其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

#心情日记#
下班了去医院，运气超好刚刚好遇到了四年里给我开头疼药的欧阳医生，好开心就给医生聊起了心里话，好久没有来买药了，还是年前和去年前年一直吃这个医生开的药，因为不好意思说原因嫌丢人现眼就没有说，今天终于畅开心扉说了，欧阳医生说快别想那些滥人滥事，人生在世，谁不遇到几件糟心事？我都不认识她他们啊，不知道为什么那个叫馨月蓝昕的女人一直跟着我对我的人生特别感兴趣每天瞎编乱造到底是为了啥？何冤何仇？妒忌呗，欧阳医生说，快别再想滥人滥事了，头疼啥，都不值，我想了想对哟，难道狗咬了你一口你也咬回去，那成啥了？不值！人生在世，永远别和滥人滥事计较[拜拜][拜拜][打call][打call][打call]

#张艺兴[超话]##张艺兴长沙夜生活# 电影看完，给我感触最深的还是何岸和爸爸之间的关系，最令我动容是何岸两场脱口秀的转变。
第一场脱口秀，何岸还是坚持用长沙话和南派相声的方式表演，从脱口秀老板的态度明显可以看出来，何岸的南派相声表演方式是不被看好的，结果显而易见，可是为什么这一天的冷场带给何岸巨大的冲击呢？难道只是因为这一天是他的爸爸第一次来看他的脱口秀吗？
这个男人在他三岁的时候和妈妈离婚组成了新的家庭，在何岸心里他是抛妻弃子没养过自己的不合格爸爸，毫无疑问何岸是恨着他的。所以，自尊心本来就强的何岸在最不该丢失自尊的人面前颜面尽失，他的失败仿佛证明了那个男人的正确，“混日子”“不正经的工作”，虽然那个男人面对他的窘境，眼里流露出的是不忍，但也许正是他恨的那个人对他的怜悯使何岸落荒而逃。
第二场脱口秀，是基于何岸被同事冷嘲热讽，跟爸爸争执下撞伤脑袋，接着又被女人泼了墨水，何岸并不是一个完美的人，他执拗心高气傲，一系列的接连打击之下，何岸的情绪爆发了，但他的爆发不是朝着别人是朝着自己，与其说是发泄不如说是一种自暴自弃…他放弃了自己坚持的表演方式，用之前抵触的自嘲的方式表演这一场脱口秀。他剖开自己内心的伤口，把血淋淋的伤口撒上糖贩卖出去供他人取乐，脱口秀表演台下观众都笑了，因为他们以为这只是脱口秀演员的段子，大屏幕外的观众都安静了，因为我们知道这是何岸在对自己捅刀。
还有一个人没笑，何岸的爸爸。
何岸问好笑吗，下面的观众回答好笑，何岸凄惨的笑了，他的眼里满是悲伤，那个男人也是，他知道何岸是在报复他也是在报复自己，观众越回答好笑仿佛就在告诉他何岸的人生就是一场笑话，因为自己，因为何岸的爸爸。在那一刻，他们四目相对，观众的笑声成了两人对立世界的点缀，那一刻只有他们能感同身受彼此的痛苦，血缘是无法割舍的羁绊。在后面何岸跟爸爸和解时，我当时还有些不理解，多年的怨恨难道就在这一晚一句“对不起”一笔勾销了吗？以及何西西说爸爸是爱哥哥的，只是他把哥哥的爱放在了自己身上，我不理解，我为何岸不值。可现在再回想，我明白了，也许何岸早在对视的那一刻就已经选择了原谅他。何岸等的就是一句道歉一个原谅他的机会，何岸是一个缺爱的小孩，他最渴望的无非是男人的爱和认可，当他最终得到他缺失已久的东西时，他便瞬间放下一切伪装的坚强“扑向”爸爸的怀里，就像他一岁时第一次说话喊的是爸爸，就像最初的那个小孩窝在爸爸的怀里，爸爸说他小小的软软的抱着他就生怕伤了他。