对未来美好的想象可以让你一直充满希望，而不是绝望。所以，选择正确的事情来关注是很有必要的。
18世纪的英国作家塞缪尔·约翰逊（Samuel Johnson）在谈到人类时指出，“期待改变”是人类幸福的最大来源之一。一旦所期待的改变真的发生了，“人们的下一个愿望就是再次改变。”
从约翰逊的话中，我们能看到人类心理的两个重要方面。首先，生活中的大部分欢乐都来源于期待感—期待新的冒险、新的事业、新的事物。一旦出现新的事物，甚至是这件新事物还正在发生的时候，人们又会开始期待下一个新事物或新乐趣。
约翰逊的话在新冠肺炎的疫情期间得到了印证。当生活中因期待而带来的喜悦都被剥夺、计划中的活动被打乱，客观条件不允许我们去期待未来的旅行、婚礼等活动的时候，情绪和心理上的折磨便开始了。
加州大学洛杉矶分校（UCLA）精神病学和行为科学教授加里·斯莫尔（Gary Small）医生表示：“根据我自己的临床经验，新冠疫情期间人们正在经历着强烈的失落感。”“我们所期望的事物恰恰反映了我们的自我意识——我们是谁、我们将成为什么样的人。”
斯莫尔用“新人取消订婚仪式”的例子来解释目前的情况，他说：“这不仅仅是一瞬间的失落感，他们更会因为失去盼望着的未来而感到失落。”
节选自酷炫脑文章《过度规划毁了我的大脑？专注当下，适度期待的重要性》
18世纪的英国作家塞缪尔·约翰逊（Samuel Johnson）在谈到人类时指出，“期待改变”是人类幸福的最大来源之一。一旦所期待的改变真的发生了，“人们的下一个愿望就是再次改变。”
从约翰逊的话中，我们能看到人类心理的两个重要方面。首先，生活中的大部分欢乐都来源于期待感—期待新的冒险、新的事业、新的事物。一旦出现新的事物，甚至是这件新事物还正在发生的时候，人们又会开始期待下一个新事物或新乐趣。
约翰逊的话在新冠肺炎的疫情期间得到了印证。当生活中因期待而带来的喜悦都被剥夺、计划中的活动被打乱，客观条件不允许我们去期待未来的旅行、婚礼等活动的时候，情绪和心理上的折磨便开始了。
加州大学洛杉矶分校（UCLA）精神病学和行为科学教授加里·斯莫尔（Gary Small）医生表示：“根据我自己的临床经验，新冠疫情期间人们正在经历着强烈的失落感。”“我们所期望的事物恰恰反映了我们的自我意识——我们是谁、我们将成为什么样的人。”
斯莫尔用“新人取消订婚仪式”的例子来解释目前的情况，他说：“这不仅仅是一瞬间的失落感，他们更会因为失去盼望着的未来而感到失落。”
节选自酷炫脑文章《过度规划毁了我的大脑？专注当下，适度期待的重要性》
【梁思成弟子、清华建筑学院教授 #古建筑的守护女神# #郭黛姮逝世# [蜡烛]】我国著名建筑史学家郭黛姮因病医治无效，于2022年12月2日下午18:55在北京逝世，享年86岁。[蜡烛]
郭黛姮，1936年10月1日出生于北京，毕业于清华大学。郭黛姮师从中国建筑史学大师梁思成先生，自上世纪六十年代起从事古代建筑史的学术研究工作，在《营造法式》研究、文化遗产保护修复等多个不同领域，均做出了突出贡献。
一生潜心研究建筑学，郭黛姮帮助了无数文物古建筑“复活”，重新焕发生机。她曾参与过多项文物建筑保护和建筑设计工程实践。1991年，她主持了杭州六和塔大修工程。
2000年，清华大学郭黛姮团队接受杭州市的委托，在雷峰古塔的遗址上新建雷峰新塔。雷峰新塔采用大跨度钢结构、铜装修，既恢复了雷峰夕照的历史景观，又保护和展示了雷峰塔遗址，是文物保护的典范
珠海圆明新园设计、登封少林寺扩建、北京恭王府修缮、嵩山历史建筑群保护规划…在郭黛姮的见证下，那些即将没入历史尘埃的古建筑重新绽放芳华，守护一代代中国人的记忆与乡愁，被誉为中国古建筑的“守护女神”。
在清华园任教五十载，郭黛姮已桃李满园。她教导学生要坚持敢为人先、大胆探索，而专注与创新也是贯穿郭黛姮学术生涯的重要特质。图③郭黛姮跟随梁思成先生去赵州桥考察。图⑤-⑦为1991年郭黛姮主持大修六和塔。图⑧⑨为2018年，郭黛姮教授与自己主持大修的六和塔合影。☞ https://t.cn/A6KfFAUH（都市快报）
郭黛姮，1936年10月1日出生于北京，毕业于清华大学。郭黛姮师从中国建筑史学大师梁思成先生，自上世纪六十年代起从事古代建筑史的学术研究工作，在《营造法式》研究、文化遗产保护修复等多个不同领域，均做出了突出贡献。
一生潜心研究建筑学，郭黛姮帮助了无数文物古建筑“复活”，重新焕发生机。她曾参与过多项文物建筑保护和建筑设计工程实践。1991年，她主持了杭州六和塔大修工程。
2000年，清华大学郭黛姮团队接受杭州市的委托，在雷峰古塔的遗址上新建雷峰新塔。雷峰新塔采用大跨度钢结构、铜装修，既恢复了雷峰夕照的历史景观，又保护和展示了雷峰塔遗址，是文物保护的典范
珠海圆明新园设计、登封少林寺扩建、北京恭王府修缮、嵩山历史建筑群保护规划…在郭黛姮的见证下，那些即将没入历史尘埃的古建筑重新绽放芳华，守护一代代中国人的记忆与乡愁，被誉为中国古建筑的“守护女神”。
在清华园任教五十载，郭黛姮已桃李满园。她教导学生要坚持敢为人先、大胆探索，而专注与创新也是贯穿郭黛姮学术生涯的重要特质。图③郭黛姮跟随梁思成先生去赵州桥考察。图⑤-⑦为1991年郭黛姮主持大修六和塔。图⑧⑨为2018年，郭黛姮教授与自己主持大修的六和塔合影。☞ https://t.cn/A6KfFAUH（都市快报）
昨天，今天，就突然挺感慨的。
行里8月中旬来的一个很瘦很瘦的女孩子，领导安排我带着她学做业务，小姑娘聪明好学，开朗活泼，后面新网点成立，还参与策划布置等，很能干。当时我问过她，想不想做客户经理，她说她不想，她川大文学类研究生毕业，喜欢文学和古文阅读，不适合营销，挺有主见。结果昨晚突然听说她要离职，到西南财经大学做行政，并且飞速办完了离职，下周一就去报道了，我惊讶但真心的为她感到开心。
今天周五，她一早来行里办各种手续，中午又请我们吃了肯德基，今天一天除了对她的祝福，我还深深思考了为什么她能如此幸运的原因。一是因为热爱专注，她每天都会阅读相关的书籍，我曾看她在空闲的下班时间拿出一本我看不懂的竖着念的古文书，她看得专注且入迷，我问她这段话怎么解释她回答的仔细又全面，让我涨知识了；二是她的努力，她曾说过她本科很差，因为高考数学不行，但她后面考研非常非常努力，最后成功荣升川大研究生；三是她很坚定，明白自己的擅长和不擅长，知道自己想要什么不想要什么，有自己明确的目标和方向，不迷茫不焦虑；四是她有比较好的原生家庭，父亲银监母亲银联，且她父亲很有担当，家庭幸福合睦，在人生的指引上和工作的机会上定能给予帮助；五是她的所有起心动念，一言一行皆成就了她今天的因果，因缘际会，终是善。
不得不说，我是有些羡慕的，因为她始终有自己的选择权，并且目标清晰，坚持热爱。纵观芸芸众生的我们，有多少人是因为热爱在工作，又有多少人有能力选择自己的热爱。我们疲于奔命，有的时候已经不能去想不敢去想另一条路另一种生活，或者说我们已经没有了最初的勇气和信心去选择，因为试错的成本太高，而时间精力有限，只能按部就班的工作，挣着养家糊口的钱，过着时好时坏的生活。抱怨吗，一点不少，改变吗，从何而起，这是让我深思的一个问题。
可能最终我也无法改变我的职业道路，但是我决定要培养自己真正热爱的东西，可以是阅读，可以是跳操，可以是出去社交，也可以是厨房一角忙碌，总之，要让自己有所期待。
忙忙碌碌，平平淡淡，生活终归是要学会清理和接纳的，不是吗？
行里8月中旬来的一个很瘦很瘦的女孩子，领导安排我带着她学做业务，小姑娘聪明好学，开朗活泼，后面新网点成立，还参与策划布置等，很能干。当时我问过她，想不想做客户经理，她说她不想，她川大文学类研究生毕业，喜欢文学和古文阅读，不适合营销，挺有主见。结果昨晚突然听说她要离职，到西南财经大学做行政，并且飞速办完了离职，下周一就去报道了，我惊讶但真心的为她感到开心。
今天周五，她一早来行里办各种手续，中午又请我们吃了肯德基，今天一天除了对她的祝福，我还深深思考了为什么她能如此幸运的原因。一是因为热爱专注，她每天都会阅读相关的书籍，我曾看她在空闲的下班时间拿出一本我看不懂的竖着念的古文书，她看得专注且入迷，我问她这段话怎么解释她回答的仔细又全面，让我涨知识了；二是她的努力，她曾说过她本科很差，因为高考数学不行，但她后面考研非常非常努力，最后成功荣升川大研究生；三是她很坚定，明白自己的擅长和不擅长，知道自己想要什么不想要什么，有自己明确的目标和方向，不迷茫不焦虑；四是她有比较好的原生家庭，父亲银监母亲银联，且她父亲很有担当，家庭幸福合睦，在人生的指引上和工作的机会上定能给予帮助；五是她的所有起心动念，一言一行皆成就了她今天的因果，因缘际会，终是善。
不得不说，我是有些羡慕的，因为她始终有自己的选择权，并且目标清晰，坚持热爱。纵观芸芸众生的我们，有多少人是因为热爱在工作，又有多少人有能力选择自己的热爱。我们疲于奔命，有的时候已经不能去想不敢去想另一条路另一种生活，或者说我们已经没有了最初的勇气和信心去选择，因为试错的成本太高，而时间精力有限，只能按部就班的工作，挣着养家糊口的钱，过着时好时坏的生活。抱怨吗，一点不少，改变吗，从何而起，这是让我深思的一个问题。
可能最终我也无法改变我的职业道路，但是我决定要培养自己真正热爱的东西，可以是阅读，可以是跳操，可以是出去社交，也可以是厨房一角忙碌，总之，要让自己有所期待。
忙忙碌碌，平平淡淡，生活终归是要学会清理和接纳的，不是吗？
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