霍思燕同款红豆薏米水亲测3个月‼️|||湿气重的女生一定要试试这个红豆薏米水！不仅排湿还能瘦❗️水肿虚胖的人，第一步就是要先排湿气。
湿气重容易有小肚子，容易头发油，舌苔发白等等……
材料：
✅赤小豆
✅薏仁
✅芡实
✅茯苓
✅陈皮
作用：
利水消肿 清热祛湿 解毒排肿
‍做法：
薏仁、赤小豆、茯苓一定要炒一下，生的比较寒，直接喝容易伤脾胃，所有材料用开水闷泡15分钟左右（有养生壶的宝可以直接用养生壶煮煮一大壶）代水喝，可以反复续水！
❌不适合人群：哺乳期、孕妇、经期#健康养生##茶文化[超话]##不可辜负的美食##宝妈、大学生微商创业##下午茶##减肥瘦身##减肥[超话]#

为什么一定要做骨盆修复？

骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动。而且，骨盆形成的盆腔内，更有膀胱、 直肠以及生殖器官等脏器，拥有一个正直 “端庄” 的骨盆才是真正的健康完美。

☑️①改善盆底肌松驰
很多产后妈妈都会有YD松驰、下垂、子官下垂、膀胱括约肌松驰的现象，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因，即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗷时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有及时做骨盆修复的原因。

☑️②减少妇科问题
骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒引起妇科炎症反复发作，如YD炎、盆腔炎（盆腔容易变大细菌更容易繁殖）盆腔积液等反反复复，治愈不了的根本原因。

☑️③提高敏感度
骨盆收紧3公分，YD收紧1公分，所以骨盆恢复还有助于性生活的敏感度。

☑️④经络疏通释放五脏
骨盆修复的同时在做着经络疏通理疗
打开任督二脉，激活五脏器官，通经活络，把长淤积在身体里或者淋巴里的垃圾清除。改善睡眠一身轻松。

产后42天至6个月内是骨盆修复的黄金期。虽然错过这段时间，甚至在以后的任何时间段都能找专业人士进行骨盆修复，但是效果的显现过程也会随着时间流逝越来越漫长。想要快速调理体质，恢复身材，宝妈们最好在黄金期内做骨盆修复哦~
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