最新排名！西部4队抢第7，东部5队争第4，独行侠搅局，勇士快船最可怕！
东部前三：绿军20胜5负、雄鹿17胜6负、骑士16胜9负；
东部4－8：老鹰13胜11负、步行者13胜11负、篮网13胜12负、76人12胜12负、猛龙12胜12负；
东部9－15：尼克斯11胜13负、奇才11胜13负、热火11胜14负、公牛9胜14负、黄蜂7胜17负、活塞7胜19负、魔术5胜20负。
绿军是联盟第一支拿到20胜的球队，恐怖的攻防实力令人生畏，雄鹿三巨头合体后逐步磨合会更强大，骑士内外均衡也不容小觑，他们三个基本锁定本赛季东部最佳，最后谁能笑到最后就要看彼此的运气。
东部目前竞争最激烈的应该是4－8名，彼此最多相关1个胜场，一场比赛的胜负都可能决定排位的走势，老鹰曝出内讧要战斗力减弱，篮网和76人是最有可能上位的。毕竟他们都有超巨坐镇，暂时在人员配置、球队打法上会有小的分歧，如果队内人员健康，打法合理的话，他俩是绝对有挑战绿军和雄鹿的实力。
东部最失望的球队莫过于公牛和热火。德罗赞上赛季加盟给公牛带来强心剂，效果奇佳，本赛季拉文迅速陨落，给公牛打击不小，他们已经基本退出东部竞争，外界外闻德罗赞很可能会被交易，如此已来公牛本赛季就彻底玩完了。热火实在是让人看不懂，巴特勒明明有巨星的气质，可就是上不了场，上一场还硬刚绿军，接下来可让活塞收拾，白白浪费希罗和阿德巴约的努力。
西部前三：太阳16胜8负、鹈鹕15胜8负、灰熊15胜9负；
西部4－10：国王13胜9负、掘金14胜10负、快船14胜11负、独行侠13胜11负、开拓者13胜11负、爵士14胜12负、勇士13胜12负；
西部后五：森林狼11胜12负、雷霆11胜13负、湖人10胜13负、火箭7胜17负、马刺6胜18负。
太阳榜首的优势越来越小，鹈鹕和灰熊在后边紧追不舍，更重要的是这两支青年军表现出的成熟气质让人刮目相看。三支球队都是年轻球员当家，太阳的“OK”在比赛阅历上要胜出锡安+莺哥和莫兰特，能否占据西部第一，就看谁的手感持续更长了。
西部的局势要比东部混乱太多，尤其集中在4－10，7支球队都在抢前四，四支球队在抢七。掘金一波三连败从第2降到第5，约基奇本赛季的统治力明显下滑，得分更是不像一个MVP级别的球星，穆雷得出后爆发力没了，连投篮也丢了，掘金太可惜了。独行侠一波三连胜，从第11攀升到第7，今天更是破天荒的在东契奇得分只有22分的情况下居然赢下掘金，阵容不合理深度不够，他们也只是在西部搅一下，根本不具冲击冠军的实力。
最值得关注的应该是快船和勇士。快船两超巨复出了，得分不用多高，但只要赢球，这可能就是快船的球队文化，超巨牺牲数据，轮换敢打敢拼，健康的他们太可怕。勇士首发的手感经过20场的找寻，基本达到满意，他们的问题主要集中在第二阵容。普尔拿了大合同就懈怠了，根本担不起第二阵容进攻的大任，少了小佩顿、别利察、波特这些防守、策应、干脏活的角儿，勇士的卫冕之路实在难如登天。
有消息称，交易开启后，快船会追逐浓眉，而勇士则去交换爵士的奥利尼克，都在补强自己。若能完成这些补强，今年西决就是勇士和快船了。
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【沮丧的产生】

沮丧，指灰心失望。这不是一个好词汇，没有人喜欢灰心失望。当一件事情与这词联系在一起时，这件事情一定不会是件好事。换言之，一个人把一件事表述为会让人感到沮丧时，就说明这个人承认这件事是件坏事，给参与这件事的人带来了难受的影响。

人为什么会产生沮丧情绪？因为对面临的困难事情无力感越来越强烈。人有畏惧未知和懒惰的天性，所以遇到困难事情一般会选择逃避，实在逃避不了才会想办法解决。但如果发现这困难事情既不能逃避、自己也没有能力解决时，人必然会灰心失望，持续下去还会情绪行为都失控。

可以说，沮丧的感觉对人是危害极大的，很容易让人产生生存没有意义的念头。当人对生命失去兴趣时，一切问题都会爆发。当然，沮丧的感觉只存在于人心里，不会明摆在额头上。要是外人不承认人有沮丧的感觉，还真没办法证明。这样的情况，古今发现了多次，无一例外地导致了社会动乱。

在感情中觉得很疲惫，感觉到快坚持不下去了，该怎么办？

这个问题的答案，并不是分开。

因为人生的路是自己一步步走过来的，你和伴侣一定也相爱过，而此刻把感情走到了“过不下去”的地步，一定存在原因。#失恋了怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋怎么挽回前男友前任爱情#

分开是一种选择。而如果每次都用分开来解决问题，看不到感情是怎么走到这个地步的，就会一次次地重蹈覆辙。
而且，看不到原因，你也没法继续坚持。你自以为的坚持，其实是在重复当下的痛苦，和伴侣持续地消耗。

在感情里，痛苦的感觉很常有。你觉得他不在意你，说的话他不愿意听，总是很少照顾你的感受，你渴望的爱他给不到，都会让你感受到痛苦。

那么，该怎么解决这种处境呢？

很多人会有二元对立的思维去看这个问题，认为答案要么是自己忍耐，要么是让伴侣改变。
可自己忍耐的话内心太痛苦，觉得不值得；让伴侣改变的话又很无力，和他说了很多次，可他丝毫没有改变，反而加剧了两个人的争执。于是，看似的答案只有一条：放下。

可是，放下这条路也走不通，因为舍不得、不甘心。很少有人能说放下就放下，毕竟曾经那么深爱过，现在也依然爱着对方。

所以，大多数人就会重复这份纠结：自己忍不了，伴侣改不了，想离开却又放不下，持续不断地消耗彼此之间的爱意，往感情里一点点地攒失望。最终失望攒够了，耗没了最后一份爱意，就分手、离婚了。

但真正的答案是：在你们感受到疲惫、不舒服的时候，找到原因，找到“关系存在的问题”。
两个人在互动、在相处、在沟通，就会形成彼此之间的关系，而感情走不下去，其实本质是你们两个人构成的关系出了问题。

举个很常见的例子。

你缺乏安全感，想要他提供安全感，可伴侣总是忽视，给不到你渴望的陪伴和包容，于是你总发脾气，他感受到你的情绪后也一步步后退。感情到了分手的临界点。

从对错的角度看，可能有人觉得女生不应该安全感这么低，也有人认为是男生的错，觉得男生应该多陪伴女生。但这些都是正确却无用的话。

真正能解决问题的，是关系的角度看：女生为什么会缺乏安全感，缺乏哪些内在力量，和原生家庭有什么关系？女方是怎么表达需求的？两个人是怎么构建沟通模式的，为什么男方不会在这种沟通中满足女方的需求？男方在安全感的提供上，采取了什么沟通方式，用的策略哪里存在问题？这种供养式的相处模式该怎么去调整？

如果能改变两个人的关系，就能改善感情状态。所以，当你感受到感情过不下去时，最先要做的，是对彼此的关系进行梳理，找到关系中存在的问题，才能破局。