最近抗糖在网上特别火，很多人觉得想要保持皮肤年轻，抗糖是非常重要的，因为糖是皮肤的杀手，所以相当多的一部分人，就开始戒糖、戒主食，但估计还没等皮肤变好，身体就遭不住了，所以我们要科学控糖，了解#哪些保健品值得买# ，才不会对身体有伤害。
什么是抗糖？
抗糖也叫做抗糖化，就是对抗体内的糖化反应。皮肤的真皮层中有大量的胶原蛋白，而胶原蛋白属于蛋白质，所以皮肤被糖化后表面就会表现为一种蜡黄的状态，皮肤弹性减弱，出现衰老的情况，因此抗糖也是延缓皮肤的衰老一种方法。
抗糖就是一口都不吃吗?
抗糖并不是一口糖都不吃，而是抵抗过量的糖化反应。糖做为人体重要的核心营养成分，是不可能做到一点都不摄入的,如果你长时间不吃糖，生命可能就无法运转了。
抗糖一定要戒掉主食吗？
首先你要明白抗糖不等于什么都不吃，主食中的碳水化合物，是人体必须的能量来源，正确的抗糖并不是什么都不吃，而是用正确的方法来吃。
怎样科学抗糖？
1、改变食物的烹饪方式：尽量选择蒸、煮，这样烹饪的食物AGEs(糖化终产物）含量低。
2、少吃添加糖：想要抗糖，这些糖就不能吃，比如白砂糖、麦芽糖、冰糖、蜂蜜等。
3、坚持运动：运动可以促进身体的新陈代谢，可以帮助我们代谢掉体内多余的糖类。
4、调整饮食结构：多吃粗粮，比如大麦、玉米面等，这些食物饱腹感很强，还能够帮助我们抗糖。
5、可以适当选择一些抗糖的保健品，选择产品还需要看具体成分，目前被临床实验证实对糖化反应有效的“糖化抑制剂”包括：氨基胍、 吡哆胺、 二甲双胍、吡格列酮、己酮可可碱等。
所以说，抗糖一定不能什么糖都不吃，只有做到科学控糖，才能在保证健康的前提下，让皮肤保持的更好。

终于进终面了[泪] 这两天时常想到我的糟糕表现，就会把上半张脸缩起来，倒吸一口凉气，张大嘴，猛地把下牙砸向上牙，像我新存的哆啦A梦表情包。但是太突然，教室已经被借走了，我不知道该怎么办，其实早就知道这天面试，也想过要不要先借的，可能还是对自己没有信心，明明借了不用可以取消，不明白这种利大于弊的事为什么不做。
dapeng面谈，九点开始非要八点半前进会议等，我现在学聪明了，才不给你早起干等，睡到八点半手机挂机再慢悠悠出门。没有自我介绍，一上来让我说我做小学老师的优势，救命我根本不想去小学好吧…诚实地坦白了没有小学教学经历，避重就轻地回答后半部分。问的都是学科题，展开过头，怎么解决的题我还没分析完原因就被叫停，过于发散，要么说太少要么说太多，没找到平衡。还有计时员举牌牌倒计时，时间到了老师回头说最后一个问题，她说很好这就是我要的答案。不得不说，这位老师给我一种很强势很坚定很酷的感觉。
昨晚中了个奖，希望是好运来了

#生活的模样##cpa##汪小菲#
今天想起来依然嘴角上扬的昨日的快乐
快乐① 早上起床 我爬到另外一边睡
想着不打扰弟弟睡觉 黑暗中想找手机 结果竟然还没开始找 手一伸就在完全没想到的地方摸到手机了 就是我都做好了要到处找的心里准备 结果送到手里了[哈哈][哈哈]
快乐② 当然来自突击三个星期 意外过了CPA税法 这个快乐当然持续的更久 毕竟我做完题觉得肯定要挂了 哆哆嗦嗦的查成绩 竟然分还不低 太意外了 太惊喜了 这个牛可以吹很久了[酷][酷]
快乐③ 当然来自汪小菲了 太可乐了 都在说些啥啊 他真的被逼急了 然后上窜下跳 当然湾湾那边一家子也不是好鸟 只是不管怎么样 汪小菲都真的是输了 而且丢人丢的有点大 不是所有的内地男人都是这样的 湾湾那边的人不要以为北京爷们都如此 只是他这样 又傻又要面儿又情绪暴躁[喵喵][喵喵]