#夕夕的变美课堂#减掉1公斤脂肪！要花多长时间？
女孩子zui在意的莫过于自己的体重，一旦长胖了一点，就会尝试各种办法去，比如吃药、节食、运动等等。
要我们得先了解造成肥胖的原因：肥胖多与长期摄入高脂高热量的食物有关，大量没有被消耗掉的热量，在体内会被脂肪组织以甘油三酯的形式，储存在脂肪细胞的油滴中，累积形成肥胖。
是一件挺难的事情吗？减掉1公斤脂肪需要花多长时间？算算看：
1kg脂肪=7700路里= 14个很无霸汉堡包= 96根中等大小的香蕉
每天少吃一碗饭，要坚持35天；每天坚持跑步1小时，要坚持半个月左右；每天少吃一碗饭还有一小时的运动，至少需要8天才能减掉1公斤的脂肪。
即便如此，通过饮食和运动减掉的只是纯粹的体重；脂肪细胞的数量并没有减少，而是脂肪细胞的大小缩小了。一旦停止运动或则恢复饮食之后，体重挺容易反弹。减重和减脂是两回事！减脂是更为直接的减少体内的脂肪细胞数量，从而达到身体塑形和局部的效果。
塑形
利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪抽吸出来，直接减少的则是脂肪细胞的数量，不易出现反弹。有+塑形的双重功效，更侧重于塑形，另外抽出的脂肪还可以用于面部、胸部以及臀部等凹陷或扁平部位的填充。
常见部位有腰腹环吸、大腿环吸、上臂环吸以及面部等等。
应遵循少量多次的原则，抽吸一次的量是1000cc-3000cc左右，也就是1kg到3kg左右。不同部位不同肥胖程度的量都有所区别，一次未能达到理想效果，可以再次手素，进行进一步的抽吸。

我是单眼皮＋肿眼泡，本来想去做个埋线，但是听说埋线双眼皮只能维持几年，为了一劳永逸，我最后决定去嘎一个全切的，直接省事了~
废话不多说，直接给大家上方法✊
✅准备的东西：冰袋、棉签、毛巾、维E乳、祛疤膏、墨镜。
✅术后前三天冰敷，后三天热敷。睡觉时垫高枕头，头部位置高于心脏位置，有利于恢复消肿。 平时用盐水清洁创口的血痂和分泌物，拆线一周后涂祛疤膏，每天2-3次
✅辛辣刺激的东西少吃，具体饮食注意事项如图，大家快收藏起来❗️
⚠️别忘了防晒，出门戴好墨镜，为了变美这些小细节也不能忽视！
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#宝儿姐的变美课堂#下颌出现双下巴，皮肤松弛还有救吗？
产生双下巴的原因大致分为以下几点：
①自身脂肪含量过高
肥胖者全身脂肪含量比较高，脸胖了后下巴处积聚的脂肪就会多，容易形成双下巴，平时注意荤素搭配，少吃高脂肪、高热量的食物。
②皮肤松弛
我们都知道普通人在30岁之后，整体皮肤的新陈代谢都会开始逐年下降，出现面部老化、松弛，法令纹、双下巴也随之产生。日常保养少不了，经常按揉有助于紧致肌肤。
③下颌骨发育不足
天生下颌骨发育不足、长得过窄、过短的人，外观看上去下巴就是后缩的，缺少足够面积的下颌骨支撑，某些角度看过去，会出现双下巴”的痕迹，针对这种情况，可以靠医美技术进行修复。

双下巴 皮肤松弛 下颌