曾因太丑被劝整容，后靠《金秘书》大火，被曝与朴敏英秘恋惹争议两只似醒非醒的眼睛，一缕放荡不羁的刘海，再加上一块令人垂涎三尺的腹肌，就构成了这个盛世美颜的男人，他就是朴叙俊。1988年，朴叙俊出生于韩国首尔，他的学生时代，由始至终都被平平无及贯穿，从家境到长相，从才艺到成绩，朴叙俊没有一样拿得出手。

这样呼吸可以和调脏腑、养性美颜！

呼吸，是机体与外界环境之间气体交换的过程。一个呼吸分为三个部分：呼气、屏息、吸气。

在道家中，呼吸是内炼养生中，呼浊吸清，吐故纳新，平秘阴阳，和调阴阳脏腑的一种手段。《养生秘录》:呼则出心与肺，吸则入肾与肝，呼则接天根，吸则接地根。呼则龙吟云起，吸则虎啸风生。呼吸风云，凝成金液。

呼吸法服气养生法，是静坐的要领之一。《道海玄微》:“呼吸法又称调息法，气功家又常称吐纳法。”人人都会呼吸，但真懂‘呼吸健康长寿法’要决的人却很少。

初学静坐的人，以采用自然呼吸法。及鼻吸鼻呼为宜，这是炼功对呼吸锻炼的一个起点。上坐之初，调身功毕，可行鼻吸口呼法七至九次，即行气沉丹田，以诱导入静。

气沉丹田法，既可助成腹式深呼吸，亦为进入较深‘胎息法’之功，且亦为‘上虚下实’的手段之一。道家讲究的‘虚心实腹’、气息归根’、气息归元’，下手诀要，即在此一著。上虚在使头脑清明，心神空灵；下实在使元阳充盈，内气旺盛，精力充沛，这是深根固底’的办法。

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