，而你却连个女朋友都没有。烟灰落满了你的拖鞋，你动动脚趾，深埋在趾缝里的像日子里挥不去的痕迹。

昔日同甘共苦，疯过哭过笑过累过的朋友又散落在哪呢？

我们曾经不敢想将来，现在也同样不敢想曾经……