感謝《遊走世界天與地》用鏡頭捕捉了小小那些充滿光亮的人間角落，記錄了一點點美好瞬間的旅程，開闊我們還有未能觸及的眼界，去看我們還未能看得清的世界。世界上還有很多這麽天差地別的地方，生活在一個獨特的時代，我們深感世界比以往任何時候都更加複雜多變，儘管我們改變這個小小的世界，只望每個熱愛生活的人帶著希望的曙光奔赴理想的心願地，活在當下，風光總在轉角處，用心享受，用心生活，繼續渴望著對未來新的願景。

这段时间的饮食打卡确实有效，早上牛奶加鸡蛋，中午吃食堂，基本上照着三个月孕妇的同事食谱，她吃多少我照葫芦画瓢跟着吃多少。晚上只要不是朋友找我干饭或者同事叫我聚餐，饮食我基本上控制住了。
早上一杯温开水，每天都至少保证吃了一个鸡蛋。晚上虽然有时候下班肚子饿的咕咕叫但也忍住了。
前段时间有坚持健身房打卡，但是自从上班以来运动量明显少了很多。除了上下班每天快走的来回二十分钟稍微能让我出点汗以外，身体基本没有其它运动。最近疫情泛滥成灾，还是要多多照顾一下自己的身体健康。就算瘦不下来也要坚持锻炼身体，今天开始打卡。

因为前方都是未知的，所以我们只能选择过好当下过好每一天，坚守自己的岗位。照我爸妈的话来说“不管做什么事你不坚持是没有效果的”。

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散 。

前段时间打卡记录https://t.cn/A6K0338d

12月15:【情绪记录】

今天是第一次跟对象之间因为一些观念不合发生争议和矛盾，人在情绪当中就会无限放大自己的受委屈程度，事后再回想起来确实不算个很严重的事情！最近看了当下的力量，次第花开，学到很多对自我管理的新词，比如观察情绪，当不好情绪来临的时候作为一个临在者，不评判好坏，观察情绪的变化和起因，我觉得真的很重要，也很难做到！

事情的起因是母亲觉得我这几年为了父亲生病的事情操劳过度，看起来老了很多，所以让我往后多把时间和心思放在打扮自己身上，好好把自己保养好一点，也少操心赚钱的事情，赚钱的事情都交给对象去承担，然后对象就觉得妈妈说的特别对，就希望我能够多花点时间在自己身上，多打扮打扮自己，我说我暂时没有这个时间和心思来做这些事情，我觉得内心的精神压力还很大，他就一直念叨说我给你买的化妆品都不用，就让你画个淡妆，每天看起来精神好看一点，穿高跟鞋好看一点，然后责怪我花在爸爸身上的时间太多，让我以后多关注自己，我说你不懂我的意思，他说他懂，然后就因为意见不一致争吵起来！
我觉得很生气的几点感受:
1、妈妈在说让他在工作地方附近买房子的时候，我没有顺从妈妈的意见也要求他去买，而是考虑到他没有什么钱，现在经济条件不好，说服妈妈在有限的条件下生活就行，上班不方便的话，公司附近租房子住也行，
2、妈妈说没有买房子，彩礼总可以给个十几万吧，我也没有顺从妈妈的意见，反而说服母亲，说他现在还年轻，没有什么钱，我看中的是他这个人，他目前有多少能力，给多少，我都愿意接受
3、他一听我妈对我的要求马上就表示支持，也来跟我说，我就觉得他不懂我的内心和设身处地为我是否开心快乐考虑过，所以觉得很难过
我觉得现在还没心思和精力去打扮自己，除了应对工作和生活的一地鸡毛，我只想怎么舒服怎么来，更多的是想追求精神上的安宁和舒服而不是外在装饰，就觉得他既要我能够成为他生活的贤内助，还要我在外保持光鲜亮丽给他争面子！
4、目前爸爸还在癌症的治疗期，每个月医疗费，药品费，营养费，都需要花费2000左右，这些都不是天上掉的，都需要努力工作，省吃俭用存钱下来支撑的
5、母亲年纪也越来越大，身体越来越差，养老的问题越来越近，养老不是一句口头说说而已，是要落实到给她存一些养老的钱来生活
6、结婚的房子还没定，甚至彩礼都没有着落，可能都需要我来出钱凑
7、爸爸的疾病也不知道还能过多久，只希望能够在有限的时间里能够多陪陪他，多给他一些关心和陪伴，让他不在那么恐怖害怕死亡，也能够让他在活着的时候能够感受到幸福和快乐！
所以我说他站着说话不腰疼，我也可以选择只关注自己，但是我选择了为家庭承担责任和辛苦，但是却得不到他的理解和支持，不但没有心疼我帮助我，还要一起来要求指责我！
他觉得很生气的几点:
1、我生气时候说的气话，还是一个人好，想做什么就做，不用在意身边人说
2、他觉得我伤害了他的自尊心，觉得我让他觉得自己一无是处
3、觉得我对他发泄情绪
小结:最终还是情绪表达上太过强烈，语言沟通上不够深入，每个人内心深处的想法都有所保留，但是在语言指责上又毫不留情，事后回想可能还是心理积压了太多事情，情绪上的焦虑和担忧，延伸出来一堆的胡思乱想，对未来很多没有发生的事情的担忧，对不确定性事情的担忧，导致的情绪爆发！
虽然和平解决了，还是希望以后有事情可以好好沟通，少一分苛责，多一份理解和包容，多一份宽容和仁慈