上周开启了天津北京每天往返的通勤生活

每当我想到有个宝贝在家里期盼着老公早点回家，我就充满了干劲与喜悦，让我更加明白了归心似箭是种怎样的感觉，宝贝对我的依赖与理解也是我的最大动力，在我感到累的时候支撑着我

也要感谢买不到周五回来的票，促成了这次短暂的旅行，知道宝贝喜欢繁华都市的喧嚣，也喜欢静静享受时间的流逝，所以精心给宝贝准备的国贸夜景宝贝还喜欢吧

昨天晚上咱俩搂着聊了好多好多，宝贝表达着对我依赖，我倾诉着对宝贝的爱意，这样搂在一起聊天的时候总是让人这么的幸福

上次来北京在祈年殿的照片做了很久的封面，今天光彩照人的宝贝再一次刷新了我的封面，宝贝在我心里永远占据着最瞩目的位置

晚安啦我的宝贝，期待尽快结束通勤，希望每天有更多的时间陪在你的身旁

#宁艺卓solo舞台#谁懂啊 看着女鹅一路走过来经历了那么多，被骂什么改什么，到现在样样都拿得出手带飞粉丝，真的真的很感动谁能不爱奋斗野心家啊，好喜欢这张动图，自信和生命力快要溢出屏幕了，追星那么多年都是喜欢帅哥，第一次那么喜欢一个女爱豆，好骄傲好骄傲，本来想明天和朋友一边吃饭一边看演唱会，现在决定早点回家安心躺着看了，当然，我们五反一的四个女孩都很好都很爱，所有人，请和好[悲伤]

15km有氧 均心162 配速506
今天跑的其实我觉得还行，体感啊配速啊啥的，但是心率就是不稳，跑完后分析了一下主要就是今天的风超级大，怎么形容呢，就是风迎面吹过来的时候我整个人就好像要被吹翻了一样，心率就忽高忽低，好不容易压回去了风一吹又高起来，但是也没办法，这种不可抗力的因素也是训练的一部分，要学会适应。
未来两周想着还是有氧为主吧，具体的训练框架还是跟这周一样，因为比较忙，等恢复过来了，然后稳定下来了就要开始有强度了，到时候还要写计划框架。
今天还是很想家的，因为今天弟弟放学回家了，如果我在家的话我都会跟老爸老妈一块去接他，他看到我也会给我一个拥抱，现在两个人隔的这么远，想他了最多也只能打个视频，希望时间过快一点，早点回家吧。