祝我的宝贝生日快乐！是一岁的小朋友了喔
今天是小满的阴历生日 总感觉按阴历过会准一点 但是因为阳历是个周六 大家商量了一下还是准备庆祝一下阳历生日
写这段话的时候我正躺在床上 黑着灯 旁边睡着哼哼唧唧刚醒过来一次的满 感觉没有比这更幸福的事情了吧 回想小满生下来的这一年 有崩溃 有大哭 有不开心 有治愈 有幸福 也有从未体验过的美好 总之是小满可以抵御一切不开心~
一岁的小满有八颗牙齿 20斤的体重 会扶着东西一点点挪步 会叫妈妈爸爸 懂得拒绝不爱吃的东西 不挑食还爱吃饭 晚上睡觉只让妈妈哄 知道早上醒了要来找妈妈贴贴 最喜欢咬妈妈 让姥姥抱 还喜欢掐姥爷
这一年真的是又累又辛苦 和爸爸妈妈三个人一起并肩作战 带着小满一路成长 他们是我最想感谢也是我最对不起的人 那天爸爸说 你小时候我忙工作没顾得上带你 现在我天天带着小满就跟带着小时候的你一样 我不欠你的了 我都还给你了

我转过头去整个人哭的不行 还不敢让他看到 所谓父母子女 就是一场渐行渐远的缘分 当了父母之后真的体会到了
这一年来坚持母乳真的很辛苦 头三个月因为姿势不对 每吃一次都让我疼的死去活来 好不容易熬过去了又被堵奶搞的三天两头往医院跑 最近又开始因为牙齿被咬的血肉模糊 家里人身边人无数次劝我断奶 我都坚持的喂下去了 真不敢相信我还是生之前打算给小满喝奶粉的人哈哈哈哈 我真的好舍不得切断我们之间的这点联系 你软软糯糯的蜷缩在我怀里的样子 哪怕只是听到妈妈要喂你这种话都开心的咯咯笑出声 只希望我们之间的这点联系能久一点 再久一点
晚上陪他睡觉也好辛苦 他出生多久我就有多久没睡过一个整觉了 一晚上醒个四五次是家常便饭 但我还是坚持自己带他睡觉 他真正需要我的时间也就是这几年 我知道小满总有一天他的世界将不再只有我 趁着他还需要我 只想多陪陪他
总之这一年 是我人生中最最最开心的一年 未来的日子里 让我们一起成长吧~ 妈妈陪你长大 陪你玩耍 陪你做任何你想做的事 想告诉一岁的小满 你可以永远做自由快乐的小男孩 妈妈爱你❤

#情感# 人要成长，就得不满足于现状，永远在修炼的道路，自强自立的女人最美也最令人入迷。女人的最大底气就是自己挣的钱，自信的女人脸上永远洋溢着笑容，女人的自信来自于她的能力。只要你所做的那些努力都是出于爱，是我想创造更美好的感情体验，而不是出于恐惧，比如失去他我活不下去，你的努力就会成为一件利器，为情路保驾护航。性格色彩早有耳闻，希望这几天的课，能帮我认识自己了解自己是个什么颜色的人！时间最会骗人，但也能让你明白，这世界没什么是不能失去的，留下的尽量珍惜，无法得到的都不重要。人生永远都是没有来日方长，只有世事无常，也许一个转身就是一辈子。有的人，只适合默默藏在心里，多回家陪陪年迈的父母吧，不要让自己有遗憾的一天。

“我太在意别人的看法了怎么办？” 你内心的困扰和冲突，80%都是「投射」造成的！

有一天，你在给自己剪刘海，结果手一抖剪歪了。

第二天上班，要好的同事老远看到你就兴奋地招手，于是你先开了口“我知道我的刘海很难看，不要再笑我了”。

结果同事的笑容僵在脸上“我只是想跟你打个招呼而已。emmm，我没发现你剪刘海唉”。

这种“我觉得自己丑，所以别人都觉得我丑”的想法，正中了心理防御机制中的「投射」。

什么是心理投射？

作为一种心理防御机制，心理投射指的是：一个人下意识地否认自身不良的想法、欲望、情感等，而将其赋予外部世界，通常是其他人身上。

举例几个例子：

“都是因为你昨天拉我看电影，所以我今天的工作状态非常不好！”

“都是因为你没把衣服洗干净，所以我今天汇报工作的感觉糟透了！”

或者当你喜欢一个人时，会默默关注TA的一举一动，渐渐你开始觉得TA和你之间的互动有点特别，进而觉得TA的每个举动（无论多么平常），都是喜欢你的信号。

这也是投射的具体表现。

这一理论最初由西格蒙德·弗洛伊德在他写给威廉佛里斯的信中提出。

弗洛伊德在诊疗中发现，有些来访者会指责别人身上存在与自己一样的「某些不被接受的情绪或想法」。

比如：一个出轨的丈夫（在投射的影响下），可能会告诉朋友是因为怀疑妻子在出轨，所以自己先出轨以免受伤。

心理投射有什么用呢？

在防御机制里，心理投射可分为精神病性的和非精神病性的。

前者是对于外部现实存在明显幻想，常有被迫害的念头，如“别人都想伤害我，因此我得保护我自己。”

对于使用者来说，这种机制能够改变现状。当TA们的欲望并未得到满足时，那种不愉快感可以通过将责任推诿于他人，从而得到减轻。

后者指一个人将自己不承认的感情推给他人，如“不是我不好，是TA对我有成见。”它包括 ①由于某种怀疑而拒绝亲近别人。②对外界的危险有着过度的警觉性。

对使用者来说，由于人际亲密关系受到威胁或由于体验到这种威胁而引起的烦恼，在触发投射机制后也会得到缓解。

那么，心理投射如何「保护」我们？

事实上，心理投射作为心理防御机制之一，保护着我们的自尊心免受伤害。它的重要作用是：找个方法安（欺）慰（骗）自己，以此来渡过人生某些艰难的时刻。

研究发现，把那些令自己讨厌的或不能接受的想法推诿给他人时，有以下好处：

用否认方式逃避那些卑劣的或不能接受的想法。（我才没有这种讨厌的下流思想）

进攻是最好的防御，通过投射给他人，从而令自己获得对不能接受的东西加以攻击的机会。（都怪你，事情才变得这么糟）

可以用强调别人和自己一样或比自己更坏的方式来得到满足。（你也不是什么好东西）

以批评或阻止去做那些令人不快的事，来自欺欺人。（看，我也是反对这些观点的）

但要注意，投射心理本身是没问题的，关键在于我们对于自己的投射没有意识。如果投射变成了一种不自知的心理模式，在过度的自我保护下也容易产生认知偏差，使自己对他人与外界的看法和态度产生错误的判断。

事实上，不光是「投射」这种防御机制，当我们遇到能引发焦虑的情境或出现不合宜的冲动、欲望、想法时，我们总会采取一些防御机制来保护自己，来减轻自己的焦虑、不安等不良情绪。

最常见的比如回避、愤怒、压抑、隔离、合理化移情、投射、退行……

因为防御机制多是被无意识启动的，即使亲密的情侣，在处理冲突时也总是被自己的模式驱动，而无法与对方正常沟通。

比如对方因为忙碌很久没联系自己，我们明明想要对方多陪陪自己，但是因为委屈、因为害怕失去而陷入愤怒，开口就是指责；对方心里也想回应，但因为不擅长应对愤怒，只好以沉默回避。

这就造成了“女人爱用愤怒表达依恋，男人爱在关系中沉默”。

防御机制（包括压抑）并不会彻底消失，即使你们对它有所了解，仍要以‘心理健康’的心态克服它所带来的影响。”

而且了解它还可以帮助你在日常生活中进行自我省察、选择更适宜的防御机制等。

意识到它的存在只是第一步。让它的影响有所减弱，却是这一步迈出的最大意义。
#心理学##情感#