#沙曼心灵驿站# 【放轻松，你比想象中的自己更自信】别总是给自己贴上“社恐”的标签，也许是因为你不知道如何与人沟通，或仅仅是因为你害怕被人忽视。自信点，用真诚对待他人，用幽默化解尴尬；人和人的交流，不外乎，将心比心，方得人心。这9个方法，让你摆脱“社恐”，更受欢迎↓新的一天。加油！ （via 人民日报）
#武昌理工微课堂# 【放轻松，你比想象中的自己更自信】别总是给自己贴上“社恐”的标签，也许是因为你不知道如何与人沟通，或仅仅是因为你害怕被人忽视。自信点，用真诚对待他人，用幽默化解尴尬；人和人的交流，不外乎，将心比心，方得人心。这9个方法，让你摆脱“社恐”，更受欢迎！（via@人民日报 ）
#心理学##心理咨询师##心理咨询师报考##心理咨询师# 这里有一个焦躁的小测试，我们来测一测吧：
1. 常常担心生活中的一些小事
2. 经常觉得责任太重，想减轻点
3. 在意别人如何对待你
4. 常常被突然的电话铃声吓一跳
5. 在黑暗中常常感到害怕
6. 反复思考一些事情，迟迟不能入睡
7. 很容易坐立不安，常常感到恐慌
8. 遇到挫折，常常感到犹豫和不安
9. 在社交场合，常常会觉得面红耳赤
10. 很害怕认识新的朋友
如果有3条以上的情况，就说明你有一定程度的焦躁情况。
1. 常常担心生活中的一些小事
2. 经常觉得责任太重，想减轻点
3. 在意别人如何对待你
4. 常常被突然的电话铃声吓一跳
5. 在黑暗中常常感到害怕
6. 反复思考一些事情，迟迟不能入睡
7. 很容易坐立不安，常常感到恐慌
8. 遇到挫折，常常感到犹豫和不安
9. 在社交场合，常常会觉得面红耳赤
10. 很害怕认识新的朋友
如果有3条以上的情况，就说明你有一定程度的焦躁情况。
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