好书推荐|#猴精精精的书单#
No. 25《情绪价值》〔日〕石原加受子
推荐指数:
—————————————
这本关于“情绪价值”的小书很好读,有很多aha时刻!对自身产生的情绪知道如何看待,如何去调节,特别有收获!
❤️这本书反复强调一个点:
重视自己内心真实的情绪、情感和需求,进而做出的选择就会以“自我认可”为目标,以自己为中心,更爱自己。
情绪是身体反馈给我们的某种“信息”
❤️情绪不是无缘无故产生的,它总是有原因的,所以产生负面情绪的时候,我们不能忽视它,压抑它,让它越积越深,而是觉察他➡️找出情绪产生的原因➡️找到解决问题的具体方法
任何情况下,都不可能有100%的失败。
无论结果如何,其中一定有做得好、比以前有所进步的地方。
只是人的消极意识一旦过强,就会看不到这些积极的方面。
❤️永远不要怕自己做出错误的决定,任何事情没有绝对的对和错,也没有标准答案,只有角度不同,才会产生不同的解读。
以自我为中心的人生态度:遵从自己的内心感受,做出符合自己心意的选择和行动。
❤️人生最重要的是自己实际真实的感受——是否感到满足、喜悦。不去重复循环学生时候的行为和思维模式:不断赶超,追求效率,节省时间
只要慢慢体会“眼前事”,就会产生愉悦感、充足感、满足感等积极的情绪。
如果把积极感受作为意识的根基,自己的潜意识就会自然而然地做出积极的选择,并采取积极的行动。
❤️行动:每次只专注做一件事➡️充分感受它➡️产生积极感受➡️形成积极思考➡️做出积极选择➡️产生积极结果
❌改掉凡事领先一步的毛病。
只有开始做出积极的行动,才是对自己有真正的改变‼️
No. 25《情绪价值》〔日〕石原加受子
推荐指数:
—————————————
这本关于“情绪价值”的小书很好读,有很多aha时刻!对自身产生的情绪知道如何看待,如何去调节,特别有收获!
❤️这本书反复强调一个点:
重视自己内心真实的情绪、情感和需求,进而做出的选择就会以“自我认可”为目标,以自己为中心,更爱自己。
情绪是身体反馈给我们的某种“信息”
❤️情绪不是无缘无故产生的,它总是有原因的,所以产生负面情绪的时候,我们不能忽视它,压抑它,让它越积越深,而是觉察他➡️找出情绪产生的原因➡️找到解决问题的具体方法
任何情况下,都不可能有100%的失败。
无论结果如何,其中一定有做得好、比以前有所进步的地方。
只是人的消极意识一旦过强,就会看不到这些积极的方面。
❤️永远不要怕自己做出错误的决定,任何事情没有绝对的对和错,也没有标准答案,只有角度不同,才会产生不同的解读。
以自我为中心的人生态度:遵从自己的内心感受,做出符合自己心意的选择和行动。
❤️人生最重要的是自己实际真实的感受——是否感到满足、喜悦。不去重复循环学生时候的行为和思维模式:不断赶超,追求效率,节省时间
只要慢慢体会“眼前事”,就会产生愉悦感、充足感、满足感等积极的情绪。
如果把积极感受作为意识的根基,自己的潜意识就会自然而然地做出积极的选择,并采取积极的行动。
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❌改掉凡事领先一步的毛病。
只有开始做出积极的行动,才是对自己有真正的改变‼️
#男频小说#
穿越古言皇权男频文强推神级选择系统成功绑定‼️
《 皇权 》
主角赢长夜
赢长夜躺在摇椅上闭目吸收记忆,外人眼中的他此时正睡的一脸惬意,但只有他自己知道,此时的他内心并不平静。他竟然穿越了!!
现在是大秦第三十五年,当政者正是已经统一了九州的秦始皇。而赢长夜是秦始皇的第九子,人称公长夜!思及此,赢长夜不由心中苦笑。表面看来他的身份好像非常不错,王孙贵族,谁见了都要礼让三分。但这些都是假象!
精彩试读:
“大秦……”
赢长夜躺在摇椅上闭目吸收记忆,外人眼中的他此时正睡的一脸惬意,但只有他自己知道,此时的他内心并不平静。
他竟然穿越了!!
现在是大秦第三十五年,当政者正是已经统一了九州的秦始皇。
而赢长夜是秦始皇的第九子,人称公长夜!
思及此,赢长夜不由心中苦笑。
表面看来他的身份好像非常不错,王孙贵族,谁见了都要礼让三分。
但这些都是假象!
世人只看得到敷于表面的荣盛之象,却并不知道这表象之下,那腐烂的疮痍,早已面目全非。
九州虽然统一了,但却还有地方欲孽没有清除干净,这些人如今不知道躲在哪个角落里密谋,这看似平和的湖面,说不定哪天就波涛汹涌了。
除此之外,还要时时提防地方境外蛮族的骚扰。
即便现在还算和谐平静,这和谐,又能维持多久呢?
藏于暗中的黑手们,恐怕此时也都在等待着时机到来,等着有谁来打破这平静,然后再群起攻之。
如今的大秦,全然是秦始皇当政,还没有设立储君,再加上内忧外患……
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《 皇权 》
主角赢长夜
赢长夜躺在摇椅上闭目吸收记忆,外人眼中的他此时正睡的一脸惬意,但只有他自己知道,此时的他内心并不平静。他竟然穿越了!!
现在是大秦第三十五年,当政者正是已经统一了九州的秦始皇。而赢长夜是秦始皇的第九子,人称公长夜!思及此,赢长夜不由心中苦笑。表面看来他的身份好像非常不错,王孙贵族,谁见了都要礼让三分。但这些都是假象!
精彩试读:
“大秦……”
赢长夜躺在摇椅上闭目吸收记忆,外人眼中的他此时正睡的一脸惬意,但只有他自己知道,此时的他内心并不平静。
他竟然穿越了!!
现在是大秦第三十五年,当政者正是已经统一了九州的秦始皇。
而赢长夜是秦始皇的第九子,人称公长夜!
思及此,赢长夜不由心中苦笑。
表面看来他的身份好像非常不错,王孙贵族,谁见了都要礼让三分。
但这些都是假象!
世人只看得到敷于表面的荣盛之象,却并不知道这表象之下,那腐烂的疮痍,早已面目全非。
九州虽然统一了,但却还有地方欲孽没有清除干净,这些人如今不知道躲在哪个角落里密谋,这看似平和的湖面,说不定哪天就波涛汹涌了。
除此之外,还要时时提防地方境外蛮族的骚扰。
即便现在还算和谐平静,这和谐,又能维持多久呢?
藏于暗中的黑手们,恐怕此时也都在等待着时机到来,等着有谁来打破这平静,然后再群起攻之。
如今的大秦,全然是秦始皇当政,还没有设立储君,再加上内忧外患……
斗纹玄学:你的指纹有几个斗?是桃花命还是富贵命?
[没有斗]
一个斗没有的人,通常人缘较好,为人坦荡,可能有一些自己的小心思,但没什么坏心思。不太会阿谀奉承,也不善于说讨巧的话,人际交往全靠真诚,能够赢得一部分人真正的尊重,但也容易让小人有机可趁。
[有一个斗]
只有1个斗的人,比较专注于自己,非常有主见,不会轻易改变决定,只要是自己想做的事,再难也要达成。但一般性子也比较直,很容易在无意之中得罪人,在人际关系中不太吃香,贵人运不佳,很多时候可能都不知道对方为什么对自己抱有敌意。
[两个斗]
有2个斗的人,通常交友圈子比较广,性格很好,让人想要亲近,这类人总能够看到事情好的一面,不会把自己困在负面情绪里,也不会给身边人带去负能量,贵人运佳,但同时会比较优柔寡断,缺乏主见,容易被他人的三言两语带着走。
[三个斗]
有3个斗的人,能够在人际交往中游刃有余,左右逢源。说话办事既能细致周到,又非常有边界感,让人在与之交往时觉得舒适,没有负担。这类人一般桃花运不错,能给伴侣很好的恋爱体验。
[四个斗]
有4个斗的人,通常第六感比较准,心思细腻,能够很快察觉到他人的情绪变化,但也因此容易多思多虑,钻牛角尖,嘴上说着没什么,但心里已经百转千回。如果四个斗全在一只手上,可能会因为共情能力太强,而频频陷入负能量和内耗之中。
[五个斗]
有5个斗的人,通常鬼点子很多,想法天马行空,对于争吵矛盾是能避则避,对身边的人尽量一碗水端平,相处起来既有趣又舒适,所以他们的人缘一般不错。但这类人的抗压能力较弱,易被别人的负能量影响,陷入焦躁状态,事业发展可能会因此出现瓶颈。
[六个斗]
有6个斗的人,可以说是理性的感性者,脑子很理性,知道该做什么不该做什么,但行为很感性。这类人的忧患意识比较强,想的很多,很多问题可能还没有发生就已经开始担心了。如果6个斗均匀的分布在两只手,可能想法很多,但难以付诸实践,计划的很好却总是无法开始,长此以往,很难有成就。
[七个斗]
有7个斗的人,通常聪慧但易感伤,逻辑思维强,能很快搞清楚某件事搞明白对方在说什么,但容易被别人的眼光别人的话语所影响,自尊心很重,容易内耗,这样的性格可能会影响人际关系,让圈子难以拓展,贵人运不佳。
[八个斗]
有8个斗的人,一般内心善良,但脾气急躁,好好的话可能就因为语气问题而让别人难以接受,而且做事易冲动,不够细致周到,会有好心办坏事的可能。不过这一类人善于筹谋,有毅力有冲劲,往往能在事业上取得一定成就。
[九个斗]
有9个斗的人,通常对自己的生活有明确的目标,且为了达到目标会不惜一切手段。这类人一般为人热情,做事圆滑,有比较远大的抱负,只要把抱负落于实处,大概率能取得一番成就。如果左手上斗纹更多,成功的可能性会更大。
[十个斗]
有10个斗的人,通常贵人运较好,特别是到了老年时期,生活无忧,心情舒畅。这类人同理心强,对世界的不同抱着理解包容的态度,认识初期可能看似高冷,不好接近,但只要能够打开心扉,你会发现他的内心柔软善良。即便自己条件略显普通,但也会有贵人一路助你前进。
[没有斗]
一个斗没有的人,通常人缘较好,为人坦荡,可能有一些自己的小心思,但没什么坏心思。不太会阿谀奉承,也不善于说讨巧的话,人际交往全靠真诚,能够赢得一部分人真正的尊重,但也容易让小人有机可趁。
[有一个斗]
只有1个斗的人,比较专注于自己,非常有主见,不会轻易改变决定,只要是自己想做的事,再难也要达成。但一般性子也比较直,很容易在无意之中得罪人,在人际关系中不太吃香,贵人运不佳,很多时候可能都不知道对方为什么对自己抱有敌意。
[两个斗]
有2个斗的人,通常交友圈子比较广,性格很好,让人想要亲近,这类人总能够看到事情好的一面,不会把自己困在负面情绪里,也不会给身边人带去负能量,贵人运佳,但同时会比较优柔寡断,缺乏主见,容易被他人的三言两语带着走。
[三个斗]
有3个斗的人,能够在人际交往中游刃有余,左右逢源。说话办事既能细致周到,又非常有边界感,让人在与之交往时觉得舒适,没有负担。这类人一般桃花运不错,能给伴侣很好的恋爱体验。
[四个斗]
有4个斗的人,通常第六感比较准,心思细腻,能够很快察觉到他人的情绪变化,但也因此容易多思多虑,钻牛角尖,嘴上说着没什么,但心里已经百转千回。如果四个斗全在一只手上,可能会因为共情能力太强,而频频陷入负能量和内耗之中。
[五个斗]
有5个斗的人,通常鬼点子很多,想法天马行空,对于争吵矛盾是能避则避,对身边的人尽量一碗水端平,相处起来既有趣又舒适,所以他们的人缘一般不错。但这类人的抗压能力较弱,易被别人的负能量影响,陷入焦躁状态,事业发展可能会因此出现瓶颈。
[六个斗]
有6个斗的人,可以说是理性的感性者,脑子很理性,知道该做什么不该做什么,但行为很感性。这类人的忧患意识比较强,想的很多,很多问题可能还没有发生就已经开始担心了。如果6个斗均匀的分布在两只手,可能想法很多,但难以付诸实践,计划的很好却总是无法开始,长此以往,很难有成就。
[七个斗]
有7个斗的人,通常聪慧但易感伤,逻辑思维强,能很快搞清楚某件事搞明白对方在说什么,但容易被别人的眼光别人的话语所影响,自尊心很重,容易内耗,这样的性格可能会影响人际关系,让圈子难以拓展,贵人运不佳。
[八个斗]
有8个斗的人,一般内心善良,但脾气急躁,好好的话可能就因为语气问题而让别人难以接受,而且做事易冲动,不够细致周到,会有好心办坏事的可能。不过这一类人善于筹谋,有毅力有冲劲,往往能在事业上取得一定成就。
[九个斗]
有9个斗的人,通常对自己的生活有明确的目标,且为了达到目标会不惜一切手段。这类人一般为人热情,做事圆滑,有比较远大的抱负,只要把抱负落于实处,大概率能取得一番成就。如果左手上斗纹更多,成功的可能性会更大。
[十个斗]
有10个斗的人,通常贵人运较好,特别是到了老年时期,生活无忧,心情舒畅。这类人同理心强,对世界的不同抱着理解包容的态度,认识初期可能看似高冷,不好接近,但只要能够打开心扉,你会发现他的内心柔软善良。即便自己条件略显普通,但也会有贵人一路助你前进。
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