#育儿[超话]##能量父母成长计划#

【有.效关注与“温情轰炸”】

现在有越来越多家长知道，小孩越大越调皮，变得烦人，惹人讨厌，甚至让家长觉得孩子处处忤逆自己，其实孩子这样是在寻求家长的关注。这是因为家长长期不回应孩子对关注的请求导致的。

孩子会觉得，有父母的负面关注总比父母对我毫不关注好。于是孩子通过捣蛋来向自己证明，原来爸爸妈妈心中还是有我的。

孩子拥有父母和他人的关爱、称赞、关注，才能建立良好的人际关系，并获得力量。

♥️那么怎样才是有.效关注呢？

是动不动对孩子说“你真棒！”“你做得很好！”吗？不是。
是动不动指出孩子做的不对的地方吗？也不是。
关注孩子是没有捷径可走的，有.效关注是父母和孩子之间有来有往的对话。
在孩子说话的时候，我们可以关注他的动作、语调、手势和表情，要认真听他说的内容，还有注意他让你产生的感受，不要分心、不要走神，及时回应他。

♥️假如父母已经和孩子处于互相胁迫的关系中，那要怎样才能打破这样的行为模式呢？

心理学家奥利弗•詹姆斯给了一个办法--“温情轰炸”。

选一个24小时或一整个周末，你和你的孩子一对一相处。让孩子在这个过程中，在安.全合法的前提下，决定你们俩一起做什么、吃什么。在这个期间，家长则要不断表达你对孩子的衷心感谢与关爱。

用这个方法不用担心孩子的不.良行为变本加厉，这是让亲子之间重新启动良好互动的方式，是给孩子的加强版关注。

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11月
这个月特别忙 忙着没时间思考友情 感情 （不该是这样的啊
♟第五年参加双十一
♟关于友情 我只能说 “我也开心饮过酒” 够了
♟我是自由的
♟睡不好直接影响大脑 反应迟钝 容易忘事
♟ 吃瓜有感 做一个情绪稳定的人真的很重要
原来以为成年人的标配就是情绪稳定和体面 现在看来 这两项能做到一项的人都很少很少了
抛开流量和利益来讲 如此发疯又是何必呢 婚姻种种 如人饮水冷暖自知 是非对错永远是说不清楚辩不明白的 成年人情绪的出口需要自己排解 而不是靠发疯 且疯不到正点 ​​​
♟ 我真的是一个友宝女 跟好朋友在一起的感觉太棒了 如果不考虑生孩子 我能跟他们玩过一辈子就是 你跟一个人拥有相同的审美 相同的爱好 同样有趣的灵魂 聊不完的共同话题 十几年磨合出的默契 更重要的是 你们相互成长 共同进步 这真的太棒了 真的很爱我的朋友们 每一个 ❤️
♟最后一天 把最爱的香水摔碎了 心疼

时至今日 我觉得人云亦云得情绪发泄 可以质疑 可以质问 但不要被情绪裹挟
以上

今天得到了一个久违的拥抱，很幸福～
“你不是想要一个拥抱吗，来吧！现在不算晚吧”
“你要多有点自信，你做得很好啊，谁不犯错呢，我这么大的人也要犯错呀，在犯错中成长嘛，考试有什么好怕的呢？又不是只能考一次，一次不过就再考嘛…”
“以后有空就回来玩”
“有什么东西没拿我可以先帮你们收着，下次来拿”

原来我做得很好啊…原来我真的做得很好[泪]
（图源于朋友）