#长沙#

吃吃喝喝（二）

1⃣️2⃣️肚包肉
三颗星不是因为不好吃，是因为太普通，没有满足我们对夜市猎奇小吃的期待[哈哈][哈哈][哈哈]

1⃣️3⃣️李记飞饼
这个摊子看了好久犹豫了好久，怕一盒吃下去太撑，但是禁不住他一直叫卖：今天不用排队啊～马上点马上做～于是点了招牌榴莲飞饼，非常好吃！！！！！一块接一块停不下来[笑cry][笑cry]饼很薄，吃起来不会很负担，也不会嚼得很累，飞饼天花板的感觉朋友说平时这家排队一小时起[doge][doge][doge]

1⃣️4⃣️良果芭
夜市边上的奶茶店，点了招牌芒果爽，还不错，就是芒果冰沙，重点是！才10块钱

1⃣️5⃣️烤苕皮
很好吃！！才知道苕皮可以烤得脆脆的，外脆，里面是韧的，类似红薯粉，好吃好吃～这家里面包的是酸萝卜，很合胃口～

1⃣️6⃣️聚味瞿记龙虾馆
疫情，凌晨一点多了，还有不少客人，口味小龙虾非常好吃！！！肉多，很香！开了背，很入味，非常不错，不过挺辣的，结尾来一碗豆花非常赞，有豆香味，凉凉甜甜舒舒服服～

1⃣️5⃣️肆姐面粉馆
基于昨天那顿粉，一下燃起了对湖南米粉的无限信心！！外卖一个多钟才送过来，汤不多了，还是不影响他好吃啊！！！！湖南米粉真的不错，将来有机会要重点打卡米粉店！！

1⃣️6⃣️刘记糖油坨坨
好吃好吃，一个小窗口，专门就卖这个，好吃，软软香香，外酥里嫩～

1⃣️7⃣️上海香酥童子鸡
这个也很多人推荐，我俩都觉得一般，先卤后炸的，肉质一般，没有特别嫩，按理说童子鸡应该很嫩呀，不难吃，但也说不上有多好吃

1⃣️8⃣️昀拾味
跟着小红书推荐，盲目点了一堆菜带回家吃，口味还行，真的有点辣，我算比较能吃辣了，还是辣得斯哈斯哈，比较喜欢鸭爪，同事喜欢捆鸡

1⃣️9⃣️笨萝卜浏阳菜馆
在长沙的最后一顿，地方好大啊～超人气饭店～好辣，好吃！土菜馆的感觉，最爽的是一扎桂花弄！才17！！！！好喝，不比茶颜悦色差呀～

#专家说防疫VC补充是关键# 维C，是维生素C的简称，它是人体必需的营养元素之一。由于人体自己不能合成，就需要通过食物或者药物来进行补充，生活中我们一般以食物补充维生素C为最主。

富含维生素C的食物有很多，比如新鲜的水果：橙子、橘子、草莓、猕猴桃、芒果、柚子、橙子等等，还有一些蔬菜也富含维生素C，比如：芹菜、苋菜、小白菜、香椿、苦瓜、油菜、蒲公英等。因为维生素C能够增强人体的免疫能力、消除人体有害的自由基、防止衰老、美容护肤、预防皮肤色斑的形成，具有非常好的抗氧化功能。在生活中如果注意饮食的合理搭配，就可以避免维生素C的缺乏。

这里特别提到一种蔬菜，辣椒，然后再细分一下就是甜椒，果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。甜椒生食与烹制的营养成分几乎相同。不同品种的甜椒营养成分比例稍有些差异。甜椒有许多作用如健胃、利尿和防腐等。对某些人来说，甜椒也许不易消化，去皮可有助于消化。甜椒还具有明目、提高免疫力的作用。甜椒颜色亮丽，非常适于配菜；红甜椒酱汁具有促进消化和抗癌防癌的作用；甜椒炒玉米做法简单，味道独特，还有明目的效果。辣椒的辛辣味能刺激食欲，是很多人的最爱，但不宜多食。吃辣椒是个人爱好，但无论你爱不爱吃，新的一年生活也都会有滋有味，红红火火！

除日常果蔬正常的摄取，再就是药品、饮品等方式补充。特殊时期，想要提升免疫力，你是通过哪种方式来补充VC的呢？

泰国（Thailand，Thai）是东南亚的一个国家，东临老挝和柬埔寨，南面是暹罗湾和马来西亚，西接缅甸.泰国是一个临海的热带国家，这里气候炎热，雨量充沛，阳光充足。绿色蔬菜 、海鲜、水果极其丰富。因此泰式料理用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主。

由于特殊的气候条件，造成了泰国人民对酸味和辣味的依赖。泰式料理的招牌菜有：冬阴功(酸辣海鲜汤)、椰汁嫩鸡汤、咖喱鱼饼、绿咖喱鸡肉、炭烧蟹、炭烧虾、猪颈肉、咖喱蟹芒果香饭等。