这次辟谷一周结束了,今天复食第一天。感觉收获满满,皮肤紧致,减了7.8斤, 整个人轻松。
辟谷的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。
辟谷期间,脾胃冬眠一方面得到充分的休息,另一方面辟谷将脾胃返还归零。
回归到婴儿胃肠状态,这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复。
辟谷先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质,如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”。
辟谷的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。
辟谷期间,脾胃冬眠一方面得到充分的休息,另一方面辟谷将脾胃返还归零。
回归到婴儿胃肠状态,这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复。
辟谷先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质,如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”。
日本-从京都抵达大坂
今天挑战继续坐电车去到大坂,结果非常顺利。室内太过温暖,以至于孩子们极容易进入冬眠的状态。
在电车上开始整理照片,有些可爱的照片以及新奇的东西,也想要记录下来。例如图3的水果,帮我插满整头的枫叶,还有我们对逛街的不同期待。
小可爱们,很不错,在路上晃晃悠悠地走着感受着;当然最棒的是男神阳哥,一人托举了3个行李箱,一路是我们的导游兼统筹兼中流砥柱。
#grace的旅行日记# +#幸福小富翁# https://t.cn/RPxM3DL
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#小雪# 都过去了,这两天才感受到了冬天的寒冷,挖酱是真的很想进入“冬眠”状态,在自己的小卧室里窝着,享受一下忙碌生活中属于自己的那一份“小世界”。在寻找放松小妙招和提升幸福感这块儿,挖酱也算是半个专家了[喵喵],平时也搜罗了不少好东西,这就给你们分享一下~
让我们一起来提升一下冬日生活里的幸福感叭!
★ 家用“围炉煮茶”
★ 火焰加湿器
★ 电热丝盖毯
★ 观夏香薰蜡烛
★ 野兽派融蜡灯
★ 香奈显温保温杯
★ 南极人恒温桌垫
★ 暖手充电宝
其实这些好东西用来当做圣诞礼物也是个不错的选择呦~你们身边有什么提升幸福感的好东西呐,也给挖酱讲讲呗~
#如何提升独居幸福感##我怎么这么会买#
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