黄河源头老民警，调岗前蹲在地上抱头痛哭……
青海省玉树藏族自治州曲麻莱县公安局约改派出所所长桑周代来曾见过这样一个场景。
一位在这里工作十多年的老民警，因为身体原因，即将调离岗位。他每天下班后，站在派出所门外，望着二层的小楼，久久不愿离去，突然转身蹲在地上抱头痛哭……
位于长江黄河源头的约改镇，平均海拔4500多米。在这里的高原派出所中，很多民警因为长期在高海拔地区执行急难险重的任务，出现高原性风湿、高原高血压等病症。
但只要一听到有人报警求援，他们总会从值班室的铁床上一咕噜翻起，从来未有过一刻犹豫。
他想说感谢，却只能精疲力竭地抬起头，默默流泪……
他很想说话，可是嗓子已经完全沙哑，说不出一个字来。
他想用手比划，表达自己最迫切的需求，可他的手瘫软无力，只能用一只手轻轻拍着枯草。
他是一位来自北京的自驾爱好者，穿越黄河源头无人区时遇险。
曲麻莱县公安局接到报警后迅速前往。
黄河源头约古宗列附近海拔4700多米，距离曲麻莱县城约改镇230多公里，路途远、海拔高，这次救援困难非常。
沿着崎岖陡峭的土路，翻山越岭、跨江过河，行车5个多小时，马多结才旦和同事们终于赶到。
男子一动不动地瘫坐在越野车驾驶室的等待救援，两眼无光、嘴唇发紫发黑，身子冰冷。
“看着我们给他披大衣、插氧气管、喂热水，看着我们所有人围着他一个人转，他想说感谢，可是精疲力竭的他只能抬起头，默默流泪。”马多结才旦回忆。
这是一次记忆犹新的救援，来回近500公里。
马多结才旦说，“很多到曲麻莱旅行的探险者一生向往高原，深爱高原，我能在他们最需要的时候出现在他们身边，这是我最自豪的事。”
加拿大“悟空”把他拉进微信群，“中国警察非常棒”
“能帮帮我吗？我叫悟空。”
所里来了一位黄头发、高个子、高鼻梁的外国人。
“他要干什么？办出入境手续？办户籍？”值夜班的多杰大脑迅速运转。
他想起了好几项关于外国人居留中国需要办理的手续，但始终没能根据对方的比划，搞清楚外国朋友到底需要什么，于是只好向县公安局专业翻译求助。
原来男子的中文名叫悟空，加拿大人，计划从中国最南端的海南岛出发，穿过中国腹地，进入青藏高原。
然而就在不久前，悟空的衣物、钱包、电脑等不慎遗失。当他到达曲麻莱时已是深夜，因语言不通，交流困难，只能向派出所求助。
多杰安排悟空住在约改派出所，得知悟空已经两天没有吃饭，又一路小跑到食堂，给悟空煮了当地的特色牛肉。
“中国警察非常棒。”临别之际，悟空向多杰和同事们竖起了大拇指。
这次经历也让他俩成了“网友”。
多杰还在翻译软件的帮助下跟悟空微信聊天，而悟空把他拉入一个更大的旅行探险微信群，让多杰利用自己的高原生活及救援经验，向国内外的网友介绍高原旅行注意事项。
孩子的哭声喊遍了派出所的院子
2016年7月，孩子接二连三的哭声喊遍了派出所院子，也喊碎了指导员才仁多杰的心。
原来四名西藏昌都孩子的父母因盗窃在家中被拘捕，民警看四个孩子在家中无人看管，就带了回派出所。
“先照看好再说。”四个孩子便在派出所安了家。
直到5天后，指导员派出寻访小孩家人的民警在300多公里外的玉树找到了孩子们的小姨。
才仁多杰把孩子们送到小姨身边，还留下自己的电话号码及4000元生活费后，才安心离开。
谁知，没过多久，四个小孩和他们的小姨又出现了在了派出所门口。
“我是想让孩子们见见他们的父母亲。”小姨说着说着哭了起来。
于是，派出所根据实际情况提交了孩子们父母的提请减刑材料，法院也已从轻判决。
但能不能让孩子们见见父母呢？
才仁多杰经多方申请，向曲麻莱县人民法院、司法局及治多县司法局等单位写报告、打电话，相关单位都决定帮帮这四个急需关爱的孩子。
四个小孩终于见到了父母。
为了让孩子们离父母近一点，小姨直接在约改租了房子居住。
才仁多杰也经常去看望这四个和自己“很有缘分”的孩子，送去生活用品，至今已有三年……
“那一刻我感觉我的人生快完了”
“左侧是千丈陡坡，右侧是百丈悬崖，那一刻我感觉我的人生快完了。”
这是2018年年底，曲麻莱县公安局收到的一封来自福建大车司机的感谢信。
大车司机刘师傅开车从老家出发，经甘肃兰州、青海西宁、玉树到曲麻莱。当天卸完货已是深夜。
谁知，曲麻莱下了大雪，不少县乡道路结了厚厚的一层冰。
刘师傅夜间行车经过一段陡坡时，车辆打滑无法前进，就在他想尽办法驶离那段路时，车辆失控，右前轮瞬间抬起离开了路面……
“车外温度极低，如果再下雪，就车毁人亡了。”
刘师傅在感谢信中写道，当他向公安机关求助后，约改派出所的民警二话没说，立马带上铁锹、氧气瓶、汽油、矿泉水、葡萄糖、馍馍往100多公里外的事故现场出发了。
半路上，民警请来了汽车修理店的师傅和他们一起同行。
补车胎、拧螺丝、放钢丝绳、铲冰铲雪……这一夜，民警没有休息一刻。
直到天快亮的时候，车辆终于成功打火，恢复正常。
“我曾经从海拔5000多米的大山上，和一位父亲轮流背五个多小时，把一位三岁小孩送到了乡卫生院。”
“我曾经在值班的时候，一晚上把五位来自甘肃兰州和西藏昌都的游客送到医院吸氧、找宾馆。”
“我曾经开着警车疾驰300多公里，把一个新买的轮胎送到了长江边的车祸现场，帮他们换了汽车轮胎。”
……
这样的故事还有很多很多，但正如他们所说：“有幸在旅途和他们相遇，在最无助的时候帮助他们，是我作为一名人民警察的职责。”
青海省玉树藏族自治州曲麻莱县公安局约改派出所所长桑周代来曾见过这样一个场景。
一位在这里工作十多年的老民警，因为身体原因，即将调离岗位。他每天下班后，站在派出所门外，望着二层的小楼，久久不愿离去，突然转身蹲在地上抱头痛哭……
位于长江黄河源头的约改镇，平均海拔4500多米。在这里的高原派出所中，很多民警因为长期在高海拔地区执行急难险重的任务，出现高原性风湿、高原高血压等病症。
但只要一听到有人报警求援，他们总会从值班室的铁床上一咕噜翻起，从来未有过一刻犹豫。
他想说感谢，却只能精疲力竭地抬起头，默默流泪……
他很想说话，可是嗓子已经完全沙哑，说不出一个字来。
他想用手比划，表达自己最迫切的需求，可他的手瘫软无力，只能用一只手轻轻拍着枯草。
他是一位来自北京的自驾爱好者，穿越黄河源头无人区时遇险。
曲麻莱县公安局接到报警后迅速前往。
黄河源头约古宗列附近海拔4700多米，距离曲麻莱县城约改镇230多公里，路途远、海拔高，这次救援困难非常。
沿着崎岖陡峭的土路，翻山越岭、跨江过河，行车5个多小时，马多结才旦和同事们终于赶到。
男子一动不动地瘫坐在越野车驾驶室的等待救援，两眼无光、嘴唇发紫发黑，身子冰冷。
“看着我们给他披大衣、插氧气管、喂热水，看着我们所有人围着他一个人转，他想说感谢，可是精疲力竭的他只能抬起头，默默流泪。”马多结才旦回忆。
这是一次记忆犹新的救援，来回近500公里。
马多结才旦说，“很多到曲麻莱旅行的探险者一生向往高原，深爱高原，我能在他们最需要的时候出现在他们身边，这是我最自豪的事。”
加拿大“悟空”把他拉进微信群，“中国警察非常棒”
“能帮帮我吗？我叫悟空。”
所里来了一位黄头发、高个子、高鼻梁的外国人。
“他要干什么？办出入境手续？办户籍？”值夜班的多杰大脑迅速运转。
他想起了好几项关于外国人居留中国需要办理的手续，但始终没能根据对方的比划，搞清楚外国朋友到底需要什么，于是只好向县公安局专业翻译求助。
原来男子的中文名叫悟空，加拿大人，计划从中国最南端的海南岛出发，穿过中国腹地，进入青藏高原。
然而就在不久前，悟空的衣物、钱包、电脑等不慎遗失。当他到达曲麻莱时已是深夜，因语言不通，交流困难，只能向派出所求助。
多杰安排悟空住在约改派出所，得知悟空已经两天没有吃饭，又一路小跑到食堂，给悟空煮了当地的特色牛肉。
“中国警察非常棒。”临别之际，悟空向多杰和同事们竖起了大拇指。
这次经历也让他俩成了“网友”。
多杰还在翻译软件的帮助下跟悟空微信聊天，而悟空把他拉入一个更大的旅行探险微信群，让多杰利用自己的高原生活及救援经验，向国内外的网友介绍高原旅行注意事项。
孩子的哭声喊遍了派出所的院子
2016年7月，孩子接二连三的哭声喊遍了派出所院子，也喊碎了指导员才仁多杰的心。
原来四名西藏昌都孩子的父母因盗窃在家中被拘捕，民警看四个孩子在家中无人看管，就带了回派出所。
“先照看好再说。”四个孩子便在派出所安了家。
直到5天后，指导员派出寻访小孩家人的民警在300多公里外的玉树找到了孩子们的小姨。
才仁多杰把孩子们送到小姨身边，还留下自己的电话号码及4000元生活费后，才安心离开。
谁知，没过多久，四个小孩和他们的小姨又出现了在了派出所门口。
“我是想让孩子们见见他们的父母亲。”小姨说着说着哭了起来。
于是，派出所根据实际情况提交了孩子们父母的提请减刑材料，法院也已从轻判决。
但能不能让孩子们见见父母呢？
才仁多杰经多方申请，向曲麻莱县人民法院、司法局及治多县司法局等单位写报告、打电话，相关单位都决定帮帮这四个急需关爱的孩子。
四个小孩终于见到了父母。
为了让孩子们离父母近一点，小姨直接在约改租了房子居住。
才仁多杰也经常去看望这四个和自己“很有缘分”的孩子，送去生活用品，至今已有三年……
“那一刻我感觉我的人生快完了”
“左侧是千丈陡坡，右侧是百丈悬崖，那一刻我感觉我的人生快完了。”
这是2018年年底，曲麻莱县公安局收到的一封来自福建大车司机的感谢信。
大车司机刘师傅开车从老家出发，经甘肃兰州、青海西宁、玉树到曲麻莱。当天卸完货已是深夜。
谁知，曲麻莱下了大雪，不少县乡道路结了厚厚的一层冰。
刘师傅夜间行车经过一段陡坡时，车辆打滑无法前进，就在他想尽办法驶离那段路时，车辆失控，右前轮瞬间抬起离开了路面……
“车外温度极低，如果再下雪，就车毁人亡了。”
刘师傅在感谢信中写道，当他向公安机关求助后，约改派出所的民警二话没说，立马带上铁锹、氧气瓶、汽油、矿泉水、葡萄糖、馍馍往100多公里外的事故现场出发了。
半路上，民警请来了汽车修理店的师傅和他们一起同行。
补车胎、拧螺丝、放钢丝绳、铲冰铲雪……这一夜，民警没有休息一刻。
直到天快亮的时候，车辆终于成功打火，恢复正常。
“我曾经从海拔5000多米的大山上，和一位父亲轮流背五个多小时，把一位三岁小孩送到了乡卫生院。”
“我曾经在值班的时候，一晚上把五位来自甘肃兰州和西藏昌都的游客送到医院吸氧、找宾馆。”
“我曾经开着警车疾驰300多公里，把一个新买的轮胎送到了长江边的车祸现场，帮他们换了汽车轮胎。”
……
这样的故事还有很多很多，但正如他们所说：“有幸在旅途和他们相遇，在最无助的时候帮助他们，是我作为一名人民警察的职责。”
#淘车宝贝# 汽车怎么保养？关键是看你汽车怎么用？
1、自驾游汽车，自驾游完以后，洗车，打蜡，检查轮胎，最重要的是要检查一下汽车机油，为下次出行做好准备
2、跑工地汽车，每天检查汽车的配件，定时的检查空调滤清器和进气系统，行驶了5000公里以后就要换一次机油
3、代步车，汽车刹车保养是很重要的，因为长时间频繁地制动会使刹车片磨损严重
1、自驾游汽车，自驾游完以后，洗车，打蜡，检查轮胎，最重要的是要检查一下汽车机油，为下次出行做好准备
2、跑工地汽车，每天检查汽车的配件，定时的检查空调滤清器和进气系统，行驶了5000公里以后就要换一次机油
3、代步车，汽车刹车保养是很重要的，因为长时间频繁地制动会使刹车片磨损严重
#《医护先锋》——战疫路上的“夫妻档”#
世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。为了人民的生命安全，陕西医护人员迅速行动，危急时刻，甘于奉献，为国分忧！他们奋斗在战疫情一线，留下了一个个闪光的背影，让我们一起走近他们的暖心故事——《医护先锋》
战疫路上的“夫妻档”
是党员，是医生，是夫妻。疫情告急，多重身份下，何建英一家在大家和小家之间做出了什么样的抉择？
39岁的何建英是临潼区新丰中心卫生院的一名医生，在基层卫生院已经工作了19年，38岁的邵娜，是西安交通大学第二附属医院护士。令俩人都没想到的是，2020年春节他们又成为了一对“战友”。
春节前夕，何建英和妻子两人终于攒到了同时休假的机会，一家三口准备出去旅游过年。新冠肺炎疫情爆发了，一下子打乱了全家的出行计划。
1月23日，正在休假的何建英接到了妻子将要和医院同事远赴武汉疾控一线支援的消息。“我要去武汉了。” 邵娜淡淡一句话，凝固了餐桌上的气氛。何建英和女儿优优早已收拾好行李，只等邵娜拿回休假条，全家自驾去江西婺源度假，不想却落了空。
“我不让你去！”女儿优优一脸委屈，埋下了头。何建英沉默半晌，轻轻拍了拍女儿：“宝贝，妈妈要去治病救人。”
同一个行李箱，何建英取出帐篷、相机、冲锋衣，放进口罩、药瓶、护目镜……1月26日，正月初二，机场送别妻子，一家三口相拥而泣。“我最放不下优优，你要好好照看她。”邵娜千叮万嘱。何建英左手搂着女儿，右手拍拍胸脯：“前方打仗，后方无忧！”
何建英在微信朋友圈里说：我一定管好孩子，不给你添乱。可当天夜里，妻子乘坐的飞机还没落地，何建英就“食言”了。他接到紧急通知：“疫情火急！明早全员到岗！”
第二天一大早，何建英把女儿安顿到表姐家，就急忙赶往“新岗位”——连霍高速临潼新丰出口防控检查点，这一忙，便是20多天。
每个夜晚，何建英都盼着邵娜能发来视频通话邀请，但大都以失望告终。夜不能寐，他提起笔，写下对妻子深深的爱与愧歉···
写给妻子的“道歉信”
（摘编）
亲爱的Angel：
对不起！我没有兑现承诺，把孩子放在表姐家了。我相信，你一定会理解我。
这么多年，我们共同努力、相互鼓励，有过争吵、有过分歧。这些天我一直回想，咱们多年来一起生活的美好，还有我做错事时你的批评和唠叨。
1月26日，我和孩子送你离家后，就接到单位的紧急通知上班了。想了好半天无法给你回复，答应你在家照顾好孩子，但我却没有做到。吃住都在单位，我也好几天没有见孩子了。但我相信她会更懂事，知道我们都是党员，都在认真工作。
我和孩子为你自豪，向你致敬！想再多叮嘱一下你，这个时期不能马虎，和前线的战友们要相互提醒“保持体力、做好防护”。等你们凯旋！
建英
2020年1月30日
“我们24小时轮班在卡口严查过往车辆和人员，已经连续上岗三天了。”何建英说，新丰出口作为临潼区重点联防联控执勤口，必须严防死守，不漏一车，不漏一人。因为工作压力大，每次执勤都要做足防护，我自己也不敢多喝水，害怕上厕所防护服脱穿不便耽误时间。
那天，一辆外地牌照的汽车驶来，何建英照例给乘客挨个测体温。37.8摄氏度！车上一个孩子的体温，让气氛紧张起来。二次测温确认后，早已待命的120急救车应声启动，将孩子一家人送往隔离点。“还好，经仔细排查，娃娃是积食，没有大碍。”何建英接到医院反馈，长吁一口气。
自从投入到抗疫战斗中，何建英吃住都在卫生院，只有在轮班的时候才能给女儿发个视频、打个电话，说起女儿，何建英眼眶泛红，“妈妈出发前一天，优优在卫生间偷偷哭了好久，出来时却是蹦蹦跳跳的” 10岁的小姑娘，懂事得让人心疼。
优优每天上网课，认真写作业，天天盼着妈妈平安回家。而在武汉市第九人民医院，邵娜正和战友们一道同时间赛跑、与病魔较量。
“每次穿防护服就得40分钟，此后近10个小时不吃不喝。”说起妻子，何建英鼻子一酸。结婚11年，他早已记不清夜里被妻子揪起来多少次，骑上电动车载她去医院，“病人需紧急抢救，老公你骑快点！”
20多天来，零星的几次视频通话，邵娜总是反复叮嘱，让父女俩一定注意防护。“没照顾好优优，妻子应该不会怪我。就像她事先没告诉我报名去武汉一样，我也不会怪她。”何建英笑了笑，“这就是战友的默契。”
虽然相互理解，何建英心里仍有愧歉：妻子在前线奋战，她最挂心的事自己却没办好。西北汉子，讷言却深情，便将心底的千言万语，流淌在深夜的笔尖。“写封信，等老婆回家再让她看。眼下，她可不能劳累、分心。”
“亲爱的Angel”，这是对妻子的爱称，何建英一直没改。“护士是白衣天使，‘Angel’（英文意为“天使”）这个备注在我手机里存了11年，见过的人都懂。”
写完信，已是深夜2点。何建英又读了一遍，“等你们凯旋”几个字又一次在心底回响。
本期节目由陕西新闻广播、陕西省妇联联合推出
（乐活有主张 梁刚）
世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。为了人民的生命安全，陕西医护人员迅速行动，危急时刻，甘于奉献，为国分忧！他们奋斗在战疫情一线，留下了一个个闪光的背影，让我们一起走近他们的暖心故事——《医护先锋》
战疫路上的“夫妻档”
是党员，是医生，是夫妻。疫情告急，多重身份下，何建英一家在大家和小家之间做出了什么样的抉择？
39岁的何建英是临潼区新丰中心卫生院的一名医生，在基层卫生院已经工作了19年，38岁的邵娜，是西安交通大学第二附属医院护士。令俩人都没想到的是，2020年春节他们又成为了一对“战友”。
春节前夕，何建英和妻子两人终于攒到了同时休假的机会，一家三口准备出去旅游过年。新冠肺炎疫情爆发了，一下子打乱了全家的出行计划。
1月23日，正在休假的何建英接到了妻子将要和医院同事远赴武汉疾控一线支援的消息。“我要去武汉了。” 邵娜淡淡一句话，凝固了餐桌上的气氛。何建英和女儿优优早已收拾好行李，只等邵娜拿回休假条，全家自驾去江西婺源度假，不想却落了空。
“我不让你去！”女儿优优一脸委屈，埋下了头。何建英沉默半晌，轻轻拍了拍女儿：“宝贝，妈妈要去治病救人。”
同一个行李箱，何建英取出帐篷、相机、冲锋衣，放进口罩、药瓶、护目镜……1月26日，正月初二，机场送别妻子，一家三口相拥而泣。“我最放不下优优，你要好好照看她。”邵娜千叮万嘱。何建英左手搂着女儿，右手拍拍胸脯：“前方打仗，后方无忧！”
何建英在微信朋友圈里说：我一定管好孩子，不给你添乱。可当天夜里，妻子乘坐的飞机还没落地，何建英就“食言”了。他接到紧急通知：“疫情火急！明早全员到岗！”
第二天一大早，何建英把女儿安顿到表姐家，就急忙赶往“新岗位”——连霍高速临潼新丰出口防控检查点，这一忙，便是20多天。
每个夜晚，何建英都盼着邵娜能发来视频通话邀请，但大都以失望告终。夜不能寐，他提起笔，写下对妻子深深的爱与愧歉···
写给妻子的“道歉信”
（摘编）
亲爱的Angel：
对不起！我没有兑现承诺，把孩子放在表姐家了。我相信，你一定会理解我。
这么多年，我们共同努力、相互鼓励，有过争吵、有过分歧。这些天我一直回想，咱们多年来一起生活的美好，还有我做错事时你的批评和唠叨。
1月26日，我和孩子送你离家后，就接到单位的紧急通知上班了。想了好半天无法给你回复，答应你在家照顾好孩子，但我却没有做到。吃住都在单位，我也好几天没有见孩子了。但我相信她会更懂事，知道我们都是党员，都在认真工作。
我和孩子为你自豪，向你致敬！想再多叮嘱一下你，这个时期不能马虎，和前线的战友们要相互提醒“保持体力、做好防护”。等你们凯旋！
建英
2020年1月30日
“我们24小时轮班在卡口严查过往车辆和人员，已经连续上岗三天了。”何建英说，新丰出口作为临潼区重点联防联控执勤口，必须严防死守，不漏一车，不漏一人。因为工作压力大，每次执勤都要做足防护，我自己也不敢多喝水，害怕上厕所防护服脱穿不便耽误时间。
那天，一辆外地牌照的汽车驶来，何建英照例给乘客挨个测体温。37.8摄氏度！车上一个孩子的体温，让气氛紧张起来。二次测温确认后，早已待命的120急救车应声启动，将孩子一家人送往隔离点。“还好，经仔细排查，娃娃是积食，没有大碍。”何建英接到医院反馈，长吁一口气。
自从投入到抗疫战斗中，何建英吃住都在卫生院，只有在轮班的时候才能给女儿发个视频、打个电话，说起女儿，何建英眼眶泛红，“妈妈出发前一天，优优在卫生间偷偷哭了好久，出来时却是蹦蹦跳跳的” 10岁的小姑娘，懂事得让人心疼。
优优每天上网课，认真写作业，天天盼着妈妈平安回家。而在武汉市第九人民医院，邵娜正和战友们一道同时间赛跑、与病魔较量。
“每次穿防护服就得40分钟，此后近10个小时不吃不喝。”说起妻子，何建英鼻子一酸。结婚11年，他早已记不清夜里被妻子揪起来多少次，骑上电动车载她去医院，“病人需紧急抢救，老公你骑快点！”
20多天来，零星的几次视频通话，邵娜总是反复叮嘱，让父女俩一定注意防护。“没照顾好优优，妻子应该不会怪我。就像她事先没告诉我报名去武汉一样，我也不会怪她。”何建英笑了笑，“这就是战友的默契。”
虽然相互理解，何建英心里仍有愧歉：妻子在前线奋战，她最挂心的事自己却没办好。西北汉子，讷言却深情，便将心底的千言万语，流淌在深夜的笔尖。“写封信，等老婆回家再让她看。眼下，她可不能劳累、分心。”
“亲爱的Angel”，这是对妻子的爱称，何建英一直没改。“护士是白衣天使，‘Angel’（英文意为“天使”）这个备注在我手机里存了11年，见过的人都懂。”
写完信，已是深夜2点。何建英又读了一遍，“等你们凯旋”几个字又一次在心底回响。
本期节目由陕西新闻广播、陕西省妇联联合推出
（乐活有主张 梁刚）
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