高仿手表，精仿手表，哪个厂家买好，买多少钱的我训练的时候会佩戴运动手表，除了日常的看跑步数据（步频、步幅、垂直振幅、触地时间、触地时间平衡、垂直步幅比等），我还会关注到一个数据——压力，主要是手表使用了，指标来预测何时处于压力状态以及何时处于休息状态，全天佩戴情况下的压力数据结果更准确。 虽然对于跑步来说，这不是会被最先关注到的数据，我想说的是适当的压力是动力，但一旦有症状就不是正常状态，先把难题暂放一边，解决好情绪问题再来解决实质性的问题。对我来说，转移注意力就是一个很好的解压方式，比如说运动、打架子鼓、尝试新的运动等，愿我们都拥有“身”与“心”的健康。#今日新闻#

腰腿疼，不过是阳气冻住了，化开就好了❗

【案例】：王先生，45岁广州人。他说自从得了腰突，几乎把能想到的办法都试了遍，推拿、艾灸、针灸、牵引理疗等等，但是效果都不大。不管是坐，站、行走，时间久了，两只手就得不停地揉腰，再缓缓活动腰部，有时候甚至不敢动。患者的情况，神疲力乏，气短、小便清长、舌质淡、少苔。

【方组】：山萸肉、肉桂、熟地，附片，泽泻、茯苓、杜仲、延胡索、桑寄生。

【效果】：腰疼和腿脚无力的状况大有减轻，随症加减连续用药一个多月后，诸症悉平，一年随访无复发。

【方解】：

熟地、山萸肉——补肾精；

肉桂、附片——补阳气，在肾精补足的基础上，补阳气才能够被吸纳

泽泻、茯苓——泄浊，给浊湿以出路。

再用杜仲、延胡索、桑寄生——理气止痛，补益肾阳，补肾精、强腰膝。#健康[超话]##中医[超话]##全身疼痛##腰疼[超话]#

高仿手表，精仿手表，哪个厂家买好，哪里可以买我训练的时候会佩戴运动手表，除了日常的看跑步数据（步频、步幅、垂直振幅、触地时间、触地时间平衡、垂直步幅比等），我还会关注到一个数据——压力，主要是手表使用了，指标来预测何时处于压力状态以及何时处于休息状态，全天佩戴情况下的压力数据结果更准确。 虽然对于跑步来说，这不是会被最先关注到的数据，我想说的是适当的压力是动力，但一旦有症状就不是正常状态，先把难题暂放一边，解决好情绪问题再来解决实质性的问题。对我来说，转移注意力就是一个很好的解压方式，比如说运动、打架子鼓、尝试新的运动等，愿我们都拥有“身”与“心”的健康。#今日新闻#