放假第一天，彻底躺平做个妈宝女，真舒服啊。吃莲蓬吃菱角吃板栗吃石榴嘴巴就没停过（安慰自己这些玩意吃了不长胖），刷小说看喜剧大赛（向全世界安利！！黑夜emo和少爷和我真的笑到头掉）听青峰新专辑玩消消乐……
除了和游姐真的默契的可怕，连做的令人烦躁的梦内容都相似[允悲][允悲]（醒来就想告诉游姐这个离谱的梦但是想想只是个梦，而且梦到了我俩都讨厌的人，没必要再告诉她徒添不快，结果游姐先找我吐槽她的梦了哈哈哈）

#我的美食日记# 5步让你实现烤串自由！酱香鲜嫩的彩椒鸡肉串来了！
足不出户实现烤串自由，还得全靠家里的烤箱，这份【彩椒鸡肉串】，口感丰富，鲜嫩多汁，非常适合帮你解解馋哦~
想要吃的好，又不想长胖，鸡胸肉的这种花样吃法你一定得试试！
为了让鸡胸肉更入味，提前用香辣汁腌制一下，烤前再刷一遍，香辣诱人妥妥的。

食材：彩椒 3个（青椒、黄椒、红椒），鸡胸肉 250克、香辣汁 70克
⏰ 时间：30分钟
做法：
1、 三种彩椒切成方块，鸡胸肉切成骰子块
2、 鸡胸肉块用50克香辣汁搅匀，腌制15分钟
3、 把彩椒和肉串间隔着串起来，长短根据自己的烤盘来定
4、 鸡肉串放在烤盘里，再刷一层香辣汁
5、 烤箱180度预热，放入烤盘保持温度，烤15分钟，完成。

❗️贴心小提示
✅ 烤串要趁热吃，吃多少做多少，不要浪费哦~
✅ 用烤箱或者空气炸锅机都可以做，还可以用鸡腿肉代替鸡胸肉，更加鲜嫩！
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#美食种草大赛# 超满足的韩式春川鸡！芝多酱足的懒人做法来了❗️
在望京吃过一家韩料店，对这道【春川鸡】印象深刻：大块的鲜嫩鸡肉在芝士️和酱汁的包裹下，大口吃下去，满足感爆棚了！再配上炒年糕、圆包菜，韩式那种甜辣的感觉，好吃到哭！
把我在家复刻的【春川鸡】分享给大家吧，就算足不出户，也能边看韩剧边体验经验的韩式料理！
不适合带饭上班哦~如果有条件，可以约朋友来家里，给他们露一手！
为了让鸡肉更入味，增加香气和清甜的口感，除了酱香汁以外，我还用黄肖氏的照烧汁，能做出鲜甜多汁的鸡肉块，谁不喜欢呢？

食材：鸡腿 2个、洋葱 1个、年糕 2块、土豆 1个、圆白菜 1/2个、大蒜 3-4瓣、马苏里拉芝士 200g、酱香汁 50g、照烧汁 50克、韩式甜辣酱 100g
⏰ 时间：30分钟
做法：
1⃣️ 备菜：蒜和姜切片，洋葱一半切小丁一半切圈，土豆切厚片，圆白菜切块。
2⃣️ 备肉：鸡腿洗净，用剔骨刀去骨，切成带皮的小方块，约拇指大小。
3⃣️ 腌制：倒入酱香汁和照烧汁，放入洋葱和姜片，鸡腿肉腌制15分钟。
4⃣️ 煮制：将韩式年糕放入热水中，煮3分钟变软，捞出控干备用。
5⃣️ 炒制：热锅热油，放入大蒜炝锅，顺次倒入洋葱、土豆、圆包菜和年糕，不断翻炒。
6⃣️ 调味：倒入韩式甜辣酱，使食材上色入味，在锅子中间放入鸡肉，在中间翻炒变色。
7⃣️ 加料：把食材混合翻炒至全熟，中间留一个洞，放入奶酪，关火，等奶酪融化即可食用。

❗️贴心小提示
✅ 如果想吃更香的味道，可以把鸡腿上的鸡皮放在锅里油煎一下，增加油脂香气
✅ 最好用铸铁平底锅制作，更有铁板的风味，食物也会快速成熟
✅ 注意多放一些油，特别是翻炒食材的时候，特别吸油
生活给了你这么多长胖的机会，你都抓住了咩？#黄肖氏##好好吃饭##花式厨艺挑战##美食新品安利大赛##厨艺教程##韩国料理##韩式芝士春川鸡#