#养生# 俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”羊肉凭什么受宠?从现代营养学角度来看,羊肉富含优质蛋白质和血红素铁。冬天食用羊肉,最大的好处就是,帮助抵御寒冷。中医认为,羊肉味甘性温,入脾、肾经,具有补体虚,祛寒冷,温补气血的功效。冬天吃羊肉觉得身上暖和,要归功于羊肉中丰富的蛋白质。蛋白质具有很高的“食物热效应”,也就是说,吃了蛋白质之后,会促进热量从体表释放出来。除了蛋白质,羊肉还含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素和维生素。羊肉中的维生素 B1、B2 的含量比牛肉更高,但脂肪含量比猪肉、牛肉都要少。#养生##健康养生##健康#
【微店培华】3-6年 传承陈皮/核心区陈皮
养生要趁早,药补不如食补,食补不如气补
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[雪花][雪花][雪花]冷空气来临,宝倍们都做好御寒准备了吗?在严寒的冬季,阳气内敛,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧疾复发或加重, 此时养生涵养阳气十分重要噢~艾灸正是打开驱寒养生的正确方式!姜小竹艾灸盒可以备起来啦~
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