午睡的正确打开方式?!
研究确定了最佳午睡时长,午睡超过30分钟,房颤风险或增加90%
2023年4月13日,西班牙韦尔瓦大学的研究人员在《欧洲心脏病学会》年度大会上公布了一项研究,该会议于2023年4月13日-15日在西班牙举行。
该研究显示,最佳午睡时长或是15-30分钟。午睡超过30分钟,患心律不齐的风险增加90%,接近翻倍。与午睡时间长的人相比,午睡时间少于15分钟的人患房颤的风险降低42%,午睡15-30分钟的人患房颤的风险降低56%。#治愈不开心##失眠#
研究确定了最佳午睡时长,午睡超过30分钟,房颤风险或增加90%
2023年4月13日,西班牙韦尔瓦大学的研究人员在《欧洲心脏病学会》年度大会上公布了一项研究,该会议于2023年4月13日-15日在西班牙举行。
该研究显示,最佳午睡时长或是15-30分钟。午睡超过30分钟,患心律不齐的风险增加90%,接近翻倍。与午睡时间长的人相比,午睡时间少于15分钟的人患房颤的风险降低42%,午睡15-30分钟的人患房颤的风险降低56%。#治愈不开心##失眠#
懂人性的黑暗面才吃得开!
1、大多数人宁愿说自己有病,也不愿承认自己错了。
2、很多人都告诉你世上百分之九十九的事都能用钱解决,但他们没告诉你剩下的百分之一需要更多的钱。
3、交友这件事,再饿也不能饥不择食,吃下去会中毒身亡。
4、和人谈钱,往往会把人锻炼成狼;而和人谈感情,往往会把人养成白眼狼。
5、人性在利益面前,是经不起考验的,考验一个死一个。
6、只有口袋相等的人在一起才叫人脉,口袋不平等的人不可能能聚在一起,能聚在一起只是意外。
7、很多时候,人判断事情对错的依据,
取决于你说话的态度和语气,而不是内
容,所以,好好说话比说好话更重要。
8、世上无难事就怕有钱人,物以类聚人以穷分。
9,、一个人想平庸,阻拦者很少,一个人想出众,阻拦者很多。
10、别向任何人抱怨和诉苦!否则换来
的往往不是理解同情,而是无视和嘲笑。
11,大多数人认识自己的错误,需要一辈子的时间。
12,大多数人的问题是,不得罪人,因为你想要所有人都喜欢你。
13、当你一个敌人都没有的时候,你一
定生活在底层,越成功的人敌人越多。
14、为什么对方不在乎你,主要原因是你把对方看得太重。
1、大多数人宁愿说自己有病,也不愿承认自己错了。
2、很多人都告诉你世上百分之九十九的事都能用钱解决,但他们没告诉你剩下的百分之一需要更多的钱。
3、交友这件事,再饿也不能饥不择食,吃下去会中毒身亡。
4、和人谈钱,往往会把人锻炼成狼;而和人谈感情,往往会把人养成白眼狼。
5、人性在利益面前,是经不起考验的,考验一个死一个。
6、只有口袋相等的人在一起才叫人脉,口袋不平等的人不可能能聚在一起,能聚在一起只是意外。
7、很多时候,人判断事情对错的依据,
取决于你说话的态度和语气,而不是内
容,所以,好好说话比说好话更重要。
8、世上无难事就怕有钱人,物以类聚人以穷分。
9,、一个人想平庸,阻拦者很少,一个人想出众,阻拦者很多。
10、别向任何人抱怨和诉苦!否则换来
的往往不是理解同情,而是无视和嘲笑。
11,大多数人认识自己的错误,需要一辈子的时间。
12,大多数人的问题是,不得罪人,因为你想要所有人都喜欢你。
13、当你一个敌人都没有的时候,你一
定生活在底层,越成功的人敌人越多。
14、为什么对方不在乎你,主要原因是你把对方看得太重。
☀️04/13/2023 星期四 #202304#
|体重 49
|早睡 no
|早起 no
|一大杯水 yes
|锻炼
- 普拉提 50min
- 今天竟然有三只小兔抱团来吃饭 还吃了好久 真chill啊
- 太长称了下饭店 救命
#加一的日常#
|scuba第二件也好看 喜欢 穿了去普拉提了
|昨天从自己种的花剪的插花 哈哈 开心
|[春游家族]
|体重 49
|早睡 no
|早起 no
|一大杯水 yes
|锻炼
- 普拉提 50min
- 今天竟然有三只小兔抱团来吃饭 还吃了好久 真chill啊
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