尘世间的今日小确幸

——礼品小袋很喜庆，装上自家的杮子别有心意。晒了几棵做杮饼，希望试验品成功可以再批量操作[呲牙]

——前段时间​太勤快清洗了咖啡机，导致磨豆粗细调不好、萃取过快、奶泡冒大泡一系列错乱，今天琢磨着换了磨豆档位、换了个气嘴后，流速基本正常了，又可以拉花了。

——​买了瓶啤酒，给龟背竹叶片做按摩，希冀叶片长的更厚更油光，段位进阶到第三阶开洞。

——“勤花之王”绿叶樱花三角梅又在悄悄的绽放了。远道而来的斗南花花也收到了，那么一大桶，先醒醒花。

——老式的火车哐哐哐地沿着铁轨路过楼下，穿过栾树林，前进一段又后退一段，煞是有趣。每一次我都会跑到阳台欣赏这流动复古的风情。

每一天，让自己活的浪漫满屋

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#秋冬养生##给生活加把劲#

早[太阳]

秋冬季节的暖阳☀️
当然要珍惜，出来享受大自然给我们的能量~阳光

复盘最近的一个案例，跟大家分享功能医学问诊过程提到的一点：
阳光不仅让皮肤合成维生素D，同样大脑神经需要的营养都需阳光参与。
维D对于身体炎症的控制，情绪上的管理都需要有阳光的参与，而维D对于肿瘤的预防和控制都非常好。
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运动过后，适当吃高蛋白食物，因人体在运动时会消耗大量体能，补允蛋白质可使人体快速恢复体能。

无麸质营养早餐：
菠菜山药粥+南瓜子仁（粥：山药、贝贝南瓜，燕麦，牛奶，菠菜），葱香豆干，白磨芝士煎蛋+圣女果，黑豆浆（黑豆，鹰嘴豆，黑芝麻，红枣），水果（芒果，黄瓜，杮子）。

【杮子红了】

今天早上终于违反了的阳光，
前阵子的细雨霏霏，
在空气中的总保养有些感伤，
我喜欢阳光带来的希望☀️
我也喜欢下雨时的思念️
秋风吹来让我与母亲的童年时光常景，
是因为成长，是因为成长
所以对从前过往特别怀念

是浪漫的季节，
看的热情栾树多姿绽放，
看火红的枫叶翩翩起舞，
看金黄的银杏洒遍一地，
整个人都因此而美丽

也是丰收的季节，
我爱杮子红了，
熟成的甜软多汁，
吃着软红的杮子又让我爱上了小时候，母亲会在还没红熟的杮子蒂头上上一酱滴油，几天杮子红了

特别是我的家人或朋友
想能够念也一是种福气
谢谢你爱我的温暖

#希望疫情快离开
#祈福大家平健健康