#练就小腰精#减肥打卡 最后1天
Day1210体重52.2kg体脂23.6%
裸藻1条+双腊煲仔饭+西红柿鸡蛋面+桃罐头半罐
Day1211体重52.1kg体脂24.3%
裸藻1条+稀粥面条+桃罐头半罐
Day1212体重51.9kg体脂24.9%
裸藻1条+披萨4块+意面半份+芙蓉炸虾2个+柠檬红茶1杯
Day1213体重52.1kg体脂23.9%
裸藻1条+西红柿炒鸡蛋盖饭+煎牛肉+韩式拌饭半份+拌花菜
Day1214体重52.4kg体脂24.2%
裸藻1条+韩式拌饭半份（剩的）+巴旦木1袋+桃罐头半罐+麻婆豆腐+米饭1碗
Day1215体重52.2kg体脂24%
裸藻1条+番茄肉酱意面+盐焗兰花豆1袋+红烧鸡翅根+青椒炒肉+米饭
前几天第四针吸入式疫苗让我感受了一把沉浸式，也没啥精力记录每日饮食（上面饮食记录靠回忆，图1是这几天仅有的几张拼的），体重每天都称
今天是最后一次减肥打卡，其实开放以来我就没减肥了，除了早餐因为起得晚吃不上，其余两餐顿顿不落，就算不饿也会吃；以前称体重都是净重，对小数点后的数字锱铢必较，现在都穿得严严实实的称，生怕着凉。就怕自己虚弱会给潜伏的病毒可乘之机
不减肥了也不意味着放纵，只是放下了对数字的执着，依然会控制在一个苗条健康的范围内
到了第四个年头，在命运的洪流里我们如此渺小，以前我会祝你年轻，漂亮，有钱，有前途……现在祝你平安健康，阖家欢乐[玫瑰]
Day1210体重52.2kg体脂23.6%
裸藻1条+双腊煲仔饭+西红柿鸡蛋面+桃罐头半罐
Day1211体重52.1kg体脂24.3%
裸藻1条+稀粥面条+桃罐头半罐
Day1212体重51.9kg体脂24.9%
裸藻1条+披萨4块+意面半份+芙蓉炸虾2个+柠檬红茶1杯
Day1213体重52.1kg体脂23.9%
裸藻1条+西红柿炒鸡蛋盖饭+煎牛肉+韩式拌饭半份+拌花菜
Day1214体重52.4kg体脂24.2%
裸藻1条+韩式拌饭半份（剩的）+巴旦木1袋+桃罐头半罐+麻婆豆腐+米饭1碗
Day1215体重52.2kg体脂24%
裸藻1条+番茄肉酱意面+盐焗兰花豆1袋+红烧鸡翅根+青椒炒肉+米饭
前几天第四针吸入式疫苗让我感受了一把沉浸式，也没啥精力记录每日饮食（上面饮食记录靠回忆，图1是这几天仅有的几张拼的），体重每天都称
今天是最后一次减肥打卡，其实开放以来我就没减肥了，除了早餐因为起得晚吃不上，其余两餐顿顿不落，就算不饿也会吃；以前称体重都是净重，对小数点后的数字锱铢必较，现在都穿得严严实实的称，生怕着凉。就怕自己虚弱会给潜伏的病毒可乘之机
不减肥了也不意味着放纵，只是放下了对数字的执着，依然会控制在一个苗条健康的范围内
到了第四个年头，在命运的洪流里我们如此渺小，以前我会祝你年轻，漂亮，有钱，有前途……现在祝你平安健康，阖家欢乐[玫瑰]
老公打电话来让我陪婆婆去买年货。
我说：你干嘛不陪。
他说：买东西这事你能出主意，你在行。
我说：我婆婆用得着我出主意？
说归说，还是去了。
年前周日中午去沃尔玛。太考验我的车技和耐心了。
人挤人车挤车排长笼，这我要还不阳，真是奇迹了。
这边完成陪婆婆采购的任务。
那边想跟老公单独呆一会。
婆婆不乐意.。
单独把老公叫去训话。
公公意外过世这九个多月，她一直跟我老公形影不离。
我就过去呆这么一会，她也要叨叨叨啊叨叨叨。
好奇去旁听了一下，她没话找话，已经开始讲国际形势了。
像是硬铮铮活一万年的王母娘娘。
听她侃侃而谈，一人分身，站在臆想的两岸。
那些絮絮叨叨的人生啊。
比任何一部电影都具体，比任何一台戏剧都直给，比任何的倾诉听了都让人烦躁。
我懒得听，扭脸就回家了。
原本打算去溜达溜达晒太阳。
风太大。
一下把人吹透了，冻得嗖嗖的，感觉自己像个白骨精，皮肉都没感觉。
只好跑起来。
一跑竟然跑了四公里，算是这个冬天的壮举。
羽绒服被汗湿透。
很多时候就是这样，原本没打算要干什么，但变数太多，最后被裹挟着停不下来。
公园里有一些残雪。
祝大家小年愉快。
我说：你干嘛不陪。
他说：买东西这事你能出主意，你在行。
我说：我婆婆用得着我出主意？
说归说，还是去了。
年前周日中午去沃尔玛。太考验我的车技和耐心了。
人挤人车挤车排长笼，这我要还不阳，真是奇迹了。
这边完成陪婆婆采购的任务。
那边想跟老公单独呆一会。
婆婆不乐意.。
单独把老公叫去训话。
公公意外过世这九个多月，她一直跟我老公形影不离。
我就过去呆这么一会，她也要叨叨叨啊叨叨叨。
好奇去旁听了一下，她没话找话，已经开始讲国际形势了。
像是硬铮铮活一万年的王母娘娘。
听她侃侃而谈，一人分身，站在臆想的两岸。
那些絮絮叨叨的人生啊。
比任何一部电影都具体，比任何一台戏剧都直给，比任何的倾诉听了都让人烦躁。
我懒得听，扭脸就回家了。
原本打算去溜达溜达晒太阳。
风太大。
一下把人吹透了，冻得嗖嗖的，感觉自己像个白骨精，皮肉都没感觉。
只好跑起来。
一跑竟然跑了四公里，算是这个冬天的壮举。
羽绒服被汗湿透。
很多时候就是这样，原本没打算要干什么，但变数太多，最后被裹挟着停不下来。
公园里有一些残雪。
祝大家小年愉快。
上午花了3个小时，把A股5000多家公司筛选了一遍，最后通过7项自创指标筛选出来个股3只，这3只个股具有很高的参考价值！建议收藏保存，以免刷过去就找不到了！
筛选指标：
1、当前市场热点；
2、股价脱离底部不远，后期上涨空间大；
3、日MACD金叉；
4、周MACD金叉；
5、均线多头排列，五线之上，我心向阳；
6、综合得分高；
7、低市净率。
1、国机汽车（600335）
现价：9.08
流通市值：132.3亿
市净率：1.23
综合得分：6.8
备注：新能源汽车+燃料电池+机器人+国企改革概念。央企背景汽车综合服务企业，“贸易服务+技术服务”两大平台驱动发展。公司为大型汽车综合服务企业，过往十余年均处于行业领先地位，布局新能源汽车制造领域。
2、东鹏控股（003012）
现价：9.84
流通市值：63.23亿
市净率：1.61
综合得分：6.2
备注：虚拟数字人+精装修+新零售概念。公司为瓷砖行业龙头企业，以C+小V业务为核心。公司具备布局、渠道、品牌、服务四位一体的竞争优势，我们预计未来公司产能会持续扩张、支撑业绩增长。
3、罗莱生活（002293）
现价：11.92
流通市值：98.52亿
市净率：2.48
综合得分：5.6
备注：互联网金融+概智能家居+网红经济+三胎概念。公司集研发、设计、生产、销售于一体，致力打造共创共赢的家居产业生态。公司积极布局线上抖音、快手等新渠道，线下端直营门店持续提效，致力打造共创共赢的家居产业生态。
以上内容仅提供选股方法，不做任何操作建议！
周末整理不易！如果觉得本文对你有帮助或启发，记得点赞+关注，并转发给更多有需要的朋友。最后，祝大家周末愉快，股票长红！#一对一实盘操作# #短线牛股# #财经#
筛选指标：
1、当前市场热点；
2、股价脱离底部不远，后期上涨空间大；
3、日MACD金叉；
4、周MACD金叉；
5、均线多头排列，五线之上，我心向阳；
6、综合得分高；
7、低市净率。
1、国机汽车（600335）
现价：9.08
流通市值：132.3亿
市净率：1.23
综合得分：6.8
备注：新能源汽车+燃料电池+机器人+国企改革概念。央企背景汽车综合服务企业，“贸易服务+技术服务”两大平台驱动发展。公司为大型汽车综合服务企业，过往十余年均处于行业领先地位，布局新能源汽车制造领域。
2、东鹏控股（003012）
现价：9.84
流通市值：63.23亿
市净率：1.61
综合得分：6.2
备注：虚拟数字人+精装修+新零售概念。公司为瓷砖行业龙头企业，以C+小V业务为核心。公司具备布局、渠道、品牌、服务四位一体的竞争优势，我们预计未来公司产能会持续扩张、支撑业绩增长。
3、罗莱生活（002293）
现价：11.92
流通市值：98.52亿
市净率：2.48
综合得分：5.6
备注：互联网金融+概智能家居+网红经济+三胎概念。公司集研发、设计、生产、销售于一体，致力打造共创共赢的家居产业生态。公司积极布局线上抖音、快手等新渠道，线下端直营门店持续提效，致力打造共创共赢的家居产业生态。
以上内容仅提供选股方法，不做任何操作建议！
周末整理不易！如果觉得本文对你有帮助或启发，记得点赞+关注，并转发给更多有需要的朋友。最后，祝大家周末愉快，股票长红！#一对一实盘操作# #短线牛股# #财经#
✋热门推荐